Kako spriječiti zatajenje bubrega

Sadržaj

• 11 savjeta za sprečavanje zatajenja bubrega
• 1. Upravljajte šećerom u krvi
• 2.Upravljajte krvnim tlakom
• 3. Održavajte zdravu težinu
• 4. Jedite zdravu zdravu prehranu
• 5. Smanjite unos soli
• 6. Pijte dovoljno vode
• 7. Ograničite alkohol
• 8. Ne pušite
• 9. Ograničite lijekove protiv bolova bez recepta
• 10. Smanjite stres
• 11. Vježbajte redovito
• Što je zatajenje bubrega?
• Što uzrokuje zatajenje bubrega?
• Koji su rizici od zatajenja bubrega?
• Postoji li liječenje zatajenja bubrega?
• Što očekivati ​​ako se suočite s zatajenjem bubrega
• Polet

Bubrezi filtriraju otpad i višak tekućine iz krvi kako bi se mogli uklanjati iz vašeg tijela u mokraći. Kad bubrezi prestanu raditi i više ne mogu raditi svoj posao, to se zove zatajenje bubrega.

11 savjeta za sprečavanje zatajenja bubrega

Budući da su visoki krvni tlak i dijabetes najčešći uzroci zatajenja bubrega, mnogi su savjeti za prevenciju povezani s upravljanjem ova dva stanja.

1. Upravljajte šećerom u krvi

Dijabetes povećava rizik od bolesti srca i zatajenja bubrega. To je samo jedan od razloga za upravljanje šećerom u krvi.

2.Upravljajte krvnim tlakom

Visoki krvni tlak može povećati rizik za srčane bolesti kao i zatajenje bubrega.

3. Održavajte zdravu težinu

Pretilost može povećati rizik zbog stanja povezanih s zatajenjem bubrega, poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka.

4. Jedite zdravu zdravu prehranu

Zdrava prehrana - jedna s malo šećera i kolesterola, te puno vlakana, integralnih žitarica te voća i povrća - pomaže u sprječavanju debljanja.

5. Smanjite unos soli

Jesti previše soli povezano je s visokim krvnim tlakom.

6. Pijte dovoljno vode

Dehidracija smanjuje dotok krvi u vaše bubrege, što ih može oštetiti. Pitajte svog liječnika koliko vode trebate piti dnevno.

7. Ograničite alkohol

Alkohol povećava krvni tlak. Zbog dodatnih kalorija u njemu možete dobiti i kilograme.

8. Ne pušite

Pušenje smanjuje dotok krvi u vaše bubrege. Oštećuje rad bubrega kod ljudi sa ili bez bolesti bubrega.

9. Ograničite lijekove protiv bolova bez recepta

U visokim dozama nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput aspirina, ibuprofena i naproksena, smanjuju količinu dotoka krvi u vaše bubrege, što im može naštetiti.

10. Smanjite stres

Smanjenje stresa i anksioznosti može sniziti krvni tlak, što je dobro za vaše bubrege.

11. Vježbajte redovito

Vježbanje, poput plivanja, šetnje i trčanja, može pomoći u smanjenju stresa, upravljanju dijabetesom i visokim krvnim tlakom i održavanju zdrave težine.

Ako mislite da možda imate bolest bubrega, važno je potražiti svog liječnika radi procjene. Rana dijagnoza i liječenje mogu pomoći usporavanju napredovanja do zatajenja bubrega.

Ako znate da imate bolest bubrega, redovito posjetite svog liječnika kako bi nadzirao rad bubrega. Iako se kronična bolest bubrega ne može poništiti, njegovo napredovanje može se usporiti odgovarajućim liječenjem.

Što je zatajenje bubrega?

Bubrezi mogu izgubiti do 90 posto svoje funkcije i još uvijek rade svoj posao prilično dobro. Gubitak više od toga smatra se zatajenjem bubrega.

Postoje dvije vrste zatajenja bubrega:

• Što uzrokuje zatajenje bubrega?

  Akutno zatajenje bubrega događa se kada nešto uzrokuje da vaši bubrezi iznenada prestanu raditi. Neki od uzroka su:

  • akutni pijelonefritis (infekcija bubrega)
  • dehidracija
  • značajan gubitak krvi
  • vrlo nizak krvni tlak
  • kontrastna boja koja se koristi za neke slikovne testove, poput CT ili MRI pretrage
  • glomerulonefritis (oštećenje filtrirajućih dijelova bubrega) koji se brzo pojavljuje
  • intersticijski nefritis (oštećenje tubula u vašem bubregu) koji se brzo pojavljuje
  • opstrukcija mokraćnog sustava, poput bubrežnog kamena ili povećane prostate
  • lijekovi protiv bolova bez recepta, kao što su NSAID
  • propisane lijekove, uključujući neke lijekove za krvni tlak u visokim dozama, antibiotike ili lijekove protiv raka
  • druge droge, poput heroina, kokaina i amfetamina

  Kronično zatajenje bubrega nastaje kada nešto polako i progresivno oštećuje vaše bubrege. Uzroci uključuju:

  • dijabetes
  • visoki krvni tlak
  • glomerulonefritis koji je spor i progresivan
  • intersticijski nefritis koji je spor i progresivan
  • genetska stanja, poput policistične bolesti bubrega
  • autoimune bolesti, poput lupusnog nefritisa i Goodpasture sindroma
  • kronična ili ponavljajuća infekcija bubrega

  Koji su rizici od zatajenja bubrega?

  Bubrezi rade i mnogo drugih stvari, osim što filtriraju krv. Ako bubrezi otkazuju, ne mogu raditi te poslove, pa mogu nastati komplikacije.

  rizik od zatajenja bubrega
  • anemija
  • srčana bolest
  • visoki krvni tlak
  • hiperkalemija (visoka razina kalija u krvi)
  • perikarditis (upala sluznice oko srca)
  • pothranjenost
  • osteoporoza (slabe kosti)
  • periferna neuropatija (oštećenje živaca u nogama)
  • slab imunološki sustav

  Postoji li liječenje zatajenja bubrega?

  Postoje tretmani za obje vrste zatajenja bubrega. Akutno zatajenje bubrega može biti obrnuto. Napredovanje kroničnog zatajenja bubrega može se usporiti s pravim liječenjem.

  Kod akutnog zatajenja bubrega problem je privremen. Bubrezi će početi raditi ponovo kada se problem riješi. Neki primjeri liječenja su:

  • antibiotici za pijelonefritis
  • transfuzija za gubitak krvi
  • kortikosteroidi za imunološka stanja
  • intravenske tekućine za dehidraciju
  • uklanjanje prepreke

  Ako vaši bubrezi ne reagiraju odmah na liječenje, hemodijalizu se može privremeno učiniti dok ponovno ne rade.

  Progresivno oštećenje bubrega uzrokuje kronično zatajenje bubrega. Budući da se to ne može preokrenuti, nešto drugo mora preuzeti rad vaših bubrega. Opcije su:

  • Hemodijaliza. Dijalizni uređaj može filtrirati vašu krv. To se može izvesti u dijaliznom centru ili kod kuće, ali će trebati partnera.
  • Peritonealna dijaliza. Filtriranje se događa u vašem trbuhu. To se može učiniti u centru ili kod kuće. Za to nije potrebna pomoć partnera.
  • Transplantacija bubrega. Donirani bubreg kirurški je smješten u vašem tijelu.

  Što očekivati ​​ako se suočite s zatajenjem bubrega

  Vaš izgled ovisi o vrsti zatajenja bubrega.

  Ako imate kronično zatajenje bubrega, bubrezi se ne mogu oporaviti, ali možete usporiti njegovo napredovanje pravim liječenjem, osim ako ne primite transplantaciju bubrega.

  Ako imate akutno zatajenje bubrega, vaši će se bubrezi najvjerojatnije oporaviti i početi ponovno raditi.

  Polet

  Slijedeći ove savjete može vam pomoći da spriječite zatajenje bubrega ili usporite njegovo napredovanje. Najvažnije što možete učiniti je upravljati dijabetesom i visokim krvnim tlakom.

  Voditi zdrav način života pravilnom prehranom, biti aktivni i ne pušiti, još je jedan ključ za očuvanje zdravih bubrega.