Što je Parasonia i kako se vrši liječenje

Sadržaj

• Vrste parazomnija
• 1. Zbunjeno buđenje
• 2. Mjesečarstvo
• 3. Noćni strahovi
• 4. Noćne more
• 5. Paraliza spavanja
• 6. Noćni bruksizam
• 7. noćna enureza
• Kako je ružan tretman

Parasomnije su poremećaji spavanja koje karakteriziraju abnormalna psihološka iskustva, ponašanja ili događaji, koji se mogu pojaviti u različitim fazama spavanja, tijekom prijelaza između sna-budnosti, spavanja ili buđenja. Mjesečarstvo, noćni strahovi, bruksizam, noćne more i poremećaji kretanja primjeri su parazomnija koje se moraju liječiti na specifičan način ako utječu na život osobe.

Parasomnije u ranom djetinjstvu uobičajene su i normalne, a liječenje obično nije potrebno i općenito je dovoljno za umirenje djeteta, jer većina parazomnija obično nestaje tijekom adolescencije. Međutim, neke parazomnije mogu biti znak da osoba ima problem ili nesigurnost, a druge ustraju godinama, a mogu biti povezane sa stresom i tjeskobom, pa je u tim slučajevima vrlo važno prepoznati ih i razgovarati s liječnikom liječnik.

Vrste parazomnija

Neke od najčešćih parazomnija su:

1. Zbunjeno buđenje

Zbunjeno buđenje karakteriziraju situacije u kojima se osoba budi zbunjena, dezorijentirana u vremenu i prostoru, reagira polako, gubitkom pamćenja, što se obično događa tijekom dubokog sna, u prvom razdoblju noći, a može trajati oko 5 15 minuta .

Ova je parazomnija češća u djece i mladih, a uzroci koji mogu biti u njezinu podrijetlu su nedostatak sna, poremećaji cirkadijskog ritma, poput mlazno zaostajanje ili promjena škole ili posla, uporaba lijekova, alkohola ili duhana ili pati od psiholoških ili metaboličkih poremećaja.

2. Mjesečarstvo

Mjesečarstvo je parazomnija koja se obično javlja otprilike 1 do 2 sata nakon što osoba zaspi, u kojoj osoba ustaje iz kreveta i šeta za vrijeme spavanja, a može uključivati ​​i druga neprikladna ponašanja, na primjer mokrenje, dodirivanje predmeta ili jedenje.

Mjesečarstvo možda nema određeni uzrok ili ga uzrokuje uzimanje lijekova, na primjer groznica ili buka. Naučite kako se prepoznati i kako se nositi s mjesečarenjem.

3. Noćni strahovi

Noćne strahove karakterizira buđenje s vriskom ili plačem, jedan do dva sata nakon što zaspe, što se obično događa kod djece između 4 i 12 godina, a popraćeno je i drugim simptomima, poput straha, tahikardije, crvenila kože, zbunjenost i dezorijentacija.

Saznajte o noćnim strahovima i pogledajte što učiniti.

4. Noćne more

Noćne more su zastrašujuće epizode koje se javljaju tijekom REM spavanja, vrlo česte kod djece i adolescenata.

Noćne more mogu se dogoditi bez očiglednog uzroka, a u nekim slučajevima mogu biti potaknute strahovima, stresom ili tjeskobom. Međutim, oni također mogu nastati zbog upotrebe određenih lijekova, posttraumatskog stresa, problema s disanjem ili psihijatrijskih poremećaja, na primjer. Naučite kako izbjeći noćne more.

5. Paraliza spavanja

Paraliza sna je nemogućnost izvođenja pokreta prije nego što zaspi, tijekom spavanja ili nakon buđenja, a osoba može samo micati očima i također može imati zastrašujuće halucinacije.

Iako je ova parazomnija češća u adolescenata i odraslih, u nekim se slučajevima može javiti u djece i može biti povezana sa stresom ili lošim navikama spavanja. Znajte što učiniti kako biste spriječili paralizu spavanja.

6. Noćni bruksizam

Bruksizam je nesvjesni čin brušenja ili stalnog brušenja zuba, što dovodi do trošenja zuba, bolova u zglobovima i glavobolje nakon buđenja.

Ovu parazomniju mogu uzrokovati genetski, neurološki ili respiratorni čimbenici, poput hrkanja i apneje u snu, ili biti povezana s psihološkim čimbenicima, poput stresa ili tjeskobe. Uz to, pretjerana konzumacija kofeina, alkohola, pušenja ili česta uporaba droga također može povećati učestalost bruksizma. Doznajte što je liječenje bruksizma.

7. noćna enureza

Noćna enureza definirana je čestim nehotičnim gubitkom mokraće tijekom noći kod djece starije od 3 godine, što može biti povezano s usporenim rastom, mentalnim problemima, stresom ili bolestima, poput dijabetesa, na primjer.

Saznajte više o mokrenju u krevet i o tome što učiniti kako biste to izbjegli.

Kako je ružan tretman

Svaka parazomnija mora se liječiti na specifičan način, međutim, izbjegavanje stresa i dobra higijena spavanja mjere su koje mogu spriječiti bilo koju od njih.

U većini slučajeva farmakološko liječenje nije potrebno, međutim, lijekovi se mogu opravdati ako su simptomi jaki, ako uvjetuju život osobe i ako traju, čak i nakon usvajanja drugih mjera.

Pogledajte sljedeći video i saznajte koji vam položaji pomažu da bolje spavate: