Inspiracija za popis pjesama za vježbanje od Pia Toscana, Haley Reinhart i više natjecatelja American Idola

Sadržaj

• Pregled za

Trebate glazbu koja će vam pomoći da ostanete usredotočeni i motivirani u teretani? Ne tražite dalje od ovog tjedna Američki idol predstave. Devet Američki idol nade su otpjevale svoje verzije nekoliko hitova iz Kuće slavnih rock n' rolla. Pia Toscano dao nam je pjesmu s visokim tempom koju smo tražili, i James Durbin pokazao nam je svoju tihu emotivniju stranu s "While My Guitar Gently Weeps". No, ne samo da su ove zvijezde American Idola otpjevale svoje srce - dale su mi i neke sjajne ideje za moju listu za vježbanje. Evo nekoliko ovotjednih hitova koji će ubrzati vaš otkucaj srca i sagorijevati masnoće.

Jakov Lusk započeo je slobodnu večer s "Čovjekom u ogledalu" kralja popa, Michaela Jacksona. S pjesmom možete započeti vježbanje iz zvučnika. Zagrijte svoje tijelo za intenzivan trening uz ovu pjesmu dok se počnete istezati i izvoditi skakanje.

Haley Reinhart podigao je "Piece of my Heart" Janis Joplin na potpuno novu razinu. Prijeđite na bučice kako biste poradili na svojim bicepsima i tricepsima i doista uđite u upor radeći kovrče zajedno s otkucajima. Zatim udari o pod za nekoliko škripanja Joplinovim pogotkom.

Uskočite na svoj bicikl s Scotty McCreery'Elvisovu verziju "To je sve u redu", možda ćete se naći kako jašete sve do Gracelanda! To je izvrsna pjesma koja vam pomaže u održavanju tempa i okretanju pedala na putu do vitkije tjelesne građe. Ne sviđa vam se bicikl? Pokušajte brzo hodati s ovim Elvisovim pogotkom.

Trebate ubrzanu melodiju da biste se napumpali na traci za trčanje? Toscano je odabrao "River Deep, Mountain High", autorice Tine Turner, a trebali biste i vi! Pjesnite ovu pjesmu na svom iPodu da biste uključili traku za trčanje ili eliptični stroj i gledajte kako se ti centimetri tope. Nećete htjeti stati!

Ako vas zanima joga, dođite na mirno mjesto uz pjesmu poput "Have You Ever Seen the Rain" Creedence Clearwater Revival. Casey Abrams'Izvođenje je savršena melodija koja će vam pomoći da se opustite i osjećate mirno.

Lauren Alaina može vam pomoći da se ohladite i vratite broj otkucaja srca na normalnu brzinu glatkom melodijom poput "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman" autorice Aretha Franklin. Također, isprobajte neke vježbe disanja za hlađenje koje idu uz melodiju.

Pregled za