Ova žena želi službeno zabraniti "Nova godina, nova ti" i mi smo tu za to

Sadržaj

• Pregled za

Umorni ste od retorike "Nova godina, nova ti" koja preplavljuje vaše feedove na društvenim mrežama? Nisi sam. Brooke Van Ryssel, vlasnica/osnivačica My Body Fitness + Nutrition, nedavno je na Instagramu podijelila sve stvari za koje smatra da bi trebale biti "otkazane" u 2019. godini.

Povezano: Najbolji brendovi aktivne odjeće koji uključuju veličinu

"Kultura prehrane otkazuje se 2019.", podijelila je uz svoju fotografiju. "Evo još nekih stvari koje bih volio da otkažemo u Novoj godini ... Fatfobija, rasizam, sramoćenje tijela (svih vrsta, uključujući i posebno one prerušene u" zdravstvene brige "), otrovni odnosi, sumnja u sebe, sebe -mržnju, sposobnost, transfobiju, ageizam, nekontrolirane privilegije, prisvajanje kulture, diskriminaciju bilo koje vrste i na kraju ... Novu godinu Novu ... također treba otkazati. "

Povezano: Kako dijetetičari žele da pristupite svojim novogodišnjim odlukama

Nije tajna da je veliki pritisak oko Nove godine, posebno kada je u pitanju postavljanje ciljeva i odluka. Bez obzira na vašu trenutnu situaciju ili stil života, postoji osjećaj da morate učiniti i biti "bolji" od svoje trenutne verzije. No, Van Ryssel predlaže da se zaustavi taj pojam i bude zadovoljan tko ti si i gdje vi ste u životu umjesto da ga stalno pokušavate promijeniti "na bolje".

"Tijela se mijenjaju, ljudi se mijenjaju, okruženja se mijenjaju, to je normalno", rekla je u drugom postu na Instagramu "Pomaknite svoje tijelo ako vam se čini ispravnim. (Ako to želite učiniti u okruženju koje podržava, gdje je fokus na vama sposobni su za ono što izgledate. Posjetite nas.) Potporna motivacija i motivacija prisile/krivnje dvije su vrlo različite stvari. "

Povezano: Zašto biste jednom zauvijek trebali prestati raditi stvari koje mrzite

Naravno, svatko se može povezati s tim osjećajem uznemirenosti zbog toga što niste bili tamo gdje ste mislili da ćete biti u karijeri do sada, ili niste na težini kao prije, ili još niste upoznali svoju osobu.

"U redu je ne osjećati se dobro", napisala je. "Praznici mogu biti teški ... sve što sada osjećate vrijedi. Poslijebodovska anksioznost, depresija, radost, zbunjenost, iscrpljenost, uzbuđenje, olakšanje, previranja ... sve je to NORMALNO. Poštujte svoje osjećaje, oni su važni i TI si važan."

Ove godine izazov je promijeniti perspektivu. Ništa od toga ne znači da osoba koju trebate treba ažurirati, nadograditi ili promijeniti. Volite gdje ste sada.

Pregled za