8 načina za uklanjanje oštećenja zime na kosi, koži i noktima

Sadržaj

• Savjeti za kožu
• Neka tuševi budu kratki
• Vlažite se kao ludi
• Preskočite oštre sapune
• Savjeti za nokte
• Stavite vazelin
• Brusite ručno pranje
• Savjeti za kosu
• Šampona manje
• Stanje više
• Tretirajte manje
• Znakovi upozorenja
• Sastojci proizvoda
• P:
• O:

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pregled

Puno je stvari koje treba voljeti oko zime, ali način na koji nam opustoši kožu i brave nije jedan od njih. Ako nemate sreće da živite u vječno toploj klimi, točno znate o čemu govorimo.

Svi znamo onaj osjećaj zimske suhoće: gruba, zategnuta koža, ispucale usne, lomljivi nokti i kosa koja osjeća kao da joj je očajnički potreban odmor u nekom tropskom raju. To su uobičajena iskustva u ovo doba godine i nisu laskava! Uzrok? Za početak, nedostatak vlage u zraku isušuje našu kožu. Ali zbog ovog hladnog vremena, također možemo pasti u navike koje ne pomažu našem već uvenulom zimskom tijelu.

Dobro je što dermatologinja dr. Nada Elbuluk, docentica na odsjeku za dermatologiju Ronalda O. Perelmana na Medicinskom fakultetu u New Yorku, ima nekoliko genijalnih savjeta za blokiranje vlage i poništavanje zimskih šteta - čak i kada majka priroda isporučuje svoj ledeni poljubac.

Savjeti za kožu

Neka tuševi budu kratki

Da, topla voda se osjeća dobro, a tko ne voli sparni 20-minutni tuš? Pa, vaša koža možda neće. Dr. Elbuluk kaže da dugi tuševi isušuju kožu i predlaže tuširanje pet do 10 minuta samo u toploj, a ne vrućoj vodi. Američka akademija za dermatologiju (AAD) kaže da ako se duže tuširate, vaša koža može postati dehidriranija nego prije tuširanja. Vruća voda uklanja kožu s njenih ulja brže od tople vode.

Vlažite se kao ludi

Posao hidratantne kreme je stvoriti pečat na koži kako bi spriječio izlazak vode. U sušnijem okruženju (poput zime) vaša koža brže gubi vlagu, pa je presudno da se vlažite pravilno i dosljedno. Pretpostavka dr. Elbuluka: „Želite biti sigurni da koristite jako dobru zaštitnu kremu. Zimi više volim kreme od losiona. Losioni su obično lakši. Kreme su malo gušće, pa će ih više hidratizirati. "

Vrijeme je također važno. "Ljudi bi stvarno trebali biti hidratantni odmah nakon što izađu iz tuša, kad im je koža vlažna", preporučuje dr. Elbuluk. "Tada želite ukloniti tu vlagu u svoju kožu."

Preskočite oštre sapune

Korištenje grubih sapuna ili deterdženata može vam skinuti ulje s kože i uzrokovati da se osuši, kaže AAD. Pazite na proizvode koji mogu sadržavati alkohol ili mirise, poput dezodoransa u pločicama ili antibakterijskih sapuna. Umjesto toga potražite proizvode za njegu kože koji sadrže hidratantne kreme ili dodana ulja i masti. Također potražite blage proizvode ili proizvode bez mirisa. Što je nježniji i hidratantniji proizvod, to je bolji za vašu kožu.

Savjeti za nokte

Stavite vazelin

Uobičajena zimska zamjerka su lomljivi ili usitnjeni nokti. Iako cjelokupno hidratiziranje tijela može pomoći u održavanju zdravih noktiju, dr. Elbuluk dodaje: „Jednostavno je jednostavno upotrijebiti gušći omekšivač poput vazelina i staviti ga na ruke, posebno oko noktiju gdje su vam kožice, kako biste samo pomogli navlažite područje na isti način na koji vlažite kožu. " Naftni žele također je učinkovit u liječenju ispucalih usana. AAD predlaže da ga nanesete kao balzam prije spavanja (budući da je gusta, masna konzistencija pomalo teška za nošenje tijekom dana).

Brusite ručno pranje

Iako ovo nije sezonski fenomen, dr. Elbuluk dodaje da ponavljano pranje ruku može dovesti do prekomjerne suhoće noktiju. Stoga sljedeći put kada operete ruke, budite svjesni da li nakon toga nanesete hidratantnu kremu za ruke.

Savjeti za kosu

Šampona manje

Mnogo istih krivaca koji isušuju kožu također mogu utjecati na vašu kosu, naime vruća voda i ispiranje. I dok gornji savjeti mogu vam pomoći ukrotiti tresove zimi, dr. Elbuluk pronalazi pacijente koji je pitaju više o suhom vlasištu, koje se obično manifestira perutanje ili svrbež. Za pomoć kaže: „Razdvajanje frekvencije pranja može vam pomoći jer što više vruće vode dodiruje vlasište, više ćete ga isušivati. Ako razmaknete svoje pranje svaki drugi dan ili svakih nekoliko dana (ovisno o tipu kose), to će vam pomoći smanjiti dio suhoće koju doživljavate. " Ako imate perut, isprobajte šampon protiv peruti koji se prodaje bez recepta, a ako ne pomogne, posjetite dermatologa za šampon s jačinom na recept.

Stanje više

AAD također predlaže upotrebu regeneratora nakon svakog šampona. Regenerator pomaže poboljšati izgled oštećene ili ovjerene kose i povećava snagu kose. A u slučaju da ne uživate biti ljudska radio antena, uređaj također pomaže smanjiti statički elektricitet vaše kose.

Tijekom šamponiranja usredotočite se na vlasište; s regeneratorom, usredotočite se na savjete za kosu.

Tretirajte manje

Koliko god voljeli ombre naglaske i savršeno uglačane slojeve, pretjerana obrada vaše kose uzrokuje štetu. Prekomjerni tretmani kose, svakodnevno feniranje ili višeprocesno bojanje kose, u kombinaciji s zimskim vremenom, dvostruka je katastrofa za vašu kosu.

Dr. Elbuluk kaže: "Pokušajte smanjiti učestalost izlaganja toplini, izlaganja boji, svim onim stvarima, kako biste pomogli da se kosa ne osjeća suhom, lomljivom ili lomljivom."

Znakovi upozorenja

Ako, unatoč vašim naporima, ustanovite da se vaša suha koža, kosa ili nokti ne poboljšavaju, posjetite svog dermatologa.

Posjetite svog dermatologa ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

• uporni svrbež
• osip
• crvena, ljuskajuća ispucala koža
• otvorene čireve ili infekcije od ogrebotina
• male crvene kvržice koje mogu ogrebati tekućinu
• crvene do smeđe sive mrlje
• sirova, osjetljiva ili natečena koža od ogrebotina

To bi mogli biti znakovi zimskog ekcema (sezonska pretjerana suhoća zimi). Dermatolog će provjeriti vašu kožu kako bi se osigurao da se više ništa ne događa i može propisati liječenje.

Sastojci proizvoda

P:

Kada kupujem hidratantnu kremu, na koje sastojke treba tražiti?

Anonimni pacijent

O:

Zaštitne kreme često imaju sastojke koji pomažu popraviti gornji sloj kože - ceramidi, glicerin i hijaluronska kiselina dobre su stvari koje trebate potražiti u kremi.

Za one koji se peru i ljušte na određenim područjima poput ruku ili stopala, potražite sastojke poput mliječne kiseline koji će vam pomoći u pilingu i riješiti se mrtvog sloja kože, a ujedno i hidratizirati.

Nada Elbuluk, dr. Med., Docentica, Ronald O. Perelman, odjel za dermatologiju, Medicinski fakultet NYU, Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.