Ono što ljudi ne shvaćaju kada govore o težini i zdravlju

Sadržaj

• Pregled za

U slučaju da niste primijetili, sve je više govora o tome možete li biti "debeli, ali sposobni", djelomično zahvaljujući pozitivnom kretanju tijela. I dok ljudi često pretpostavljaju da je prekomjerna težina automatski loša za vaše zdravlje, istraživanja pokazuju da je to pitanje složenije od toga. (Više informacija ovdje: Što je uopće zdrava težina?)

Prije svega, iako je pretilost povećala rizik od zdravstvenih problema poput bolesti srca, osteoartritisa i raka, podaci također ukazuju na to da ne svi ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom imaju istu razinu zdravstvenog rizika. Studija European Heart Journal pokazala je da oni koji su bili pretili, ali su imali normalan krvni tlak, šećer u krvi i kolesterol nisu imali veći rizik od umiranja od raka ili srčanih bolesti od onih u "normalnom" BMI rasponu. U novije vrijeme, studija u Journal of American Medical Association otkrili da je najzdraviji BMI zapravo "prekomjerna težina". Pobjede za body-pos zajednicu.

No, novo istraživanje koje će se tek objaviti sa Sveučilišta Birmingham u Velikoj Britaniji moglo bi dovesti u pitanje "debelo, ali prikladno", navodi BBC. Oni koji su pretili, ali metabolički zdravi (što znači da su im krvni tlak, šećer u krvi, kolesterol i trigliceridi unutar normalnih granica) i dalje imaju veći rizik od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja srca, rekli su istraživači Kongres o pretilosti.

Opsežno istraživanje obuhvatilo je više od 3,5 milijuna ljudi i trenutno je u pregledu za objavljivanje u časopisu, što znači da još nije u potpunosti provjereno. S obzirom na to, nalazi su značajni ako se provjere. Rezultati bi mogli značiti da bi liječnici preporučili pretilim osobama da izgube težinu, bez obzira na to pokazuju li druge čimbenike rizika ili se čini da su u formi, objašnjava dr. sc. Rishi Caleyachetty, glavni istraživač na projektu.

Međutim, ovo ne mora nužno odbaciti sva druga istraživanja "debeli, ali fit". "Postoji velika razlika između prekomjerne težine i pretilosti", kaže Jennifer Haythe, MD, docentica na Sveučilištu Columbia. Tehnički, prekomjerna težina znači da imate BMI između 25 i 29,9, a pretilost znači da imate BMI od 30 ili više. "Nisam iznenađen što podaci iz ovog novog istraživanja pokazuju da ljudi koji spadaju u kategoriju pretilih imaju povećan životni rizik od kardiovaskularnih bolesti", napominje dr. Haythe, koji uvijek preporučuje da pacijenti s BMI -om u rasponu pretilosti izgube težinu iz zdravstvenih razloga. S druge strane, ona kaže da su zdravstveni rizici povezani s time da ste samo malo prekomjerna težina nije tako ozbiljna. (Koliko vrijedi, neki ozbiljni sportaši spadaju u kategoriju s prekomjernom tjelesnom težinom ili čak pretilom na temelju svog BMI -a, dokazujući da tako ne biste trebali ići.)

U konačnici, liječnici su još uvijek rastrgani oko te teme. Iako smatra da je sigurnije za pacijente biti u takozvanom rasponu "normalne" težine, dr. Haythe kaže da ljudi doista mogu imati i prekomjernu tjelesnu težinu i u formi. "Možete imati višak kilograma, trčati maraton i biti u dobroj formi sa kardiovaskularnog stajališta."

I nije da ljudi sa "zdravim" težinama nikada ne obole od srčanih bolesti. "Mnogo puta sam dijagnosticirala i liječila tešku srčanu bolest kod nekoga tko puno trči, nema prekomjernu tjelesnu težinu, relativno je mlad i ima samo nekoliko čimbenika rizika", kaže Hanna K. Gaggin, doktorica medicine, MPH, kardiolog u Općoj bolnici Massachusetts.

To ne znači da je održavanje zdrave težine gubljenje vremena. Doktor Gaggin objašnjava da se, iako se nekad na rizik od srčanih bolesti gledalo na populacijski način (kao, na temelju rizika da bi netko mogao dobiti srčanu bolest na činjenici da su drugi iste težine oboljeli od srca), sadašnji pristup postaje mnogo osobniji i individualiziraniji. Tamo su puno čimbenici koji zajedno utvrđuju rizik od srčanih bolesti svakog pojedinca, poput prehrane, razine kondicije, kolesterola, krvnog tlaka, dobi, spola, rase i obiteljske povijesti. "Morate uzeti u obzir sve pojedinosti osobe", dodaje ona.

"S obzirom na mogućnost, ne mislim da je prekomjerna težina zdrava stvar", kaže ona. "Ali kad usporedite nekoga tko ima višak kilograma i zdrav, tko vježba i dobro jede, s nekim tko nema prekomjernu težinu, ali ne radi te stvari, tada je zdravija osoba sa zdravijim navikama." Idealna situacija, napominje, bila bi zdrava težina i vježbanje i jesti dobro, ali se stvarnost i ideal ne podudaraju uvijek.

Stoga se na kraju čini malo preuranjenim nazivati ​​"debeli, ali fit" mitom. Uostalom, rizik od srčanih bolesti temelji se na nizu čimbenika, a ne samo na broju koji vidite na ljestvici. Obraćanje pažnje na prehranu i navike vježbanja ima koristi (fizičke i psihičke!) Bez obzira na vašu težinu.

Pregled za