Jeste li čuli za tripofobiju?

Sadržaj

• Dakle, što je tripofobija?
• Zašto se tripofobija službeno ne smatra fobijom
• Slike tripofobije
• Kako je živjeti s tripofobijom
• Tretmani tripofobije
• Pregled za

Ako ste ikada iskusili jaku odbojnost, strah ili gađenje dok ste gledali predmete ili fotografije objekata s puno malih rupa, možda imate stanje koje se zove tripofobija. Ova čudna riječ opisuje vrstu fobije u kojoj se ljudi boje i stoga izbjegavaju uzorke ili nakupine malih rupa ili izbočina, kaže Ashwini Nadkarni, MD, psihijatar sa sjedištem u Bostonu i instruktor na Harvard Medical School.

Dok medicinska zajednica ima neke nesigurnosti u pogledu službene klasifikacije tripofobije i uzroka njezine pojave, nema sumnje da se ona manifestira na vrlo stvarne načine kod pojedinaca koji je doživljavaju.

Dakle, što je tripofobija?

Malo se zna o ovom stanju i njegovim uzrocima. Jednostavna pretraga pojma na Googleu dovest će do mnoštva slika koje bi mogle izazvati tripofobiju, a postoje čak i online grupe podrške za tripofobice da se međusobno upozoravaju na stvari poput filmova i web stranica koje treba izbjegavati. Ipak, psiholozi su i dalje skeptični što je zapravo tripofobija i zašto neki ljudi imaju takve negativne reakcije na određene slike.

"U mojih 40 i više godina na području anksioznih poremećaja, nitko se nikada nije javio za liječenje takvog problema", kaže Dianne Chambless, dr. sc., profesorica psihologije na Sveučilištu Pennsylvania u Philadelphiji.

Dok je Martin Antony, dr. sc., profesor psihologije na Sveučilištu Ryerson u Torontu i autor knjigeRadna sveska protiv anksioznosti, kaže da je jednom dobio e-poruku od nekoga tko se borio s tripofobijom, da nikada osobno nije vidio nekoga za to stanje.

Doktorica Nadkarni, s druge strane, kaže da u svojoj praksi liječi priličan broj pacijenata koji se prezentiraju s trifofobijom. Iako nije imenovan u DSM-5(Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje), službeni priručnik koji je sastavilo Američko udruženje psihijatara koji se koristi kao sredstvo za praktičare za procjenu i dijagnosticiranje mentalnih poremećaja, prepoznat je pod okriljem specifičnih fobija, kaže dr. Nadkarni.

Zašto se tripofobija službeno ne smatra fobijom

Postoje tri službene dijagnoze fobija: agorafobija, socijalna fobija (koja se naziva i socijalna anksioznost) i specifična fobija, kaže Stephanie Woodrow, licencirana klinička savjetnica sa sjedištem u Marylandu i nacionalno certificirana savjetnica specijalizirana za liječenje odraslih s anksioznošću, opsesivnošću -kompulzivni poremećaj i srodna stanja. Svaki od njih nalazi se u DSM-5. U osnovi, specifična kategorija fobija je sveobuhvatna za svaku fobiju od životinja od igala do visine, kaže Woodrow.

Važno je napomenuti da se fobije odnose na strah ili tjeskobu, a ne na gađenje, kaže Woodrow; međutim, opsesivno-kompulzivni poremećaj, koji je blizak prijatelj anksioznom poremećaju, može uključivati ​​gađenje.

Tripofobija je, s druge strane, malo zamršenija. Postavlja se pitanje može li se to bolje klasificirati kao generalizirani strah ili gađenje prema opasnim stvarima ili se može smatrati produžetkom drugih poremećaja kao što je generalizirani anksiozni poremećaj, kaže dr. Nadkarni.

Ona dodaje da postojeće studije o tripofobiji pokazuju da ona uključuje neku vrstu vizualne nelagode, posebno prema slikama s određenom prostornom frekvencijom.

Ako bi tripofobija definitivno potpadala pod klasifikaciju fobije, tada bi dijagnostički kriteriji uključivali pretjeran i postojan strah od okidača; reakcija straha nesrazmjerna stvarnoj opasnosti; izbjegavanje ili ekstremna nevolja povezana s okidačem; značajan utjecaj na osobni, društveni ili profesionalni život osobe; i najmanje šest mjeseci trajanja simptoma, dodaje ona.

Slike tripofobije

Okidači su često biološke skupine, poput mahuna sjemenki lotosa ili gnijezda ose koje se pojavljuju prirodno, iako mogu biti i druge vrste neorganskih namirnica. Na primjer, Washington Post izvijestio je da su tri rupe u kameri na Appleovom novom iPhoneu izazivale za neke, a novi Mac Pro računalni procesorski toranj (u tehnološkoj zajednici nazvan "rendalo za sir") potaknuo je razgovor o pokretačima tripofobije u nekim Reddit zajednicama.

Nekoliko je studija povezalo emocionalni odgovor tripofobije s izazivanjem vizualnih podražaja kao dio odgovora odbojnosti, a ne odgovora straha, kaže dr. Nadkarni. "Ako su gađenje ili averzija primarni fiziološki odgovor, to može sugerirati da je poremećaj manje fobija jer fobije pokreću reakciju straha, ili 'bori se ili bježi'", kaže ona.

Kako je živjeti s tripofobijom

Bez obzira na to gdje stoji znanost, za ljude poput Kriste Wignall, tripofobija je vrlo stvarna stvar. Dovoljan je samo kratak pogled na saće - u stvarnom životu ili na ekranu - da se pošalje u zamah. Tridesetšestogodišnji publicist iz Minnesote samodijagnosticirani je tripofobičar sa strahom od više malih rupa. Kaže da su njezini simptomi počeli u dvadesetim godinama kada je primijetila snažnu averziju prema predmetima (ili fotografijama predmeta) s rupama. No, više fizičkih simptoma počelo se manifestirati kad je ušla u tridesete, objašnjava.

“Vidjela bih određene stvari i osjećala sam se kao da mi se koža ježi”, prisjeća se. "Dobio bih nervozan tik, kao da bi mi ramena slegnula ili bi mi se glava okrenula - taj osjećaj grčeva u tijelu." (Povezano: Zašto biste trebali prestati govoriti da imate tjeskobu ako to zaista ne učinite)

Wignall se sa svojim simptomima nosila najbolje što je mogla, a nije ni razumjela što ih uzrokuje. Onda je jednog dana pročitala članak u kojem se spominje tripofobija, i iako nikad prije nije čula tu riječ, kaže da je odmah znala da je to ono što je doživjela.

Pomalo joj je teško uopće govoriti o incidentima, jer ponekad samo opisivanje stvari koje su je pokrenule može uzrokovati povratak grčeva. Reakcija je gotovo trenutna, kaže ona.

Iako Wignall kaže da svoju tripofobiju ne bi nazvala "oslabljujućom", nema sumnje da je to utjecalo na njezin život. Na primjer, njezina ju je fobija prisilila da izađe iz vode dva puta kada je ugledala moždani koralj dok je ronila na roštilju. Ona također priznaje da se osjeća usamljeno u svojoj fobiji jer svi s kojima se otvori u vezi toga odbiju je, govoreći da nikad prije nisu čuli za to. Međutim, čini se da sada sve više ljudi govori o svom iskustvu s tripofobijom i povezuje se s drugima koji je imaju putem društvenih medija.

Još jedna oboljela od tripofobije, 35-godišnja Mink Anthea Perez iz kalifornijskog Boulder Creeka kaže da ju je prvi put aktivirala dok je s prijateljem večerala u meksičkom restoranu. "Kad smo sjeli jesti, primijetila sam da joj je burrito odrezan sa strane", objašnjava ona. "Primijetio sam da joj je cijeli grah u grozdu s savršenim malim rupama između njih. Bio sam toliko ogorčen i užasnut da sam počeo jako svrbjeti tjeme i jednostavno sam poludio."

Perez kaže da je imala i drugih zastrašujućih događaja. Pogled na tri rupe u zidu na hotelskom bazenu ulijevao ju je u hladan znoj, pa se na mjestu ukočila. Drugi put, okidajuća slika na Facebooku navela ju je da razbije svoj telefon, bacivši ga preko sobe kada nije mogla podnijeti da pogleda sliku. Čak ni Perezov suprug nije shvatio ozbiljnost njene trifofobije sve dok nije svjedočio epizodi, kaže ona. Liječnik je prepisao Xanax kako bi olakšao njezine simptome - ponekad se može ogrebati do te mjere da probije kožu.

Tretmani tripofobije

Antony kaže da tretmani temeljeni na izloženosti koji se koriste za liječenje drugih fobija koje se provode na kontrolirani način, gdje je pacijent zadužen i nije prisiljen na ništa, mogu pomoći ljudima da nauče prevladati svoje simptome. Na primjer, postupno izlaganje paucima može pomoći u ublažavanju straha kod arahnofoba.

Dr. Nadkarni ponavlja mišljenje da je kognitivno-bihevioralna terapija, koja uključuje dosljedno izlaganje podražajima od kojih se strah, bitna komponenta liječenja fobija jer desenzibilizira ljude na podražaje kojih se strahuje. Dakle, u slučaju tripofobije, liječenje bi uključivalo izlaganje malim rupama ili nakupinama tih rupa, kaže ona. Ipak, budući da je nejasna granica između straha i gađenja prisutna kod ljudi s tripofobijom, ovaj plan liječenja je samo oprezan prijedlog.

Za neke osobe koje pate od tripofobije, prevladavanje okidača može zahtijevati samo skretanje pogleda s uvredljive slike ili usmjeravanje njihove pažnje na druge stvari. Za druge poput Pereza, koji su dublje pogođeni tripofobijom, možda će biti potrebno liječenje lijekovima protiv tjeskobe za bolju kontrolu simptoma.

Ako poznajete nekoga tko je tripofobičan, ključno je ne suditi kako reagiraju ili kako se osjećajne slike izazivaju. Često su izvan njihove kontrole. "Ne bojim se [rupa]; znam što su to", kaže Wignall. "To je samo mentalna reakcija koja prelazi u reakciju tijela."

Pregled za