Zeleni sok za detoksikaciju

Sadržaj

• Sastojci
• Način pripreme
• Glavne blagodati ovog soka

Ovaj zeleni detoksikacijski sok s keljem izvrsna je opcija za uklanjanje toksina iz tijela, smanjenje zadržavanja tekućine i postizanje veće fizičke i mentalne vitalnosti.

To je zato što ovaj jednostavni recept, osim što mršavi i isušuje trbuh, sadrži i idealne sastojke za vraćanje tjelesne energije, poput đumbira, jabuke, repe i metvice, čineći da cijelo tijelo bolje funkcionira.

Sastojci

• 2 lista kelja
• 1 žlica listova metvice
• 1 jabuka, 1 mrkva ili 1 repa
• 1/2 krastavca
• 1 komad đumbira
• 1 čaša vode

Način pripreme

Sve sastojke izmiješajte, a zatim procijedite. Pijte odmah nakon pripreme, kako biste uživali u svim svojstvima soka.

Uz ovaj sok, također se preporučuje piti puno vode, kokosove vode, čajeva, sokova ili juha za čišćenje tijela, izbjegavajući alkoholna pića, kavu, šećer i industrijske proizvode.

Glavne blagodati ovog soka

Većinom se zeleni sok koristi za mršavljenje i pomaže u procesu mršavljenja, međutim, ova vrsta soka vrlo je bogata hranjivim sastojcima, pa stoga, ako se koristi najmanje 3 dana, donosi i druge dobrobiti za zdravlje, kao što su:

1. Uklonite nakupljene toksine u krvi, jetri, gastrointestinalnom sustavu i bubrezima, odgađajući starenje;
2. Usporavanje upalnog procesa u tijelu, na primjer, ublažavajući bolove u zglobovima i mišićima;
3. Smanjite razinu kiselosti krv, sprečavajući pojavu raznih bolesti;
4. Povećajte razinu energije, ublažavanje tjelesnog i mentalnog stresa;
5. Pomozite kontroli razine šećera u krvi.

Stoga je ova vrsta soka indicirana tijekom procesa mršavljenja i tijekom razdoblja umora i pretjeranog stresa. Osim toga, može se koristiti svaka 2 ili 3 mjeseca za jačanje tijela, promicanje dobrobiti i sprečavanje pojave zdravstvenih problema, poput prehlade ili gripe.

Uz to, pripremom zelenih sokova još je uvijek moguće potaknuti kreativnost, jer se mogu izrađivati ​​s raznim vrstama voća i povrća prema ukusu svake osobe. Pogledajte druge jednostavne recepte za zeleni detoksikacijski sok, na primjer s ananasom ili kivijem.

Pogledajte ostale savjete za detoksikaciju u sljedećem videu: