Stalno zaboravljam. Društveni mediji pomažu mi da se sjetim

Sadržaj

• Nisam sama u tome. Problemi s dugoročnom i kratkoročnom memorijom čest su simptom onih koji žive s invaliditetom, kroničnim bolestima ili problemima mentalnog zdravlja.
• Zbog ovih problema s pamćenjem, oni od nas s kroničnim bolestima moraju razviti strategije za pokušaj kretanja svijetom.
• Društveni su mediji viđeni kao narcisoidni i samoograničavajući. Ali kad se borite s pamćenjem, to može biti spasonosna milost.
• Sve su to trenuci koji su mi nestali iz glave dok me Facebook nije podsjetio.

Društveni su mediji viđeni kao narcisoidni medij koji govori o sebi. Ali kad se borite s pamćenjem, to može biti spasonosna milost.

"Hej mama, sjećate li se ..." moja djeca počnu pitati, a ja se pripremam za stvarnost koja će najvjerojatnije moj odgovor biti ne, kao što je to bilo bezbroj puta.

Ne mogu se sjetiti prvih koraka ni svoje djece, ni njihovih prvih riječi. Kad me grle da im ispričam priču o tome kada su bili mlađi, vraćam se istoj šaci priča koje se sjećam iznova i iznova.

Kad se prijatelji, puni radosti i smijeha, prisjećaju trenutaka koje smo proveli zajedno, često sam ispunjen osjećajima duboke tuge, jer se jednostavno ne sjećam njih.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih se borim sa sjećanjem. Jedna je posljedica moje afatazije, stanja u kojem nam nedostaje mogućnost da vizualiziramo stvari u našem „umnom oku“.

Drugi je razlog što smo doživjeli godine traume. Prema istraživanju dr. Kristin W. Samuelson, problemi s pamćenjem prevladavaju među onima koji imaju posttraumatski stresni poremećaj.

Na kraju, ipak, moja je borba s moždanom maglom jedan od simptoma mojih različitih kroničnih bolesti. Između ostalog, moždana magla može utjecati na sposobnost pohranjivanja i prisjećanja informacija.

Ova tri faktora djeluju zajedno, utječući i na moje kratkoročno i na dugoročno pamćenje i otežavaju obavljanje stvari poput sjećanja na sastanke, prisjećanja na razgovore ili podsjećanja na prošle događaje.

Nisam sama u tome. Problemi s dugoročnom i kratkoročnom memorijom čest su simptom onih koji žive s invaliditetom, kroničnim bolestima ili problemima mentalnog zdravlja.

Michelle Brown, koja živi s trigeminalnom neuralgijom, također se bori sa svojim sjećanjem. "Učinci moje kronične bolesti bili su snažni", kaže Brown, "ali najviše je gadljivo bilo njegovo djelovanje na moja sjećanja."

Apple Lewman navodi da je njihov post-potresni sindrom a ADHD utjecao i na njihovo pamćenje. „Sjećam se slučajnih sitnica o životnim događajima, ali ponekad i nebitnim. Na primjer, ne mogu se sjetiti kad sam svom partneru rekao da je volim prvi put. Sruši me što nemam to pamćenje za gledanje. "

Kao Brown i Lewman, također sam devastiran načinima na koji je utjecalo na moje pamćenje. Moja sjećanja su neuhvatljiva; potraga za njima osjeća se kao da pokušavate pronaći riječ koja je na vrhu vašeg jezika, ali je ne možete pronaći. Tugujem za njima.

Zbog ovih problema s pamćenjem, oni od nas s kroničnim bolestima moraju razviti strategije za pokušaj kretanja svijetom.

Koristim dnevni planer i uvijek nosim bilježnicu za upis stvari.

Brown kaže da koristi „bijelu ploču, hladnjak pun podsjetnika i aplikaciju za bilješke na mom telefonu. Uključuju sve, od obaveza, telefonskih poziva, jednostavnih poslova i popisa namirnica. "

Jaden Fraga, koja živi s više kroničnih bolesti, također je pronašla načine kako pomoći jogu. Oni bilježe događaje kako ne bi zaboravili. "Sada stalno fotografiram i videozapise", kaže Fraga. "Ja sam u osnovi digitalna zaštita u tome što stalno spremam snimke zaslona, ​​slike, [i] videozapise jer se toliko bojim da ću zaboraviti stvari."

Kao i Fraga, i ja snimam puno slika, izvadim telefon i dokumentiram trenutke kojih se želim sjećati ili gledati u budućnost.

Te slike objavljujem na društvenim mrežama, zajedno s malim pričama o svojim danima. Kasnije gledanje ovih fotografija i priča pomaže mi da se sjetim stvari koje bih inače zaboravio.

Društveni su mediji viđeni kao narcisoidni i samoograničavajući. Ali kad se borite s pamćenjem, to može biti spasonosna milost.

Upotreba društvenih medija često je guza ("Nije nas briga što ste jeli za ručak, Karen!").

Za one od nas s neuroraznolikostima, traumama, tjelesnim ili mentalnim zdravstvenim stanjima ili nuspojavama lijekova koji utječu na naše pamćenje, društveni mediji mogu biti vitalno sredstvo u pomaganju da budemo u stanju da bismo stvorili vlastitu povijest.

Prije nekoliko godina shvatio sam korist koju bi funkcija "Sjećanja" na Facebooku mogla imati za nekoga poput mene, koji ne može uvijek pristupiti svojim stvarnim sjećanjima. Ova značajka prikazuje stvari koje ste toga dana objavljivali svake godine kada upotrebljavate Facebook.

Otkrio sam da mogu upotrebljavati ovu značajku da me podsjeti na sitnice koje su se dogodile u mom životu, kao i da mi pomogne održati osjećaj kad su se stvari dogodile.

Brown, Lewman i Fraga su također otkrili korisnost ove osobine pomoću nje da bilježe trendove u svom životu i da se prisjete različitih sjećanja. "To mi pomaže u razmaku vremenske trake", kaže Lewman.

Tijekom posljednjih nekoliko mjeseci, Facebook me je podsjetio na prije 5 godina kada mi je dijagnosticirana jedna od mojih kroničnih bolesti, kao i na prije dvije godine kada sam imao prvi SSDI sluh.

Podsjetilo me je na to da se vratim u maturu prije 7 godina i da idem s kćeri nabaviti mačiće prije 4 godine (kao i strah prije godinu dana kada je jedan od tih mačića pobjegao na noć).

Podsjetilo me na roditeljske frustracije i na drage trenutke poput prije 8 godina kada me je kći, stara 6 godina, pitala za pištolj za tetoviranje.

Sve su to trenuci koji su mi nestali iz glave dok me Facebook nije podsjetio.

Dakle, unatoč greškama i kritikama na društvenim mrežama, nastavit ću je koristiti i objavljivati ​​svoje slike i razne sitnice koje se događaju tijekom mojih dana.

Jer se uz pomoć društvenih medija sjećam samo još malo toga. Pomoću nje mogu doživjeti one trenutke radosti koji dolaze s prisjećanjem iskustava s voljenim osobama.

"Hej mali," kažem, hodajući u dnevnu sobu s telefonom u ruci i otvorenom Facebook aplikacijom, "Sjećate li se ..."

Angie Ebba je queer umjetnica s invaliditetom koja predaje radionice pisanja i nastupa širom zemlje. Angie vjeruje u snagu umjetnosti, pisanja i performansi kako bi nam pomogli da bolje razumijemo sebe, izgradimo zajednicu i napravimo promjene. Možete naći Angie na njoj web stranica, nju blog, ili Facebook.