Što je predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD), simptomi i kako liječiti

Sadržaj

• Simptomi PMDD-a
• Kako potvrditi TDPM
• Kako se vrši liječenje

Predmenstrualni disforični poremećaj, poznat i kao PMDD, stanje je koje se javlja prije menstruacije i uzrokuje simptome slične PMS-u, poput žudnje za hranom, promjene raspoloženja, menstrualni grčevi ili pretjerani umor.

Međutim, za razliku od PMS-a, kod disforičnog poremećaja ovi simptomi onemogućuju i otežavaju svakodnevne zadatke. U nekih žena predmenstrualni disforični poremećaj može čak dovesti do pojave napada tjeskobe ili razvoja depresije.

Iako specifični uzroci pojave ovog poremećaja još nisu poznati, moguće je da se to događa uglavnom kod osoba koje imaju veću sklonost emocionalnim varijacijama, jer su pojačane hormonalnim promjenama u menstruaciji.

Simptomi PMDD-a

Uz uobičajene simptome PMS-a, poput bolova u dojkama, oticanja trbuha, umora ili promjena raspoloženja, osobe s predmenstrualnim disforičnim poremećajem trebaju iskusiti i emocionalni simptom ili simptom ponašanja, kao što su:

• Izuzetna tuga ili osjećaj očaja;
• Anksioznost i višak stresa;
• Vrlo nagle promjene raspoloženja;
• Česta razdražljivost i ljutnja;
• Napadi panike;
• Poteškoće sa zaspanjem;
• Poteškoće u koncentraciji.

Ti se simptomi obično pojavljuju oko 7 dana prije menstruacije i mogu trajati do 3 do 5 dana nakon početka menstruacije, međutim, osjećaji tuge i tjeskobe mogu trajati dulje vrijeme i ne nestaju između svake menstruacije.

Kada žena razvije depresiju, česta pojava ove vrste simptoma također povećava rizik od samoubilačkih misli, stoga je vrlo važno imati odgovarajući tretman depresije kod psihologa ili psihijatra.

Kako potvrditi TDPM

Ne postoji test ili ispit koji bi potvrdio dijagnozu predmenstrualnog disforičnog poremećaja, pa će ginekolog moći prepoznati poremećaj samo opisom simptoma.

U nekim slučajevima liječnik može čak naručiti pretrage, poput ultrazvuka ili CT-a, samo da bi potvrdio da ne postoji druga promjena na području zdjelice koja može uzrokovati simptome, na primjer, jakih grčeva u trbuhu ili oteklina.

Kako se vrši liječenje

Cilj liječenja PMDD-a je ublažiti simptome žene, pa se stoga može razlikovati od slučaja do slučaja. Međutim, glavni oblici liječenja uključuju:

• Antidepresivi, kao što su fluoksetin ili sertralin, na koje ih upućuje psihijatar, a koji pomažu ublažiti simptome tuge, očaja, tjeskobe i promjena raspoloženja, a također mogu poboljšati osjećaj umora i poteškoće sa spavanjem;
• Kontracepcijska pilula, što omogućuje regulaciju razine hormona tijekom menstrualnog ciklusa, a može smanjiti sve simptome PMDD-a;
• Sredstva protiv bolova, kao što su Aspirin ili Ibuprofen, jer ublažavaju glavobolju, menstrualne grčeve ili bolove u grudima, na primjer;
• Dodatak kalcijuma, vitamina B6 ili magnezija, koji također može pomoći u ublažavanju simptoma, budući da se smatra prirodnom opcijom;
• Ljekovito bilje, kako Vitex agnus-castusjer je u stanju smanjiti razdražljivost i česte promjene raspoloženja, kao i bolove u dojkama, otekline i menstrualne grčeve.

Uz to je također važno imati zdrav način života, jesti uravnoteženu prehranu, baviti se tjelesnim vježbama najmanje 3 puta tjedno i izbjegavati supstance poput alkohola i cigareta, na primjer.

Spavajte 7 do 8 sati noću ili vježbajte tehnike opuštanja, kao što su pažljivost, joga ili meditacija, također mogu smanjiti stres i poboljšati emocionalne simptome uzrokovane predmenstrualnim disfornim poremećajem. Pogledajte neke domaće opcije koje pomažu u ublažavanju simptoma PMDD-a i PMS-a.