Najbolje HIIT aplikacije iz 2020

Sadržaj

• Sedam - 7-minutni trening
• J&J službeni 7-minutni trening
• Tajmer intervala za sekunde Pro
• Fiit - Treninzi i fitnes planovi
• Trening za žene
• Freeletics - trener za trening
• Keelo - Snažni HIIT treningi
• Trener za vježbanje: kondicijski trener
• Treninzi HIIT visokog intenziteta
• HIIT i kardio treninzi tvrtke Fitify
• HIIT intervalni mjerač treninga
• Aaptiv
• Svakodnevno sagorijevanje
• HIIT treningi | Doli pas
• Tabata Timer - Intervalni mjerač vremena
• Tabata HIIT. Intervalni trening

Intervalni trening visokog intenziteta ili HIIT olakšava stiskanje kondicije čak i kad nemate dovoljno vremena. Ako imate sedam minuta, HIIT se može isplatiti - a ove aplikacije pružaju sve što je potrebno za pokretanje, znojenje i osjećaj kondicije.

Najbolje HIIT aplikacije nude zanimljive, raznolike treninge, jasne upute i puno dodataka. Healthline je najbolje ocijenio godinu na temelju recenzija korisnika, kvalitete i cjelokupne pouzdanosti, pa odaberite jednu da biste počeli uživati ​​u prednostima dosljednog vježbanja uz minimalno ulaganje vremena.

Kao i kod bilo koje druge fitnes rutine, prvo se obratite svom liječniku ako imate pitanja o tome što bi moglo biti najbolje za vaše tijelo, zdravlje i način života.

Sedam - 7-minutni trening

iPhone ocjenjivanje: 4,8 zvjezdica

Android ocjenjivanje: 4,5 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Ovi sedmominutni treninzi temelje se na znanstvenim studijama kako bi vam pomogli da u najkraćem roku unesete najveću dobrobit. Postavite cilj i razinu kondicije, a zatim slijedite upute aplikacije za vježbanje od glave do pete u samo sedam znojnih minuta.

J&J službeni 7-minutni trening

iPhone ocjenjivanje: 4,7 zvjezdica

Android ocjenjivanje: 4,6 zvjezdica

Cijena: Besplatno

Ovo je još jedan brz, znanstveno zasnovan pristup učinkovitom treningu. Dizajnirao Chris Jordan, direktor fiziologije vježbanja na Johnson & Johnson Institute of Human Performance, ova aplikacija ima knjižnicu s 22 unaprijed zadana treninga koji se razlikuju u intenzitetu i duljini. Prilagodite 72 vježbe i 22 treninga kako biste stvorili 1.000 varijacija, tako da vam nikad neće dosaditi.

Tajmer intervala za sekunde Pro

iPhone ocjenjivanje: 4,8 zvjezdica

Android ocjenjivanje: 4,7 zvjezdica

Cijena: $4.99

Nudeći popularne intervalne mjerače vremena za HIIT i Tabata, Sekunde imaju zaslon kodiran u boji na cijelom zaslonu koji možete lako pročitati iz daljine. Odaberite iz predložaka aplikacije ili izradite vlastiti i koordinirajte svoju glazbu sa svojim treninzima.

Fiit - Treninzi i fitnes planovi

iPhone ocjenjivanje: 4,9 zvjezdica

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Pregledajte više od 100 različitih treninga koje vode najtraženiji treneri. Možete trenirati bilo kad i bilo gdje, s treninzima koji odgovaraju vašim kondicijskim ciljevima, plus dobiti podršku internetske fitnes zajednice istomišljenika.

Trening za žene

iPhone ocjenjivanje: 4,8 zvjezdica

Android ocjenjivanje: 4,7 zvjezdica

Cijena: Besplatno

Sagorite masnoće i smršavite za samo sedam minuta dnevno pomoću ovih kratkih, učinkovitih treninga. Aplikacija Workout for Women uključuje glasovne i video upute, a nije potrebna nijedna teretana ili oprema za vježbanje.

Freeletics - trener za trening

iPhone ocjenjivanje: 4,6 zvjezdica

Android ocjenjivanje: 4,2 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Freeletics ima više od 900 varijacija treninga za sve, od početnika do naprednih sportaša. Duljina varira od 10 do 30 minuta, samo na temelju tjelesne težine, uz video tutorijale koji će vam pomoći da pravilno trenirate.

Keelo - Snažni HIIT treningi

iPhone ocjenjivanje: 4,8 zvjezdica

Android ocjenjivanje: 4,4 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Ova HIIT aplikacija usredotočena je na snagu i kondiciju. Uz to, Keelov algoritam zasnovan na AI ispituje vašu povijest vježbanja radi postizanja maksimalnih rezultata. Neka aplikacija prati vaš napredak i izaziva vas učinkovitim treninzima.

Trener za vježbanje: kondicijski trener

iPhone ocjenjivanje: 4,7 zvjezdica

Android ocjenjivanje: 4,3 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Nabavite treninge koje možete pratiti kod kuće ili u teretani uz Workout Trainer. Ovlašteni treneri aplikacije vode vas kroz svaku vježbu s vremenskim detaljnim audio, fotografijama i video uputama. Osim toga, možete prilagoditi razinu težine kako bi aplikacija ostala korisna u svakoj fazi vašeg fitness putovanja.

Treninzi HIIT visokog intenziteta

iPhone ocjenjivanje: 4,8 zvjezdica

HIIT i kardio treninzi tvrtke Fitify

Android ocjenjivanje: 4,6 zvjezdica

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Pojačajte puls i sagorijevajte masnoće pomoću kardio, HIIT i aerobnih treninga, plus preko 90 vježbi s tjelesnom težinom. Ne treba vam nikakva oprema, a aplikacija uključuje predavača glasa i jasne video demonstracije.

HIIT intervalni mjerač treninga

Android ocjenjivanje: 4,3 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Ako su vam trenirani treninzi, ovo je jednostavan, učinkovit timer koji vam omogućuje da se usredotočite na svoj trening bez ometanja. Ne gledajte sat, samo slijedite zvukove. Značajke uključuju način vibracije, glasnoću u aplikaciji, unaprijed postavljene postavke, brojač koraka i još mnogo toga.

Aaptiv

iPhone ocjenjivanje: 4,1 zvjezdica

Android ocjenjivanje: 3,7 zvjezdica

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Ne trebaju vam uvijek tečajevi s video vodičima za vaše HIIT treninge. Jeste li čvrsti u svojoj formi i svojoj rutini, ali samo želite da vam netko kaže kada treba promijeniti brzinu, ritam, vježbanje i još ponešto uz pomoć neke glazbe koja će vam pomoći da koračate? Aaptiv ima preko 2500 audio treninga i programa treninga koje vode osobni treneri koji vam mogu pomoći da pronađete ritam bez obzira na to koji trening tražite - uključujući preko 30 novih satova svaki tjedan.

Svakodnevno sagorijevanje

Android ocjenjivanje: 4,4 zvjezdice

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Daily Burn nudi neke od najboljih audio i video tečajeva uživo i na zahtjev koje vode stručnjaci i poznate osobe. S više od 150 rutina usmjerenih na bilo koju razinu kondicije, možete vježbati bilo kad, bilo koji dan.

HIIT treningi | Doli pas

iPhone ocjenjivanje: 4,9 zvjezdica

Ocjena Androida: 4,7 zvjezdica

Cijena: Besplatno uz kupnje putem aplikacije

Znate li točno kakav trening želite? Ova aplikacija omogućuje vam izradu prilagođenog treninga za taj dan (ili za unaprijed određeno vrijeme), uključujući duljinu programa i koja područja želite ciljati. Također pruža vođeni trening s glazbom i mogućnost "pojačavanja" vašeg vježbanja, tako da se određenim područjima možete obratiti još preciznije.

Tabata Timer - Intervalni mjerač vremena

Tabata HIIT. Intervalni trening