Previše aplikacija za društvene mreže povećava rizik od depresije i anksioznosti

Sadržaj

• Pregled za

Ne može se poreći da društvene mreže imaju ogroman utjecaj na naše živote, ali je li moguće da utječu i na naše mentalno zdravlje? Iako je povezan sa smanjenjem stresa kod žena, također je poznato da zezne naše obrasce spavanja i čak može dovesti do socijalne anksioznosti. Ove pozitivne i negativne nuspojave stvorile su nejasnu sliku o tome što društvene mreže zapravo rade za nas. No, sada nova studija objašnjava koje specifično ponašanje koje uključuje društvene medije doprinosi negativnim ishodima za naše mentalno zdravlje.

Prema istraživačima sa Centra za istraživanje medija, tehnologije i zdravlja Sveučilišta u Pittsburghu, što više društvenih mreža koristite, to je veća vjerojatnost da ćete doživjeti depresiju i anksioznost. Rezultati zaključuju da upotreba raspona od sedam do 11 platformi čini tri puta veću vjerojatnost razvoja ovih problema s mentalnim zdravljem u odnosu na osobu koja koristi nula do dvije platforme.

S tim u vezi, Brian A. Primack, autor studije naglašava da je usmjerenost ovih udruga još uvijek nejasna.

"Ljudi koji pate od simptoma depresije ili anksioznosti, ili oboje, skloni su kasnije koristiti širi raspon društvenih medija", rekao je PsyPost, kako je izvijestio Dnevna točka. "Na primjer, možda traže više načina za okruženje koje se osjeća ugodno i prihvatljivo. Međutim, moglo bi se dogoditi i to da pokušaj održavanja prisutnosti na više platformi može zapravo dovesti do depresije i anksioznosti. Bit će potrebno više istraživanja kako bi se zadirkivalo to odvojeno. "

Iako se ovi nalazi mogu činiti zastrašujućim, važno je zapamtiti da previše svega nikada nije dobro. Ako ste strastveni korisnik društvenih mreža, pokušajte pronaći i održati zdravu ravnotežu. I kao što su nas Kendall Jenner i Selena Gomez ljubazno podsjetile, nema ništa loše u dobrom digitalnom detoksiranju s vremena na vrijeme.

Pregled za