Samoubojstvo

Sadržaj

• Sažetak
• Što je samoubojstvo?
• Tko je u opasnosti od samoubojstva?
• Koji su znakovi upozorenja za samoubojstvo?
• Što trebam učiniti ako trebam pomoć ili znam nekoga tko to čini?

Sažetak

Što je samoubojstvo?

Samoubojstvo je oduzimanje vlastitog života. To je smrt koja se dogodi kad netko nanese sebi štetu jer želi završiti svoj život. Pokušaj samoubojstva je kada si netko nanese štetu kako bi pokušao okončati svoj život, ali ne umire.

Samoubojstvo je glavni javnozdravstveni problem i vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Učinci samoubojstva nadilaze osobu koja oduzme život. Također može imati trajni učinak na obitelj, prijatelje i zajednice.

Tko je u opasnosti od samoubojstva?

Samoubojstvo ne diskriminira. Može dodirnuti bilo koga, bilo gdje i bilo kada. Ali postoje određeni čimbenici koji mogu pridonijeti riziku od samoubojstva, uključujući

• Nakon što je prije pokušao samoubojstvo
• Depresija i drugi poremećaji mentalnog zdravlja
• Poremećaji upotrebe alkohola ili droga
• Obiteljska anamneza poremećaja mentalnog zdravlja
• Obiteljska anamneza poremećaja uzimanja alkohola ili droga
• Obiteljska povijest samoubojstva
• Obiteljsko nasilje, uključujući fizičko ili seksualno zlostavljanje
• Imati oružje u kući
• Biti u zatvoru ili zatvoru ili je nedavno izašao iz njega
• Biti izložen samoubilačkom ponašanju drugih, poput člana obitelji, vršnjaka ili slavne osobe
• Medicinske bolesti, uključujući kronične bolove
• Stresni životni događaji, poput gubitka posla, financijskih problema, gubitka voljene osobe, prekida veze itd.
• U dobi između 15 i 24 godine ili starijoj od 60 godina

Koji su znakovi upozorenja za samoubojstvo?

Znakovi upozorenja za samoubojstvo uključuju

• Govoreći o tome da želimo umrijeti ili da se želimo ubiti
• Izrada plana ili traženje načina da se ubijete, poput pretraživanja na mreži
• Kupnja pištolja ili zaliha tableta
• Osjećate se prazno, beznadno, zarobljeno ili kao da nema razloga za život
• Biti u nesnosnoj boli
• Govoreći o tome kako drugima biti na teret
• Korištenje više alkohola ili droga
• Djelujući uznemireno ili uznemireno; ponašajući se nepromišljeno
• Spavanje premalo ili previše
• Povlačenje iz obitelji ili prijatelja ili osjećaj izolacije
• Pokazivanje bijesa ili razgovor o osveti
• Prikazivanje ekstremnih promjena raspoloženja
• Opraštanje od voljenih, sređivanje poslova

Neki ljudi mogu drugima reći o svojim samoubilačkim mislima. Ali drugi ih mogu pokušati sakriti. Zbog toga je neke znakove teže uočiti.

Što trebam učiniti ako trebam pomoć ili znam nekoga tko to čini?

Ako vi ili netko koga poznajete ima znakove upozorenja za samoubojstvo, odmah potražite pomoć, pogotovo ako dođe do promjene ponašanja. Ako je hitno, nazovite 911. Inače možete poduzeti pet koraka:

• Pitajte osoba ako razmišlja o tome da se ubije
• Neka budu na sigurnom. Otkrijte imaju li plan za samoubojstvo i držite ih podalje od stvari kojima se mogu ubiti.
• Budi tamo s njima. Pažljivo slušajte i saznajte što misle i osjećaju.
• Pomozite im da se povežu resursima koji im mogu pomoći, kao što su
  • Pozivanje nacionalnog spasa za sprečavanje samoubojstava na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veterani mogu nazvati i pritisnuti 1 da dosegnu liniju kriza za branitelje.
  • Slanje SMS-a u krizni redak (pošaljite tekst HOME na 741741)
  • Pošaljite poruku za krizu branitelja na 838255
• Ostanite povezani. Ako ostanete u kontaktu nakon krize, to može promijeniti.

NIH: Nacionalni institut za mentalno zdravlje