3 soka od repe od anemije

Sadržaj

• 1. Sok od repe i naranče
• 2. Sok od repe, manga i lanenog sjemena
• 3. Sok od repe i mrkve

Sok od repe izvrstan je domaći lijek za anemiju, jer je bogat željezom i mora biti povezan s narančom ili drugim voćem bogatim vitaminom C, jer olakšava njegovu apsorpciju u tijelu.

Ovaj kućni lijek za anemiju pomaže u održavanju stabilnih razina crvenih krvnih zrnaca, sprečavajući i liječeći anemiju zbog nedostatka željeza. Međutim, važno je svakodnevno konzumirati ovaj sok dok se anemija ne izliječi i održavati liječenje ako je bilo preporučeno.

1. Sok od repe i naranče

Sastojci

• 1 mala repa;
• 3 naranče.

Način pripreme

Ciklu narežite na manje komade, prođite kroz centrifugu i dodajte sok od naranče.

Da biste izbjegli rasipanje hrane, u grah možete dodati pulpu od repe, jer je pulpa također bogata željezom.

2. Sok od repe, manga i lanenog sjemena

Sastojci

• 1 sirova repa;
• 2 naranče;
• 50 g pulpe manga;
• 1 žličica lanenih sjemenki.

Način pripreme

Cvetu centrifugirajte s narančom, a zatim u blenderu istucite sok s mangom i lanenim sjemenom, dok ne postane glatka.

3. Sok od repe i mrkve

Sastojci

• Pola sirove repe;
• Pola mrkve;
• 1 jabuka;
• 1 naranča.

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj sok, samo ogulite i zatim centrifugirajte sve sastojke.