Vrijeme je da dodate jastučiće od svile ili bakra na svoj način spavanja

Sadržaj

• Može li ono što spavate povećati vašu ljepotu ili je sve hiper?
• Znanost iza svile
• Prednosti svilenih jastučića
• Podloga za bakar
• Prednosti bakrenih jastučića:
• Pa biste li trebali zamijeniti svoj standardni pamučni kovčeg za svileni ili bakreni broj?

Može li ono što spavate povećati vašu ljepotu ili je sve hiper?

Znamo da nas dobar noćni san može natjerati da se izgledamo i osjećamo pomlađenima, no može li zamjena jastuka biti tajna buđenja s jasnijom, glatkom kožom i sjajnim bravama?

Riječ Insta je da su jastučići od svile ili bakra najnovije neophodno sredstvo za uljepšavanje. Uključili smo se u istraživanje, plus pitali stručnjake hoće li dremkanje na određenim tkaninama utjecati na našu kožu ili treniranje.

Znanost iza svile

Glatka tekstura svile može biti bolja za vašu kožu, posebno ako se borite protiv akni.

Iako je potrebno učiniti više istraživanja kako bi se potvrdile koristi, nedavno kliničko ispitivanje pokazalo je smanjenje prištića kod ljudi koji su se naljutili na jastučićima poput "svile" u usporedbi s onima koji su spavali na pamučnim pokrivačima.

Prednosti svilenih jastučića

• manje trenja na koži ili kosi sprečava iritaciju ili oštećenje
• čistija površina spavanja
• manje sušenja za kožu i kosu

"Ove jastučnice mogu biti koristan dodatak drugim tretmanima protiv akni", kaže Yoram Harth, dermatolog sa certifikatom odbora i medicinski direktor MDacnea.

Zašto? Svila može predstavljati nježniju i čistiju površinu za njegu obraza. "Svilene jastučnice su nježnije na koži ljudi s aknama ili osjetljivom kožom od grubih pamučnih jastučića", objašnjava Harth. Trenje od pamuka na koži sklonoj prištićima može stvoriti više upale, pogoršavajući akne.

Pamuk također upija prirodno ulje i bakterije s vašeg lica i kose, a ta se prljavština nakuplja u vašem slučaju iz noći u noć, stvarajući petrijevu posudu s vašeg jastuka.

"Svilene jastučnice apsorbiraju manje vlage i prljavštine i stoga mogu biti bolji izbor za osobe s aknama", kaže Harth. "To se posebno odnosi na ljude koji spavaju na boku ili trbuhu."

Druga tvrdnja svilenih navlaka za jastuke jest da su oni blaži na vašoj nozi. Iako za to nema znanstvenih dokaza, ista logika koju Harth objašnjava u vezi sa svilom na koži može se primijeniti i na svilu na niti.

Svila bez trenja može ublažiti štetu, a može produžiti elegantan izgled ispuhavanja ili spriječiti pucketanje.

Ako ste osjetljivi na suhu kosu, svilena futrola može također ostaviti manje vlage.

Savjeti za brzu kupnju Kada kupujete svilene jastučnice, svakako provjerite recenzije. Neke tvrtke mogu zaobići filtar pomoću izraza poput „svilenog“ da biste se ubacili u radar, ali zapravo ne nude pravu svilu ili visokokvalitetne materijale.

Cijene na Amazonu kreću se od 9 do 40 dolara, dok cijene Sephora počinju od 45 dolara.

Podloga za bakar

Bakreni jastučići bakra sadrže čestice bakrovog oksida ugrađene u tkanine poput poliestera ili najlona, ​​a znanost koja stoji iza ovih slučajeva prilično je zvučna. Istraživanja pokazuju da upotreba bakrene jastučnice ima antimikrobne i ljekovite prednosti pri izbijanju i može smanjiti i spriječiti sitne bore i bore.

Prednosti bakrenih jastučića:

• bori se protiv bakterija
• liječi kožu
• smanjuje i sprečava nastanak bora
• zaustavlja oštećenja trenja o kosi i koži

"Bakar je prirodno antimikrobno", kaže Susan Bard, dr. Med., Dermatolog sa sjedištem u New Yorku, koji je sa sjedištem u New Yorku. "U ovom slučaju bakar može pomoći da se smanji broj bakterija, a korisnici skloni aknama izvijestili su o poboljšanju upotrebe bakrenog jastuka."

Gdje kupiti bakrene jastučnice Možete pronaći bakrene jastučnice na Sephori i na Amazonu, a cijene se kreću između 28 i 75 dolara.

Iako su bakrene jastučnice relativno nove na tržištu u pogledu sprečavanja i liječenja akni, uporaba bakra u tekstilu nije novost. Bakar se unosi u posteljinu bolnice, pilinge i druge medicinske tkanine kako bi se spriječio rast i širenje bakterija.

Bakar također ima moć obnavljanja oštećenog tkiva. Bakar se stavlja u zavoje za liječenje rana i u čarape za liječenje atletskog stopala ili za sprečavanje ili zacjeljivanje čireva stopala kod osoba koje imaju dijabetes.

Bakrena jastučnica mogla bi, dakle, smanjiti upalu kože ili ubrzati popravak protiv akni.

Ljekovite i ojačavajuće učinke bakra također mogu pomoći u otklanjanju bora. "Bakar je vitalni kofaktor potreban u sintezi kolagena", objašnjava Bard. "Povećana proizvodnja kolagena dovodi do poboljšanja sitnih linija i bora."

U randomiziranoj kliničkoj studiji iz 2012. godine, sudionici koji su spavali na bakrenoj jastučnici vidjeli su prosječno 9-postotno smanjenje stopala vrana mjesečno tijekom 8 tjedana. Sudionici koji nisu spavali na bakrenim kutijama nisu vidjeli smanjenje bora.

Pa biste li trebali zamijeniti svoj standardni pamučni kovčeg za svileni ili bakreni broj?

Ako razmišljate o prebacivanju, dobit ćete više novca za svoj novac uz znanstveno podržane prednosti bakra. Osim toga, futrole s bakrom natopljene obično se izrađuju od tkanina poput poliestera ili najlona.

Iako zapravo nije svila, bakreni jastuk će biti "sličan svili" u smislu stvaranja manjeg trenja za kosu i lice i smanjenja apsorpcije ulja.

Ali Bard ima posljednji savjet za svjesnost treptaja. Kaže, "Najbolje je uopće ne izbjegavati spavanje na licu."

Ako kupnja jastuka od svile ili bakra izgleda izvan vašeg budžeta, pokušajte koristiti naš brzi ručnik ili savjete za spavanje na leđima.

Jennifer Chesak je samostalna urednica knjiga i instruktorica pisanja sa sjedištem u Nashvilleu. Ona je također pustolovka, fitnes i zdravlje pisac za nekoliko nacionalnih publikacija. Magistrirala je novinarstvo iz Sredozemlja, a radi na svom prvom fantastičnom romanu u rodnoj državi Sjeverna Dakota.