Storm Reid dijeli kako ju je mama inspirirala da krene na svoje wellness putovanje

Sadržaj

• Pregled za

Bilo da snima kamerom spremajući nešto ukusno ili snima oznojene videozapise nakon treninga iz svog dvorišta, Storm Reid obožava obožavatelje uključiti u svoju wellness rutinu. Ali 17-godišnjak Euforija zvijezda ne objavljuje ove trenutke samo za klikove ili lajkove. Kaže da definira zdrav stil života izvan tjelesnosti i estetike; ona vjeruje da čovjek mora biti i psihički i emocionalno netaknut.

"Da bih imala sveukupno zdravo tijelo, za mene je zapravo [o] ljubavi prema sebi i brizi o sebi, bilo da se radi o pokretanju tijela ili odmoru i odmaranju tijela", kaže Reid Oblik. "Riječ je o stavljanju dobrih stvari u moje tijelo, ali imajući tu ravnotežu davanja sebi malo slobode. Ovisi o svakoj osobi, ali kada je osoba mentalno i emocionalno zdrava, tada će i fizički vjerojatno biti zdravija." (Vezano: Kako je samoljublje promijenilo moj um i tijelo)

"Naravno, tu je i estetski dio i želite izgledati na određeni način", dodaje ona. "Ali nije važno kako izgledaš izvana ako nisi sretan iznutra."

Nije važno kako izgledate izvana ako niste sretni iznutra.

Storm Reid

Reid zahvaljuje svojoj mami, Robyn Simpson, što ju je naučila vrijednosti brige o svom tijelu. Tijekom svog djetinjstva, Reid je pohađala satove plesa i isprobavala tenis - od kojih niti jedan nije uspio, šali se - ali kao članica prilično fizičke obitelji, kaže da je uspjela ostati aktivna. “Počeo sam ozbiljnije shvaćati [fitness] prije dvije godine jer je moja mama vrlo fizička osoba i uvijek sam je vidio kako vježba,” kaže Reid.

Svjedočeći majčin atletizam potaknuo ju je da se upusti u vlastito istraživanje fitnesa u koje se odmah zaljubila, nastavlja. "[Vježbajući] sam se jednostavno osjećala dobro i postavila je presedan kako će mi proći dan - posebno tijekom karantene, oduzela mi je misli od stvari pa mi se svidjelo", kaže ona. „Ne mogu ne vježbaj!" (Povezano: Najveće mentalne i fizičke prednosti vježbanja)

Reidova omiljena vježba? Čučnjevi - osobito skokovi. “Volim dobar dan za noge”, priznaje ona, dodajući da voli sebe izazivati ​​da skoči više sa svakim čučnjem u skoku. Glumica kaže da se voli i testirati u kardio treningu, bilo da se radi o trčanju na trkačkoj stazi od 30 sekundi ili krugovima oko košarkaškog terena. "Pokušavam staviti svoju igru ​​na lice i samo se kretati", objašnjava ona.

Često se udružuje i s mamom na sastancima znojenja. Ali Nabor u vremenu glumac kaže da sebe nikada ne shvaćaju previše ozbiljno. "Naravno da vježbamo, ali isto tako lupamo ili slušamo glazbu", kaže Reid. Ponekad će se, dodaje, njih dvoje razigrano natjecati tko će prvi završiti svoj trening ili pjevati i plesati između pauza.

Bez obzira na to kako njihov trening izgledao, Reid kaže da su ona i njezina mama tu da se međusobno guraju. "Ona je moj motivator i osjećam da ona isto osjeća prema meni", kaže ona. "To nije nešto što treba shvatiti tako ozbiljno tamo gdje se počinje osjećati kao dažbina ili teret. Trebali biste se osjećati slobodno. Fitnesu i wellnessu pristupamo na makro razini kako se emocionalno osjećamo." (Vezano: Zašto je imati prijatelja za fitnes najbolja stvar ikad)

Ona je moj motivator i osjećam da ona isto osjeća prema meni.

Storm Reid

Čini se da Reid zauzima slično nježan, holistički pristup kada je u pitanju njezina prehrana. "Pokušavam ne stavljati preveliki pritisak na sebe ili nerealna očekivanja kada je u pitanju određeni način prehrane", objašnjava ona. Nekih će dana, nastavlja, "pojesti šest čokoladnih kolačića", a drugih će dana žudjeti za voćem.

U svakom slučaju, kaže da joj je mama uvijek tu da je podrži (i, TBH, neka je smatra odgovornom, dodaje). "Ja sam veliki voćnjak pa u mojoj kući uvijek ima puno ananasa i jabuka", kaže Reid. "Ja sam [također] veliki zlobnik za trešnje i breskve. To je moje glavno voće koje moja mama čuva u kuhinji jer uvijek dolje pokušavam pronaći međuobrok."

Reid kaže da nije veliki obožavatelj povrća, ali njezina mama zna kako se "baciti u kuhinju" i poboljšati zdravu hranu zahvaljujući svojim južnjačkim korijenima. "Ona izvrsno radi pripremajući povrće [i] čineći ga dobrim ukusom, bilo da je to brokula ili nam radi slatki krumpir popodne za vrijeme sastanaka", hvali se glumac kuhanjem svoje mame. (Povezano: 16 načina da jedete više povrća)

Reid to zna ubiti i u kuhinji. Nedavno je lansirala Usitnite ga, serijal Facebook Watch s temom kuhanja koji sadrži iskrene razgovore o kulturi, spojevima, mentalnom zdravlju, tehnologiji i još mnogo toga, između nje i njezinih prijatelja dok zajedno pripremaju hranu. Od rasprava o osnaživanju žena do iskrenih pitanja o brizi o sebi, Reid kaže da pokušava "navesti ljude, posebno starije generacije, da shvate kako se generacija Z osjeća o raznim temama koje ljudi možda ne razumiju". A koji je bolji način da se s nekim povežete i iskreno razgovarate od toga dok lomite kruh i miješate ukusno jelo?

Nadahnuti Reidovom predanošću kuhanju sa svrhom? Evo kako učenje kuhanja može promijeniti vaš odnos ne samo s hranom, već i sa samim sobom.

Pregled za