Kako je prestanak antidepresiva zauvijek promijenio život ove žene

Sadržaj

• Moj odnos s med
• Zdrav društveni život
• Prekretnica
• Život nakon lijekova
• Pregled za

Lijekovi su bili dio mog života otkad se sjećam. Ponekad se osjećam kao da sam se tek rodila tužna. Odrastanje, razumijevanje mojih emocija bila je neprestana borba. Moji stalni izljevi bijesa i nestalne promjene raspoloženja dovele su do testova za ADHD, depresiju, anksioznost - kako to ne možete. I na kraju, u drugom razredu dijagnosticiran mi je bipolarni poremećaj i propisan mi je Abilify, antipsihotik.

Od tada je život nekako maglovit. Podsvjesno sam pokušao odgurnuti ta sjećanja u stranu. Ali uvijek sam bio na terapiji i izvan nje i stalno sam eksperimentirao s tretmanima. Bez obzira koliko veliki ili mali bio moj problem, tablete su bile odgovor.

Moj odnos s med

Kao dijete vjerujete odraslima da će se brinuti o vama. Tako sam stekao naviku da samo predajem svoj život drugim ljudima, nadajući se da će me nekako popraviti i da ću se jednog dana osjećati bolje. Ali nisu me popravili-nikad mi nije bilo bolje. (Saznajte kako dešifrirati između stresa, izgaranja i depresije.)

Život je ostao isti kroz srednju školu i srednju školu. Od previše mršave sam postala pretila, što je uobičajena nuspojava lijekova koje sam uzimala. Godinama sam stalno prebacivala između četiri ili pet različitih pilula. Uz Abilify, također sam uzimao Lamictal (lijek protiv napadaja koji pomaže u liječenju bipolarnog poremećaja), Prozac (antidepresiv) i Trileptal (također antiepileptički lijek koji pomaže kod bipolarizma), između ostalih. Bilo je trenutaka da sam uzimala samo jednu tabletu. No, uglavnom su bili povezani zajedno, dok su eksperimentirali kako bi otkrili koje kombinacije i doze najbolje djeluju.

Tablete su ponekad pomogle, ali rezultati nikada nisu potrajali. Na kraju bih na kraju završio duboko depresivan, beznadan, a ponekad i samoubojstven. Također mi je bilo teško dobiti jasnu bipolarnu dijagnozu: neki su stručnjaci rekli da sam bipolarna bez maničnih epizoda. Drugi put je to bio distimični poremećaj (poznat i kao dvostruka depresija), koji je u osnovi kronična depresija popraćena simptomima kliničke depresije poput niske energije i niskog samopoštovanja. A ponekad je to bio granični poremećaj osobnosti. Pet terapeuta i tri psihijatra - i nitko nije mogao pronaći nešto oko čega su se dogovorili. (Povezano: Ovo je vaš mozak u depresiji)

Prije nego što sam krenuo na fakultet, uzeo sam godinu dana pauze i radio u maloprodaji u svom rodnom gradu. Tada su se stvari zaista okrenule na najgore. Utonuo sam dublje u svoju depresiju nego ikada prije i završio u stacionarnom programu gdje sam ostao tjedan dana.

Bio je to moj prvi put da se bavim tako intenzivnom terapijom. I istini za volju, nisam imao mnogo iskustva.

Zdrav društveni život

Još dva programa liječenja i dvije kratke hospitalizacije kasnije, počela sam dolaziti u svoje i odlučila da želim dati injekciju fakultetu. Počeo sam na Sveučilištu Quinnipiac u Connecticutu, ali sam brzo shvatio da ta vibra nije za mene. Tako sam se prebacio na Sveučilište New Hampshirea gdje sam bio smješten u kuću punu zabave i gostoljubivih djevojaka koje su me uzele pod svoje. (P.S. Jeste li znali da vaša sreća može pomoći u ublažavanju depresije vaših prijatelja?)

Prvi put sam razvio zdrav društveni život. Moji novi prijatelji su malo znali o mojoj prošlosti, ali me nisu po njoj definirali, što mi je pomoglo da stvorim novi osjećaj identiteta. Gledajući unazad, ovo je bio prvi korak ka boljem osjećaju. I meni je bilo dobro u školi, počeo sam izlaziti i počeo piti.

Moj odnos s alkoholom prije toga nije postojao. Iskreno rečeno, nisam znao imam li ovisnost ili ne, pa se baviti tom ili bilo kojom drugom vrstom droga nije činilo pametno. No, okružen čvrstim sustavom podrške, osjećao sam se ugodno pokušavajući to učiniti. Ali svaki put kad bih popio samo jednu čašu vina, probudio bih se s užasnim mamurlukom, povremeno obilno povraćajući.

Kad sam pitala svog liječnika je li to normalno, rečeno mi je da se alkohol ne miješa dobro s jednim od lijekova koje sam uzimala i da ako želim piti, moram prestati uzimati tu tabletu.

Prekretnica

Ova informacija bila je prikriveni blagoslov. Iako više ne pijem, tada sam se osjećao kao da mi je to nešto što mi pomaže u društvenom životu, što se pokazalo važnim za moje mentalno zdravlje. Pa sam se obratila svom psihijatru i pitala mogu li se odviknuti od te jedne posebne pilule. Bio sam upozoren da ću se bez toga osjećati jadno, ali sam izvagao izglede i odlučio da ću ipak izaći iz toga. (Povezano: 9 načina za borbu protiv depresije-osim uzimanja antidepresiva)

Ovo je bio prvi put u životu da sam sama i donijela odluku o lijekovima za sebe-i osjetio sam se pomlađeno. Sljedećeg dana počeo sam odvikavati tablete, na pravi način u rasponu od nekoliko mjeseci. I na iznenađenje svih, osjetio sam suprotno od onoga što su mi rekli da ću osjećati. Umjesto da se vratim u depresiju, osjećala sam se bolje, energičnije i sličnije sebe.

Dakle, nakon razgovora sa svojim liječnicima, odlučio sam potpuno bez tableta.Iako ovo možda nije odgovor za sve, činilo mi se kao pravi izbor s obzirom na to da sam zadnjih 15 godina stalno bio na lijekovima. Samo sam htio znati kakav bi bio osjećaj da imam sve izvan svog sustava.

Na moje iznenađenje (i svih ostalih). Svakim danom sam se osjećala sve življe i kontrolirala svoje emocije. Kad sam bio u zadnjem tjednu odvikavanja, osjećao sam se kao da se s mene podigao tamni oblak i prvi put u životu sam mogao jasno vidjeti. I ne samo to, već sam u roku od dva tjedna izgubila 20 kilograma bez promjene prehrambenih navika ili više vježbanja.

To ne znači odjednom sve bio savršen. Još sam išao na terapiju. Ali to je bilo po izboru, ne zato što mi je to bilo nešto propisano ili prisiljeno. Zapravo, terapija mi je pomogla da se ponovno aklimatiziram u život kao sretna osoba. Jer budimo stvarni, nisam imao pojma kako bih tako funkcionirao.

Sljedeća je godina bila svojevrsno putovanje. Nakon toliko vremena konačno sam se osjećala sretno-do te mjere da sam mislila da je život nezaustavljiv. Terapija mi je pomogla uravnotežiti emocije i podsjetiti me da će život i dalje imati izazove i na to se moram pripremiti.

Život nakon lijekova

Nakon što sam završio fakultet, odlučio sam napustiti turobnu Novu Englesku i preseliti se u sunčanu Kaliforniju kako bih započeo novo poglavlje. Od tada sam jako počeo jesti zdravo i odlučio sam prestati piti. Također se svjesno trudim provesti što više vremena na otvorenom i zaljubila sam se u jogu i meditaciju. Sveukupno sam izgubio oko 85 kilograma i osjećam se zdravo u svakom aspektu svog života. Ne tako davno pokrenuo sam i blog pod nazivom See Sparkly Lifestyle, gdje dokumentiram dijelove svog putovanja kako bih pomogao drugima koji su prošli kroz slične stvari. (Jeste li znali, znanost kaže da kombinacija tjelovježbe i meditacije može djelovati bolje od antidepresiva?)

Život i dalje ima svojih uspona i padova. Moj brat, koji mi je značio svijet, preminuo je prije nekoliko mjeseci od leukemije. Ovo je uzelo veliki emocionalni danak. Moja je obitelj smatrala da bi ovo mogla biti jedina stvar koja bi mogla dovesti do sloma, ali nije.

Proteklih nekoliko godina proveo sam stvarajući zdrave navike kako bih se nosio sa svojim emocijama i ovo nije bilo drugačije. Jesam li bio tužan? Da. Užasno tužno. No jesam li bio depresivan? Ne. Gubitak brata bio je dio života, i iako se osjećao nepravedno, to je bilo izvan moje kontrole i sam sam sebe naučio kako prihvatiti te situacije. To što sam mogao progurati prošlost učinilo mi je da shvatim opseg svoje novopronađene mentalne snage i uvjerilo me da se doista ne postoji povratak na staro.

Ni do danas nisam siguran da me je prestanak uzimanja lijeka doveo do toga da budem danas. Zapravo, mislim da bi bilo opasno reći da je to rješenje, jer postoje ljudi koji potreba ove droge i to nitko ne smije zanemariti. Tko zna? Mogao bih se i danas boriti da sve te godine nisam bio na tim tabletama.

Za mene osobno, otpuštanje lijekova značilo je da sam prvi put stekla kontrolu nad svojim životom. Riskirao sam, sigurno, i dogodilo se da mi to ide u prilog. Ali ja čini osjećajte kao da postoji nešto za reći o tome da slušate svoje tijelo i naučite biti u skladu sa sobom i fizički i psihički. Osjećati se tužno ili nepristojno ponekad je dio onoga što znači biti čovjek. Nadam se da će svatko tko pročita moju priču barem razmisliti o drugim oblicima olakšanja. Vaš mozak i srce mogli bi vam zahvaliti na tome.

Pregled za