Pod lupom: 10 zdravih namirnica pogodnih za kampiranje

Sadržaj

• Za super zrnastu snagu: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
• Za tople i tostirane vibracije: Patagonia Provizori Red Bean Chili
• Za prirodnu prehranu: Patagonia osigurava slana zrna
• Za okus svježeg oceana: Patagonia Provizija Divlji Lummi, ružičasti losos
• Za napad užinu: Primal Kitchen Protein Bar s tamnom čokoladom od badema
• Za lagani zalogaj: SeaSnax
• Za kasni dnevni pick-up: to je to Apple + Blueberry Bites
• Za zadovoljavanje ispijanja: Aloha Banana proteinski prašak na bazi biljaka
• Za preljev jela: Set za boce s mekanom bojom za zabavu GSI Outdoors

Plamteće logorske vatre. Obuhvatni izleti. Prekrasni zalasci sunca. Osjećaj razočaranja dok se spremate pripremiti ono što osjeća kao vaš tisućni hot-dog ... za doručak.

Iako kampiranje može biti sjajno iskustvo, hrana je često sve drugo. Ipak obrok ne bi trebao biti pad vašeg putovanja. Iako pronalazak zdrave (i zanimljive) hrane koju možete ponijeti sa sobom može biti izazov zbog nedostatka hladnjaka i prostora, postoje izbori.

Sljedeći put kad krenete u divljinu, razmislite o uzimanju ovih 10 hranljivih opcija kako biste se osjećali izdržano od izlaska sunca do vremena priče o duhovima.

Za super zrnastu snagu: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Cijena: 7,95 dolara za 12 oz. torba
• Dobro za: energije u a.m.

Izgnječite ga, skuhajte. Najlakši doručak ikad. Ova posebna vrsta "kraljevskog dunjaluka" quinoa uzgaja se na bolivijinoj vulkanskoj ravnici Salar De Uyuni, koja joj daje nepogrešivo pahuljast, orašasti okus. A ako želite još više okusa, pokušajte jazzirati ovu vegansku poslasticu sa suhim voćem. Bonus: Paket je kompostiran. Kupite ga ovdje.

Za tople i tostirane vibracije: Patagonia Provizori Red Bean Chili

• Cijena: 7 dolara za 6,1 oz. torba
• Dobro za: nahranila obitelj za večeru

Preskočite pečeni grah i krenite na nešto malo gurmansko. Ovaj certificirani organski čili možete napraviti u tavi iznad logorske vatre za oko 10 minuta. Dok je krajnji rezultat vruća cijev s čilijem kao što to čini vaša mama, ona započinje kao veganska suha mješavina koja sadrži crveni i pinto grah, rajčicu, mrkvu, papriku, bilje i začine. Prema brojkama, to je 14 grama biljnih bjelančevina koje će vas napuniti prije noćnog pohoda. NO FOLLOW: Donesite ovdje.

Za prirodnu prehranu: Patagonia osigurava slana zrna

• Cijena: 7 dolara za 3,9 oz. vrećica
• Dobro za: zamijenivši prilog krumpir čipsom

Čuli ste za bulgur pšenicu i kvinoju. Sada upoznajte još jedno drevno žito - pšenicu KAMUT khorasan. Svaka porcija je bogata vlaknima i malo masti. Također su dostupne u nekoliko različitih okusa (mislite na zeleni kelj i gljivu). Samo dodajte kipuću vodu i pirjajte. To je zemljana poslastica koja će vas možda raspoložiti za hranjenje. Uzmi malo ovdje.

Za okus svježeg oceana: Patagonia Provizija Divlji Lummi, ružičasti losos

• Cijena: 14 dolara za dva 4 oz. vrećice
• Dobro za: lagani ručak

Potpuno kuhan i spreman za jelo: glazba do ušiju kampera. I nema potrebe ni za bacanjem crta. Ovaj divlje ružičasti divlje ružičasti losos može se jesti odmah iz vrećice i ne zahtijeva hlađenje - iako ga jednom otvorite i držite na ledu i završite u roku od tri dana. Ovaj losos se skuplja sa održivog otpada na ostrvo Lummi u Washingtonu, koristeći grebene mreže koje omogućuju vrhunski proizvod (mislite na blagi okus i čvrstu, pahuljastu teksturu). Kupi sada.

Za napad užinu: Primal Kitchen Protein Bar s tamnom čokoladom od badema

• Cijena: 14,99 dolara za 6-paket
• Dobro za: ponovno dolijevanje goriva u pokretu

Svakako, bili ste u okolini scene. Ipak, ne postoji ništa poput ovog slatkog i slanog čuda, što nudi dodatnu korist pojačavanja kolagena. Poznato je da kolagen pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima i poboljšanju zdravlja kože. Ipak, razumljivo je ako ste previše zauzeti uživanjem u okusu turskih badema, pečenih sjemenki bundeve i tamne čokolade da biste razmišljali o svim zdravstvenim pogodnostima koje ovaj bar nudi. Bilo kako bilo, idealan je dodatak vašem ruksaku. Kupite ga ovdje.

Za lagani zalogaj: SeaSnax

• Cijena: 8,95 dolara za 6-paket pakiranja
• Dobro za: cvrkućući oko vatre

Iako morske alge možda nemaju isti faktor zabave kao smore, svakako su zdravije. SeaSnax je hranjivi sastojak učinio dostupnim u nekoliko gotovih formata, uključujući listove, čips i mješavinu salate. Grickalice su lagano pečene koristeći organske morske trave, 100 posto organsko ekstra djevičansko maslinovo ulje i prstohvat morske soli. Ako volite malo više trzaja, isprobajte arome chipotlea ili wasabija. Kupite ga ovdje.

Za kasni dnevni pick-up: to je to Apple + Blueberry Bites

• Cijena: 2,89 dolara za 1,83 oz. torba
• Dobro za: kuckanje u vašem šatoru

Nakon kopanja reći ćete "samo još jedan." I to je sasvim u redu s obzirom da svaka vrećica ima skromnih 150 kalorija za unos tamne čokolade pomiješane sa pravim jabukama i borovnicama. Oni nisu bez GMO-a, svi su prirodni i bez glutena. Kao voćni zalogaji, ali svi odrasli! Kupite ih ovdje.

Za zadovoljavanje ispijanja: Aloha Banana proteinski prašak na bazi biljaka

• Cijena: 30 dolara za 1 funtu.
• Dobro za: čineći vodu opet zabavom

Dosadno staro H2O? Dodajte malo okusa ovom prahu, koji se lako uklapa i ima ukus poput zrelih banana. Možete i posipati jutarnju zobenu kašu za povećanje energije ili je čak i ispeći u palačinkama kad se vratite kući. Međutim, ako igrate igru, možete se osjećati dobro znajući da je to organski, bez glutena i bez mliječnih proizvoda - plus što se pravi od pravih banana i proteinskih mješavina sjemenki graška, bundeve i konoplje. Donesite ovdje.

Za preljev jela: Set za boce s mekanom bojom za zabavu GSI Outdoors

• Cijena: 11,95 dolara za četiri 2-oz. spremnici
• Dobro za: što hranu čini zanimljivijom, bilo kad

Ne možete živjeti bez preljeva za salatu Green Goddess? Imate li razdvojenu tjeskobu kad ste daleko od sriracha? Staklene i tvrde plastične posude ostavite kod kuće i neka te boce pomognu. Mekane su za lako pakiranje i također imaju nepropusnost. Kupite ih ovdje.

Kelly Aiglon je lifestyle novinarka i brand strategica s posebnim naglaskom na zdravlje, ljepotu i dobrobit. Kad ne radi priču, obično je može pronaći u plesnom studiju koji podučava Les Mills BODYJAM ili SH'BAM. Ona i njezina obitelj žive izvan Chicaga, a možete je pronaći na Instagramu.