12 Ulaganja koja treba obaviti svaka osoba s RA

Sadržaj

• 1. Smrznuta boca s vodom
• 2. Cool madrac
• 3. Puno i puno Icy Hot
• 4. Popsicles
• 5. Članstvo u teretani
• 6. OtterBox, za sve
• 7. Nekome kome treba odzračiti
• 8. Dobar savjetnik
• 9. Pegla za kosu koju zapravo možete koristiti
• 10. Pribor za kuhanje s gumenim vrhom
• 11. Posuđe za gigantske veličine
• 12. Električni otvarač za konzerve
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Te predmete biramo na temelju kvalitete proizvoda i nabrajamo prednosti i nedostatke svakog od njih kako bismo vam pomogli odrediti koji će vam najbolje odgovarati. Surađujemo s nekim tvrtkama koje prodaju ove proizvode, što znači da Healthline može dobiti dio prihoda kad nešto kupite pomoću donjih poveznica.

Tijekom ovog putovanja oboljelog od reumatoidnog artritisa (RA) saznao sam da postoje stvari u životu koje jednostavno sve čine toliko lakšima. Stvari za koje se pobrinem da mi budu pri ruci kako bi mi pomogle u svakodnevnim borbama. Evo njih 12:

1. Smrznuta boca s vodom

Kad ne podnosim vrućinu, zamrznutu bocu vode držim u zamrzivaču. Prilično ga koristim na mišićima ili bolnim zglobovima. Možete me pronaći kako se kotrljam po podu sa smrznutom bocom vode, pokušavajući izbaciti čvorove s vrata i leđa. I moji psi to vole.

2. Cool madrac

Fluktuiraju groznice noću, a buđenje namočeno? Uložite u lijepi madrac s ugrađenim sustavom hlađenja. Kad sam prvi put dobio dijagnozu, odlučio sam dobiti jako dobar madrac. Izvrsno je za moja leđa, ali također me hladi noću, zajedno s ventilatorom na vrhu usmjerenim na moje lice.

Znam da su skupe, ali toplo preporučujem Tempur-Pedić. Hej, s razlogom imam kreditnu karticu i bila je to stvarno dobra investicija!

3. Puno i puno Icy Hot

Najveća cijev koju naprave. Uparen s grijaćom podlogom, Icy Hot doslovno će rastopiti vašu bol dok ne budete trebali ponovno pokretati grijaću podlogu jer toplina jednostavno nije dovoljno vruća.

4. Popsicles

Tehnički nisam izjelica stresa. Ali s vremena na vrijeme volim se prepustiti nečemu slatkom. Apsolutno sam ovisna o ovim ledenicama koje se zovu Outshine. Jednostavno su toliko dobri da moram paziti da ne pojedem cijelu kutiju u jednom zasjedanju. Dolaze u svim vrstama različitih okusa, a u sebi imaju i vitamine. Dakle, zdravo, zar ne?

5. Članstvo u teretani

Ovo je najbolje sredstvo za uklanjanje stresa ikad. Nikad nisam mislio da će vježbanje biti toliko terapijsko za um. Ako ništa, rekao bih vam svima da izađete tamo i vježbate na neki način, oblik ili formu. Sve što možete učiniti bolje je nego ništa.

Smijem se stvarima koje ne mogu učiniti ako sam usred sata grupnog vježbanja. Kada imate RA, trebate imati smisla za humor što se tiče vježbanja. Postoje stvari koje jednostavno ne možemo učiniti, ali nemojte nas kucati zbog toga što pokušavamo!

6. OtterBox, za sve

U sedam godina koliko živim s RA, prošao sam najmanje šest telefona samo ispuštanjem (i izbacivanjem iz frustracije jer sam ih ispustio). Uložite u OtterBox ili bilo koju vrstu zaštite za stvari koje su vam drage. Ispustit ćete ih. Puno. Nabavio sam si jedan za telefon, sat i iPad. I stvarno bih trebao dobiti nešto za svoje računalo!

7. Nekome kome treba odzračiti

Nabavite sebi kućnog ljubimca, partnera, prijatelja ... bilo koga tko će vas slušati kad budete trebali sve izvaditi. Obično razgovaram sa svojim psom. Dobar je slušatelj. Uz to ga podmićujem poslasticama, pa je malo davanja i davanja.

8. Dobar savjetnik

Odlazim i kod jako dobrog savjetnika. Sviđa mi se činjenica što mogu reći ono što moram reći, a da me ne osude zbog mojih osjećaja, pa čak ni zbog prigovaranja. Ovaj je život težak, boli nas 24/7, a stvari ne funkcioniraju kao nekada. To je teško prihvatiti. Morate pronaći nekoga tko će vas slušati kad imate jedan od onih dana kada su stvari jednostavno neodoljive.

9. Pegla za kosu koju zapravo možete koristiti

Ako je ravnanje kose donekle prioritet, Sally Beauty ima ovu mini peglu za kosu koju je izradio Ion. To je upola manje od uobičajene pegle za ravnanje i toliko je lakše za rukovanje. Pozlilo mi je što nosim kapu ili imam krevet. Uvijek je zabavno pokušati učiniti da izgledate dobro, čak i ako nikamo ne idete.

10. Pribor za kuhanje s gumenim vrhom

Iako se teško hvatam stvari, pronašao sam načine da nastavim kuhati. Pokušajte koristiti posuđe s gumenim vrhom, za koje se lakše držati.

11. Posuđe za gigantske veličine

Također je puno lakše držati opremu za kuhanje kada je na većem kraju spektra. Moja lopatica može izgledati kao da je koristi King Kong, ali moje palačinke i dalje su ukusnog okusa.

12. Električni otvarač za konzerve

Otvarač za lim koji radi sam po sebi je neophodan. Volim raditi puno meksičke hrane - što znači puno crnog graha. Tako sam dobio otmjeni otvarač za limenke i sada nikada neću morati propustiti svoju omiljenu hranu!

Za poneti

Pa vidite, postoji mnogo stvari u koje bismo mi s RA trebali uložiti kako bismo umanjili svakodnevnu borbu. Život može biti lakši ako samo pronađete alate koji vam odgovaraju!

Gini Mara dijagnosticiran je RA 2010. godine. Uživa u hokeju i suradnica je u programu CreakyJoints. Povežite se s njom na Twitteru @ginasabres.