Pušenje

Sadržaj

• Sažetak
• Koji su pušački učinci na zdravlje?
• Koji su zdravstveni rizici pasivnog pušenja?
• Jesu li i drugi oblici duhana također opasni?
• Zašto bih trebao prestati?

Sažetak

Koji su pušački učinci na zdravlje?

Nema šanse oko toga; pušenje je štetno za vaše zdravlje. Šteti gotovo svim organima tijela, od kojih neke ne biste očekivali. Pušenje cigareta uzrokuje gotovo jednu od pet smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama. Također može uzrokovati mnoge druge karcinome i zdravstvene probleme. Tu spadaju

• Karcinomi, uključujući karcinom pluća i usne šupljine
• Plućne bolesti, poput HOBP (kronična opstruktivna plućna bolest)
• Oštećenje i zadebljanje krvnih žila, što uzrokuje povišeni krvni tlak
• Krvni ugrušci i moždani udar
• Problemi s vidom, poput mrene i makularne degeneracije (AMD)

Žene koje puše u trudnoći imaju veće šanse za određene trudnoće. Njihova djeca također su izložena većem riziku od umiranja od sindroma iznenadne novorođenčadi (SIDS).

Pušenje također uzrokuje ovisnost o nikotinu, stimulativnom lijeku koji se nalazi u duhanu. Ovisnost o nikotinu ljudima znatno otežava prestanak pušenja.

Koji su zdravstveni rizici pasivnog pušenja?

Vaš dim je također loš za druge ljude - oni udišu vaš dim iz druge ruke i mogu dobiti mnoge iste probleme kao i pušači. To uključuje bolesti srca i rak pluća. Djeca izložena pasivnom pušenju imaju veći rizik od upala uha, prehlade, upale pluća, bronhitisa i teže astme. Majke koje udišu pasivni dim tijekom trudnoće vjerojatnije će imati prijevremeni porod i bebe s niskom porođajnom težinom.

Jesu li i drugi oblici duhana također opasni?

Osim cigareta, postoji i nekoliko drugih oblika duhana. Neki puše duhan u cigarama i lulama za vodu (nargile). Ovi oblici duhana također sadrže štetne kemikalije i nikotin. Neke cigare sadrže toliko duhana koliko i cijela kutija cigareta.

E-cigarete često izgledaju poput cigareta, ali djeluju drugačije. Uređaji su za pušenje na baterije. Korištenje e-cigarete naziva se vaping. O zdravstvenim rizicima njihove upotrebe ne zna se puno. Znamo da sadrže nikotin, istu tvar ovisnosti u duhanskim cigaretama. E-cigarete također izlažu nepušače polovnim aerosolima (umjesto pasivnom dimu) koji sadrže štetne kemikalije.

Duhan bez dima, poput duhana za žvakanje i burmutice, također je štetan za vaše zdravlje. Duhan bez dima može uzrokovati određene karcinome, uključujući karcinom usne šupljine. Također povećava rizik od oboljenja srca, bolesti desni i oralnih lezija.

Zašto bih trebao prestati?

Zapamtite, ne postoji sigurna razina upotrebe duhana. Pušenje čak i samo jedne cigarete dnevno tijekom života može uzrokovati rak povezan s pušenjem i prevremenu smrt. Prestanak pušenja može smanjiti rizik od zdravstvenih problema. Što prije odustanete, veća je korist. Neke neposredne koristi od prestanka uključuju

• Niži puls i krvni tlak
• Manje ugljičnog monoksida u krvi (ugljični monoksid smanjuje sposobnost krvi da nosi kisik)
• Bolja cirkulacija
• Manje kašljanja i piskanja

Nacionalni institut za rak NIH