Što biste trebali znati o drhtaju

Sadržaj

• Uzroci
• Hladno okruženje
• Nakon anestezije
• Nizak nivo šećera u krvi
• Infekcija
• Strah
• Bebe i drhtavica
• Stariji i drhtavi
• Tražeći pomoć
• Liječenje
• Hladno okruženje
• Infekcija
• Nizak nivo šećera u krvi
• Posthirurgija
• Oduzeti

Zašto drhtimo?

Vaše tijelo regulira svoje reakcije na vrućinu, hladnoću, stres, infekcije i druga stanja bez ikakvog svjesnog razmišljanja. Znojite se da biste, primjerice, pregrijali tijelo, ali ne morate razmišljati o tome. A kad vam postane hladno, automatski se naježite.

Drhtavicu uzrokuju vaši mišići koji se brzo zatežu i opuštaju. Ovo nehotično kretanje mišića prirodni je odgovor vašeg tijela na hlađenje i pokušaj zagrijavanja.

Reagiranje na hladno okruženje, međutim, samo je jedan od razloga zašto drhtite. Bolest i drugi uzroci također vas mogu natjerati da se tresete i drhtite.

Pročitajte kako biste saznali više o drhtavicama.

Uzroci

Mnogo je stvari od kojih možete drhtati. Ako znate što može izazvati drhtaj, pomoći ćete vam znati kako odgovoriti.

Hladno okruženje

Kad temperatura padne ispod razine koje vaše tijelo osjeća ugodno, možete početi drhtati. Vidljivo drhtanje može povećati proizvodnju površinske topline vašeg tijela za oko 500 posto. Drhtanje vas može zagrijati samo toliko dugo. Nakon nekoliko sati mišići će ostati bez glukoze (šećera) za gorivo i postat će preumorni da bi se stezali i opuštali.

Svaka osoba ima svoju temperaturu na kojoj počinje drhtanje. Na primjer, djeca bez puno tjelesne masti koja ih izolira mogu početi drhtati kao odgovor na toplije temperature od odrasle osobe s više tjelesnih masnoća.

Vaša osjetljivost na hladne temperature također se može promijeniti s godinama ili zbog zdravstvenih problema. Primjerice, ako imate slabu štitnjaču (hipotireoza), vjerojatnije je da ćete se hladnije osjećati akutnije od nekoga bez tog stanja.

Vjetar ili voda na vašoj koži ili prodiranje u odjeću također vam može učiniti hladnijima i dovesti do drhtavice.

Nakon anestezije

Možete nekontrolirano drhtati kad anestezija popusti i nakon operacije dođete k svijesti. Nije sasvim jasno zašto, iako je vjerojatno zato što se vaše tijelo znatno ohladilo. Operacijske se sobe obično održavaju hladnima, a dulje mirovanje u hladnoj operacijskoj sali može dovesti do smanjenja tjelesne temperature.

Opća anestezija također može ometati normalnu regulaciju temperature vašeg tijela.

Nizak nivo šećera u krvi

Pad razine šećera u krvi može izazvati drhtav odgovor. To se može dogoditi ako neko vrijeme niste jeli. Može se dogoditi i ako imate stanje koje utječe na sposobnost vašeg tijela da regulira šećer u krvi, poput dijabetesa.

Niska razina šećera u krvi može na različite načine utjecati na ljude. Ako ne drhtite ili ne drhtite, možete se znojiti, osjetiti vrtoglavicu ili razviti lupanje srca.

Infekcija

Kad se naježite, ali vam nije hladno, to bi mogao biti znak da se vaše tijelo počinje boriti protiv virusne ili bakterijske infekcije. Baš kao što je drhtanje način na koji se vaše tijelo zagrijava u prohladan dan, drhtanje također može zagrijati vaše tijelo dovoljno da ubije bakteriju ili virus koji je napao vaš sustav.

Drhtanje zapravo može biti i korak prema razvoju vrućice. Groznice su još jedan način na koji se vaše tijelo bori protiv infekcija.

Strah

Drhtanje ponekad nema nikakve veze s vašim zdravljem ili temperaturom oko vas. Umjesto toga, skok razine adrenalina može vas naježiti. Ako ste se ikad toliko bojali da ste počeli drhtati, to je odgovor na brzi porast adrenalina u vašem krvotoku.

Bebe i drhtavica

Vjerojatno se ne sjećate vremena kada niste ili niste mogli drhtati. To je zato što je jedini put u vašem životu kad ne drhtite na početku.

Bebe ne drhte kad im je hladno jer imaju još jedan odgovor regulacije temperature. Bebe se zapravo zagrijavaju sagorijevanjem masti u procesu koji se naziva termogeneza. Slično je tome kako zimski san preživljava i grije se zimi.

Ako vidite bebu kako drhti ili se trese, to bi mogao biti znak niskog šećera u krvi. Vaša je beba možda jednostavno gladna i treba joj energije.

Stariji i drhtavi

U starijih odraslih osoba tremor se može zamijeniti s drhtajem. Uzroka tremora može biti nekoliko, uključujući Parkinsonovu bolest.

Neki lijekovi, poput bronhodilatatora koji se koriste za astmu, također mogu uzrokovati drhtavicu.

Kako starite, možete postati i osjetljiviji na hladnoću. To je dijelom posljedica stanjivanja masnog sloja ispod kože i smanjenja cirkulacije.

Tražeći pomoć

Drhtanje je možda simptom osnovnog stanja, pa ga ne biste trebali zanemariti. Ako vam je posebno hladno, a oblačenje džempera ili pojačavanje temperature u vašem domu dovoljno je da vas zagrije, onda vjerojatno ne trebate posjetiti liječnika. Ako primijetite da vam je hladnije češće nego nekada, obavijestite svog liječnika. To je možda znak da trebate provjeriti štitnjaču.

Ako vaše drhtanje prate i drugi simptomi, poput vrućice ili drugih tegoba sličnih gripi, odmah se obratite liječniku. Što prije prepoznate uzrok drhtavice, prije možete započeti liječenje.

Ako primijetite drhtanje u rukama ili nogama koje očito nije drhtavica povezana s prehladom, prijavite ove simptome liječniku.

Liječenje

Pravi plan liječenja za vaše drhtanje i ostale simptome ovisit će o njihovom osnovnom uzroku.

Hladno okruženje

Ako je vaše drhtanje odgovor na prohladno vrijeme ili mokru kožu, tada bi isušivanje i prikrivanje trebalo biti dovoljno da drhtanje zaustavi. Možda ćete također trebati postaviti termostat svog doma na višu temperaturu ako vas dob ili drugi uvjeti čine osjetljivijima na hladnoću.

Naviknite se da sa sobom nosite džemper ili jaknu dok putujete.

Infekcija

Virusu obično treba vremena da krene svojim tijekom. Često je jedini način liječenja odmor. U nekim ozbiljnim slučajevima mogu biti prikladni antivirusni lijekovi.

Ako imate vrućicu, nježno spužvanje kože mlakom vodom može vam pomoći da rashladite tijelo. Pazite da na kožu ne stavite hladnu vodu jer može prouzrokovati drhtavicu ili pogoršati drhtanje.

Bakterijskoj infekciji obično će trebati antibiotici da je potpuno izbaci.

Ako vas uhvati jeza zbog bolesti, pripazite da se ne pregrijete s previše pokrivača ili slojeva odjeće. Izmjerite temperaturu kako biste bili sigurni da nemate vrućicu. Lakše pokrivanje može biti najbolje.

Nizak nivo šećera u krvi

Jedenje snack-a s visokim udjelom ugljikohidrata, poput sendviča s maslacem od kikirikija ili banane, često može biti dovoljno da se razina šećera u krvi vrati na pravi put. Općenito, ne želite predugo a da ne jedete. To je osobito istinito ako ste skloni padovima šećera u krvi ili imate problema s održavanjem razine šećera u krvi u zdravom rasponu.

Ako je to problem, uvijek pri ruci držite pločicu s granolom ili sličnu grickalicu. Tako ćete imati nešto pri ruci za jelo ako osjetite kako vam šećer pada.

Posthirurgija

Obično vam je dovoljno nekoliko pokrivača uvučenih oko vas nakon operacije da vas zagriju i zaustave drhtanje. Ako vam je neugodno ili vas brine drhtavica, obavijestite svoju medicinsku sestru ili liječnika.

Oduzeti

Kada je drhtavica odgovor na osjećaj hladnoće, dohvaćanje dodatne deke ili navlačenje trenirke obično mogu umiriti vaše mišiće i ugrijati vas. Može vam pomoći i vruća šalica čaja ili kave.

Ako ste bolesni, sjetite se da je drhtanje možda početak vrućice, pa pripazite da se ne pregrijete. A ako primijetite da vi, vaše dijete ili ostarjeli roditelj drhtite, ali čini se da to nije uzrokovano jednim od tradicionalnih uzroka drhtavice, obavijestite liječnika. Drhtavica, jeza, drhtavica i podrhtavanje simptomi su nečega, pa ih shvatite ozbiljno.