Recite zbogom piramidi hrane i pozdravite novu ikonu

Sadržaj

• Pregled za

Najprije su bile četiri skupine hrane. Zatim je postojala piramida hrane. A sada? USDA kaže da će uskoro objaviti novu ikonu hrane koja je "lako razumljiva vizualna oznaka koja će pomoći potrošačima da usvoje zdrave prehrambene navike u skladu s prehrambenim smjernicama za Amerikance iz 2010."

Premda stvarna slika ikone još nije objavljena, ima dosta šuškanja o tome što možemo očekivati. Prema The New York Timesu, ikona će biti kružna ploča koja se sastoji od četiri obojena dijela za voće, povrće, žitarice i proteine. Uz tanjur će biti manji krug za mliječne proizvode, poput čaše mlijeka ili šalice jogurta.

Kad je piramida hrane izašla prije mnogo godina, mnogi su tvrdili da je previše zbunjujuća i da nema dovoljno naglaska na konzumiranju neprerađene hrane. Ovaj novi manje složen tanjur osmišljen je kako bi potaknuo Amerikance da jedu male porcije i da se odreknu slatkih pića i poslastica radi hranjivije hrane.

Nova ploča bit će javno predstavljena u četvrtak. Jedva čekam vidjeti!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certificirana osobna trenerica, trenerica načina života i upravljanja tjelesnom težinom te instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovito piše o svemu fitnesu i wellnessu za razne internetske publikacije.

Pregled za