Retroskalkanalni burzitis

Sadržaj

• Što je retrokalkanealni bursitis?
• Koji su simptomi?
• Što uzrokuje?
• Kako se dijagnosticira?
• Kako se liječi?
• Je li to moguće spriječiti?
• Život s retrokalkanalnim bursitisom

Što je retrokalkanealni bursitis?

Retroskalkanalni bursitis događa se kad se burze oko pete upale. Burse su vrećice ispunjene tekućinom koje nastaju oko vaših zglobova. Burze u blizini vaših peta nalaze se iza vaše Ahilove tetive, točno iznad mjesta na kojem se pričvršćuju za petnu kost.

Prekomjerna uporaba hodanja, trčanja ili skakanja može uzrokovati retrokalkanalni bursitis. Česta je pojava kod sportaša, posebno trkača i baletana. Liječnici ga ponekad pogrešno dijagnosticiraju kao Ahilovu tendonitis, ali ta se dva stanja mogu dogoditi istodobno.

Koji su simptomi?

Glavni simptom retrokalkanalnog burzitisa je bol u peti. Bol biste mogli osjetiti samo kad pritisnete petu.

Ostali simptomi mogu uključivati:

• oteklina oko stražnjeg dijela pete
• bol kada se naslonite na pete
• bolovi u listovima mišića prilikom trčanja ili hodanja
• krutost
• crvena ili topla koža na stražnjoj strani pete
• gubitak pokreta
• pucketanje pri savijanju stopala
• cipele postaju neugodne

Što uzrokuje?

Najčešći uzrok retrokalkanalnog burzitisa je prekomjerno korištenje pete i gležnja. To može uzrokovati brzo povećanje tjelesne aktivnosti ili neprilično zagrijavanje prije vježbanja.

Vježbanje u loše prikladnim cipelama ili hodanje u visokim petama također mogu uzrokovati retrokalkanalni bursitis. Ako već imate bursitis, nošenje ovih vrsta cipela također ga može pogoršati.

U nekim slučajevima artritis može izazvati retrokalkanealni bursitis. Rijetko je može uzrokovati i infekcija.

Ostali mogući uzroci uključuju:

• giht
• Haglundova deformacija, koja može koegzistirati s retrokalkanalnim bursitisom

Možda ćete biti više izloženi riziku od razvoja retrokalkanalnog burzitisa ako:

• imaju više od 65 godina
• sudjelovati u sportskim aktivnostima
• nemojte se pravilno istezati prije vježbanja
• imaju zategnute mišiće
• imaju posao koji zahtijeva opetovano kretanje i stres na zglobovima

Kako se dijagnosticira?

Liječnik će pregledati vaše stopalo i petu kako bi provjerio ima li znakova osjetljivosti, crvenila ili vrućine. Oni mogu koristiti RTG ili MRI kako bi isključili prijelom ili ozbiljniju ozljedu. U nekim slučajevima vaš liječnik može uzeti tekućinu iz natečenog područja kako bi je testirao na infekciju.

Kako se liječi?

Retroskalkanalni bursitis obično dobro reagira na kućne tretmane. To uključuje:

• odmarajući pete i gležnjeve
• podižući noge
• zaleđivanje područja oko peta nekoliko puta dnevno
• uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova bez recepta (NSAID), kao što je ibuprofen (Advil, Motrin)
• noseći cipelu s malo povišenom petom

Vaš liječnik također može preporučiti klinove za štikle bez recepta ili po narudžbi. Oni se uklapaju u cipelu ispod pete i pomažu podići obje strane. Pomažu smanjiti stres na petama.

Ako kućni tretmani i umetci za cipele ne pomažu, vaš liječnik može preporučiti injekciju steroida ako je to sigurno. Razmotrit će rizike steroida u ovom području, poput puknuća Ahilove tetive.

Vaš liječnik također može zatražiti da nosite aparatić za zube ili gips ako imate i Ahilovu tetivitis. Fizikalna terapija također može pomoći u jačanju područja oko pete i gležnja. U rijetkim slučajevima možda će vam trebati operacija uklanjanja burse ako drugi tretmani ne uspiju.

Obavezno se obratite svom liječniku ako imate bilo koji od sljedećih simptoma. To može ukazivati ​​na infekciju pete:

• prekomjerno oticanje ili osip oko područja pete
• bolovi u peti i vrućica od preko 38 ° C
• oštra ili pucajuća bol

Je li to moguće spriječiti?

Postoji nekoliko jednostavnih koraka kako biste izbjegli retrokalkanalni burzitis:

• Ispružite se i zagrijte prije vježbanja.
• Koristite dobru formu prilikom vježbanja.
• Nosite potporne cipele.

Jačanje mišića stopala također vam može pomoći. Isprobajte ovih devet vježbi za stopala kod kuće.

Život s retrokalkanalnim bursitisom

Simptomi retroskalkanalnog burzitisa obično se poboljšavaju u roku od oko osam tjedana kućnim liječenjem. Ako želite ostati aktivni u to vrijeme, isprobajte alternativnu aktivnost s malim utjecajem, poput plivanja. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije bilo kakvih novih fizičkih vježbi. Slijedite njihov preporučeni plan liječenja za uspješan oporavak.