Naučite kako ubrzati preplanulost

Sadržaj

• Sok od mrkve, manga i naranče
• Bronzer od mrkve i kokosovo ulje

Da bi se ubrzalo tamnjenje, preporuča se povećati konzumaciju hrane bogate beta-karotenom, koji je tvar prisutna u nekim namirnicama koja je, osim što poboljšava imunološki sustav, u stanju potaknuti proizvodnju melanina, poboljšavajući tamnjenje.

Dobra domaća opcija za ubrzavanje preplanulosti je konzumacija voćnog soka bogatog beta-karotenom, poput mrkve, manga i naranče. Konzumacija soka i upotreba ostalih domaćih opcija mora biti popraćena upotrebom kreme za sunčanje i izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu jer može izgorjeti na koži.

Sok od mrkve, manga i naranče

Sok od mrkve, manga i naranče, osim što je bogat beta-karotenima, potiče proizvodnju melanina, ostavljajući kožu smeđom, a ne crvenom i sprječava je da se nakon toga ljušti.

Sastojci

• 2 mrkve;
• 1/2 rukav;
• 2 naranče.

Način pripreme

Prođite sve sastojke kroz centrifugu ili umutite blender i zatim pijte. Napravite ovaj sok svaki dan, počevši najmanje 15 dana prije izlaganja suncu i tijekom dana plaže ili bazena.

Osim beta-karotena, ovaj sok bogat je vitaminom E i mineralima, što je indicirano za poboljšanje zdravlja kože, jer također potiče njezinu hidrataciju.

Bronzer od mrkve i kokosovo ulje

Domaći sunčanica od mrkve i kokosovog ulja zanimljiva je onima koji žele ubrzati proces sunčanja i održati kožu zdravom. To je zato što mrkva može stimulirati proizvodnju melanina, dok kokosovo ulje ostavlja kožu hidratiziranom, sprječavajući je da se nakon toga isuši i oljušti.

Sastojci

• 4 mrkve;
• 10 kapi kokosovog ulja.

Način pripreme

Da biste napravili domaću sunčanicu, mrkvu trebate narezati na kriške i staviti u blender. Zatim dodajte 10 kapi kokosovog ulja, promiješajte i nanesite na kožu. Bronzer možete čuvati u hladnjaku u staklenim staklenkama.