Načini hranjenja i prehrana - djeca od 6 mjeseci do 2 godine

Prehrana primjerena dobi:

• Pruža djetetu pravilnu prehranu
• Ispravno je za razvojno stanje vašeg djeteta
• Može pomoći u prevenciji dječje pretilosti

6 do 8 MJESECI

U ovoj će dobi vaša beba vjerojatno jesti otprilike 4 do 6 puta dnevno, ali će jesti više pri svakom hranjenju nego prvih 6 mjeseci.

• Ako hranite adaptiranim mlijekom, vaše će dijete jesti oko 6 do 8 unci (180 do 240 mililitara) po hranjenju, ali ne bi trebalo imati više od 32 unci (950 mililitara) u 24 sata.
• Čvrstu hranu možete početi uvoditi u dobi od 6 mjeseci. Većina djetetovih kalorija i dalje bi trebala dolaziti iz majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.
• Majčino mlijeko nije dobar izvor željeza. Tako će nakon 6 mjeseci vašoj bebi početi trebati više željeza. Započnite krmno hranjenje dječjim žitaricama obogaćenim željezom pomiješanima s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Pomiješajte ga s dovoljno mlijeka da tekstura bude vrlo tanka. Započnite nudeći žitarice 2 puta dnevno, u samo nekoliko žlica.
• Smjesu možete učiniti gušćom dok vaša beba uči kontrolirati je u ustima.
• Također možete uvesti pire meso, voće i povrće bogato željezom. Isprobajte zeleni grašak, mrkvu, slatki krumpir, tikvicu, umak od jabuka, kruške, banane i breskve.
• Neki dijetetičari preporučuju uvođenje nekoliko povrća prije voća. Slatkoća voća može učiniti neko povrće manje privlačnim.
• Količina koju vaše dijete pojede varirat će između 2 žlice (30 grama) i 2 šalice (480 grama) voća i povrća dnevno. Koliko vaše dijete jede ovisi o njegovoj veličini i koliko dobro jede voće i povrće.

Postoji nekoliko načina na koje možete reći da je vaša beba spremna jesti čvrstu hranu:

• Rođena težina vaše bebe udvostručila se.
• Vaša beba može kontrolirati pokrete glave i vrata.
• Vaša beba može sjediti s određenom potporom.
• Dijete vam može pokazati da su siti okretanjem glave ili ne otvaranjem usta.
• Vaša beba počinje pokazivati ​​zanimanje za hranu kad drugi jedu.

Također biste trebali znati:

• Nikada ne dajte med bebi. Može sadržavati bakterije koje mogu izazvati botulizam, rijetku, ali ozbiljnu bolest.
• Ne dajte djetetu kravlje mlijeko dok ne napune godinu dana. Bebe mlađe od 1 godine teško probavljaju kravlje mlijeko.
• Nikada ne stavljajte dijete u krevet s bocom. To može uzrokovati karijes. Ako vaša beba želi sisati, dajte joj dudu.
• Koristite malu žlicu dok hranite bebu.
• U redu je početi bebi davati vodu između hranjenja.
• Ne dajte bebi žitarice u bočici, osim ako vam to pedijatar ili dijetetičar ne preporuči, na primjer, za refluks.
• Dijete nudite novu hranu samo kad je gladno.
• Uvodite novu hranu jednu po jednu, čekajući između 2 i 3 dana. Na taj način možete paziti na alergijske reakcije. Znakovi alergije uključuju proljev, osip ili povraćanje.
• Izbjegavajte hranu s dodatkom soli ili šećera.
• Hranite svoju bebu izravno iz staklenke samo ako koristite cijeli sadržaj teglice. U suprotnom, upotrijebite jelo kako biste spriječili bolest koja se prenosi hranom.
• Otvorene posude s dječjom hranom treba pokriti i čuvati u hladnjaku ne duže od 2 dana.

8 do 12 MJESECI DOBI

U ovoj dobi možete nuditi hranu za prste u malim količinama. Vaša će vam beba vjerojatno dati do znanja da je spremna početi se hraniti hvatajući hranu ili žlicu rukom.

Dobra hrana za prste uključuje:

• Mekano kuhano povrće
• Oprano i oguljeno voće
• Graham krekeri
• dvopek
• Rezanci

Također možete uvesti hranu sa zubima, kao što su:

• Trake tosta
• Neslani krekeri i peciva
• Keksići za zube

Nastavite nuditi djetetu majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko 3 do 4 puta dnevno u ovoj dobi.

Također biste trebali znati:

• Izbjegavajte hranu koja može izazvati gušenje, kao što su komadići jabuka ili kriške, grožđe, bobičasto voće, grožđice, žitarice sa suhim pahuljicama, hrenovke, kobasice, maslac od kikirikija, kokice, orašasti plodovi, sjemenke, okrugli bomboni i sirovo povrće.
• Djetetu možete davati žumanjke 3 do 4 puta tjedno. Neke su bebe osjetljive na bjelanjke. Stoga ih nudite tek nakon 1. godine.
• Možete ponuditi male količine sira, svježeg sira i jogurta, ali bez kravljeg mlijeka.
• Do 1. godine većina djece nije u boci. Ako vaše dijete i dalje koristi bočicu, trebala bi sadržavati samo vodu.

1 GODINA DOBE

• U ovoj dobi možete djetetu davati punomasno mlijeko umjesto majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.
• Većina majki u Sjedinjenim Državama odvikava svoju djecu do ove dobi. Ali u redu je i nastaviti dojiti ako to želite vi i vaša beba.
• Ne dajte djetetu mlijeko s niskim udjelom masti (2%, 1% ili obrano) tek nakon navršene 2. godine života. Bebi su potrebne dodatne kalorije masti da bi raslo i razvijalo se.
• U ovoj će dobi vaša beba većinu svoje prehrane dobivati ​​iz proteina, voća i povrća, kruha i žitarica te mliječnih proizvoda. Možete osigurati da beba dobije sve potrebne vitamine i minerale nudeći raznovrsnu hranu.
• Vaše će dijete početi puzati i hodati i biti puno aktivnije. Jesti će manje količine odjednom, ali će jesti češće (4 do 6 puta dnevno). Imati grickalice pri ruci dobra je ideja.
• U ovoj dobi njihov se rast usporava. Neće se udvostručiti u veličini kao kad su bili dojenče.

Također biste trebali znati:

• Ako vaše dijete ne voli novu hranu, pokušajte je dati kasnije kasnije. Često je potrebno nekoliko pokušaja da djeca pođu s novom hranom.
• Ne dajte djetetu slatkiše ili zaslađene napitke. Oni mogu pokvariti svoj apetit i izazvati karijes.
• Izbjegavajte sol, jake začine i proizvode od kofeina, uključujući bezalkoholna pića, kavu, čaj i čokoladu.
• Ako je vaša beba uznemirena, možda će joj trebati pažnja, a ne hrana.

2 GODINE DOBE

• Nakon što dijete napuni 2 godine, djetetova prehrana trebala bi biti umjereno siromašna masnoćama. Prehrana bogata mastima može kasnije u životu dovesti do bolesti srca, pretilosti i drugih zdravstvenih problema.
• Vaše dijete treba jesti raznoliku hranu iz svake od prehrambenih grupa: kruh i žitarice, proteine, voće i povrće i mliječne proizvode.
• Ako vaša voda nije fluorirana, dobra je ideja koristiti pastu za zube ili vodicu za usta s dodatkom fluorida.

Sva djeca trebaju dovoljno kalcija za potporu rastućim kostima. Ali ne dobivaju sva djeca dovoljno. Dobri izvori kalcija uključuju:

• Mlijeko s malo masnoće ili nemasno, jogurt i sir
• Kuhano zelje
• Losos u konzervi (s kostima)

Ako je prehrana vašeg djeteta uravnotežena i zdrava, ne bi im trebao biti dodatak vitamina. Neka su djeca izbirljiva, ali obično i dalje dobivaju sve potrebne hranjive sastojke. Ako ste zabrinuti, pitajte svog liječnika treba li vašem djetetu dječji multivitamin.

Nazovite davatelja usluga ako ste zabrinuti za svoje dijete:

• Ne jede dovoljno
• Je li previše
• Dobiva previše ili premalo kilograma
• Ima alergijsku reakciju na hranu

Hranjenje djece od 6 mjeseci do 2 godine; Prehrana - odgovarajuća dob - djeca od 6 mjeseci do 2 godine; Bebe - hranjenje čvrstom hranom

Američka akademija za pedijatriju, Odjel za dojenje; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Dojenje i upotreba majčinog mlijeka. Pedijatrija. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Web stranica Američke akademije za pedijatriju. Osnove hranjenja boca. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Ažurirano 21. svibnja 2012. Pristupljeno 23. srpnja 2019.

Parkovi EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Hranjenje zdrave novorođenčadi, djece i adolescenata. U: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 56.

• Prehrana za dojenčad i novorođenčad
• Prehrana za malu djecu