Kućni lijekovi za drenažu sinusa
Sadržaj
- 1. Voda, voda posvuda
- 2. Ispiranje nosa
- 3. Para
- 4. Pileća juha
- 5. Topli i hladni oblozi
- Uzroci problema sa sinusima
- Kada posjetiti svog liječnika
- Outlook
- Kronični sinusitis: Pitanja i odgovori
- P:
- O:
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Drenaža sinusa
Znate osjećaj. Nos vam je ili začepljen ili poput propusne slavine, a glava vam se čini kao da je u škripcu. Osjećam da je bolje držati oči zatvorene jer su podbuhle i bolne. I grlo vam se čini kao da ste progutali nokte.
Problemi sa sinusima mogu biti neugodni. Međutim, postoje učinkoviti lijekovi, od pileće juhe do obloga, kojima možete ublažiti bol i nelagodu kod problema sa sinusima.
1. Voda, voda posvuda
Pijte tekućinu i pustite ovlaživač zraka ili isparivač. Zašto je ovo važno? Tekućina i vlaženje pomažu u razrjeđivanju sluznice i isušivanju sinusa. Oni također podmazuju vaše sinuse i održavaju kožu hidratiziranom.
Ovlaživače i isparivače pronađite na Amazon.com.
2. Ispiranje nosa
Ispiranje nosa vrlo je učinkovito u ublažavanju začepljenja i iritacije nosa. Navodnjavanje fiziološkom otopinom jednostavno znači lagano ispiranje nosnih prolaza slanom otopinom. To možete učiniti pomoću posebnih bočica za istiskivanje, šprica s žaruljama ili neti lonca.
Neti lonac je jeftin aparat koji izgleda poput Aladinove svjetiljke. Smjesa fiziološke otopine dostupna je u pretpakiranom stanju. Možete i sami izraditi slijedeći ove korake:
- Otopite 1 žličicu morske soli ili soli za kiseljenje u 1 litri destilirane, sterilizirane ili filtrirane vode. Nemojte koristiti kuhinjsku sol koja obično sadrži aditive.
- Smjesi dodajte prstohvat sode bikarbone.
Morat ćete navodnjavati sinuse dok stojite iznad sudopera ili bazena kako biste uhvatili tekućinu. Ulijte, raspršite ili poprskajte liberalnu količinu otopine u jednu nosnicu dok naginjete glavu tako da istječe iz druge nosnice. Učinite to sa svakom nosnicom. Također ispire bakterije i nadražujuće tvari.
Obavezno potražite svoj neti lonac nakon svake upotrebe jer se u njemu mogu nakupiti bakterije. Osim toga, nikada nemojte koristiti ravnu vodu iz slavine jer ona može sadržavati bakterije koje mogu zaraziti vaše sinuse. Ako koristite vodu iz slavine, svakako je prethodno prokuhajte.
3. Para
Para pomaže u ublažavanju zagušenja otpuštanjem sluzi. Priuštite si tretman na pari pomoću posude s vrućom vodom i velikog ručnika. Ako želite, dodajte u vodu mentol, kamfor ili eukaliptusova ulja. Na Amazon.com možete pronaći razna ulja eukaliptusa. Stavite ručnik preko glave tako da pada uz bokove zdjele, zadržavajući paru unutra. Većina ljudi to radi dok se para ne rasipa. Para od vrućeg tuša također može djelovati, ali je manje koncentrirano iskustvo.
4. Pileća juha
To nije priča starih žena. Brojne studije podržavaju blagodati pileće juhe u olakšavanju zagušenja. Jedno istraživanje iz 2000. godine pokazalo je da pileća juha smanjuje upalu povezanu s začepljenjem sinusa i prehladom.
Pa u čemu je tajna? Znanstvenici nisu identificirali aktivni sastojak pileće juhe, ali nagađaju da su para u kombinaciji s antioksidativnim i protuupalnim učincima sastojaka juhe ono što pomaže u čišćenju sinusa.
5. Topli i hladni oblozi
Rotiranje toplih i hladnih obloga na sinusima također bi trebalo pomoći.
- Lezite toplim oblogom prekrivenim nosom, obrazima i čelom tri minute.
- Uklonite topli oblog i zamijenite ga hladnim oblogom na 30 sekundi.
- Učinite to dva do tri puta.
Ovaj postupak možete ponoviti dva do šest puta dnevno.
Uzroci problema sa sinusima
Vaše probleme sa sinusima mogu uzrokovati brojne stvari, uključujući sinusitis i rinitis.
Sinusitis je infekcija koja uzrokuje upalu i oticanje sinusa. Američko društvo za zarazne bolesti (IDSA) navodi da 90-98 posto slučajeva sinusitisa uzrokuju virusi, koji se ne mogu liječiti antibioticima. Infekcije sinusa jedan su od vodećih razloga zbog kojih se propisuju antibiotici, ali učinkovite su samo u liječenju 2 do 10 posto tih infekcija.
Kronični sinusitis je upalno stanje koje obično traje više od tri mjeseca. Polipi u nosu, koji su nekancerozni izrasline, često prate kronični sinusitis.
Ako imate alergijski rinitis, vaš imunološki sustav pokreće oslobađanje histamina koji iritiraju vaše nosne membrane. To dovodi do zagušenja i kihanja. Alergijski rinitis može dovesti do sinusitisa.
Kada posjetiti svog liječnika
Vrijeme je da posjetite svog liječnika ako imate:
- simptomi koji traju duže od 10 dana
- groznica od 102 ° F (38,9 ° C) ili više
- simptomi koji se pogoršavaju, uključujući skok temperature ili povećani zelenkasti iscjedak iz nosa
- promjene u vidu
Također biste trebali posjetiti liječnika ako imate astmu ili emfizem ili uzimate lijekove koji potiskuju vaš imunološki sustav.
Outlook
Prema Američkoj akademiji za otolaringologiju - kirurgija glave i vrata (AAO-HNS), oko 12,5 posto Amerikanaca godišnje ima barem jedan napad sinusitisa. Ali ovi jednostavni kućni lijekovi mogu vam pomoći ublažiti simptome i olakšati disanje prije.
Kronični sinusitis: Pitanja i odgovori
P:
Koji su lijekovi na raspolaganju za pomoć osobama s kroničnim sinusitisom?
O:
Za kronični sinusitis trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom u vezi s preporučenim liječenjem. Obično će propisivati nazalni kortikosteroid (kao što je Flonase), a također preporučuju neke od gore spomenutih domaćih lijekova (posebno navodnjavanje nosa fiziološkom otopinom). Moguće je da je ono što uzrokuje vaš sinusitis trajna infekcija koja bi se mogla izliječiti antibioticima, ali uzrok bi mogla biti alergija ili virus. Za pravilnu dijagnozu trebat će potražiti liječnika.
Odgovori predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj strogo je informativan i ne smije se smatrati liječničkim savjetom.