Kako pobijediti gubitak kose u menopauzi

Sadržaj

• 5 savjeta za pobijeđivanje gubitka kose

Gubitak kose u menopauzi događa se uslijed smanjenja proizvodnje estrogena u jajniku, što uzrokuje pad razine kolagena, koji je glavni odgovoran za održavanje zdrave kose.

Stoga je najbolji način za sprečavanje gubitka kose u menopauzi nadomjestak hormona koji se može učiniti uzimanjem hormonskih lijekova koje je propisao ginekolog, poput Climaderma, ili primjenom krema za gubitak kose, poput Regainea.

5 savjeta za pobijeđivanje gubitka kose

Postoji nekoliko savjeta koji pomažu u sprečavanju gubitka kose:

1. Koristiti šamponi za oslabljenu kosu, s kolagenim polimerima, koji kosu čine glađom i obimnijom;
2. Staviti na regenerator na kosi i operite nakon nekoliko minuta, kako biste zaštitili kosu prije odlaska na bazen ili plažu;
3. Napraviti masaža kose mješavinom od 10 kapi esencijalnog ulja lavande i 1 žlice ulja avokada, nakon čega se vrlo dobro opere;
4. Jedite 1 Brazilski orah svakodnevno, jer sadrži selen koji pomaže održavati kosu i nokte jakim;
5. Gutati hranom bogata proteinima, kalcij i magnezij, poput riže, graha, mlijeka ili morskih plodova, jer pomažu u rastu vlasi kose.

Ako žena ima pretjerani gubitak kose, obratite se ginekologu ili dermatologu kako biste dijagnosticirali problem i započeli potrebne suplemente.

Evo kako pripremiti ukusni vitamin za jačanje kose:

Možda ti se svidi:

• 7 savjeta za brži rast kose
• Kako učiniti da kosa brže raste
• Hrana protiv gubitka kose