Kada početi hraniti bebu

Sadržaj

• Zašto početi tek nakon 6 mjeseci
• Kako početi hraniti bebu
• Savjeti za olakšavanje uvođenja hrane
• Kako postaviti rutinu prehrane djeteta
• Recepti za uvođenje hrane
• 1. Biljna krema
• 2. Voćni pire

Uvođenje hrane je ono što se naziva fazom u kojoj beba može konzumirati drugu hranu, a ne događa se prije 6 mjeseci života, jer je do te dobi preporuka isključivo dojenje, jer je mlijeko u stanju pružiti sve potrebe za hidratacijom. i prehrana.

Uz to, prije navršenih 6 mjeseci života, refleks gutanja također nije u potpunosti oblikovan, što može prouzročiti začepljenje, a probavni sustav još uvijek nije u stanju probaviti drugu hranu. Pogledajte prednosti ekskluzivnog dojenja do 6. mjeseca starosti.

Zašto početi tek nakon 6 mjeseci

Preporuka da uvođenje započne nakon 6. mjeseca rezultat je činjenice da od te dobi majčino mlijeko više nije u stanju jamčiti potrebne hranjive sastojke, posebno željezo, koje u malim količinama uzrokuje anemiju kod djeteta. Na taj su način prirodne namirnice, poput voća, povrća i povrća, neophodne kao dodatak prehrani.

Drugi je razlog taj što je tek nakon šestog mjeseca djetetovo tijelo bolje pripremljeno za primanje druge hrane, jer se imunološki sustav počinje stvarati i postaje sposoban za borbu protiv mogućih infekcija ili alergija koje uvođenje nove hrane može izazvati.

Uz to, unošenje previše hrane rano ili kasno povećava, na primjer, djetetove šanse za razvoj alergija ili netolerancije.

Kako početi hraniti bebu

Kada započinjete hraniti bebu, poželjno je davati prednost prirodnoj hrani, poput povrća koje se kuha prije nego što se djetetu ponudi. Uz to, nije naznačena uporaba soli ili šećera u pripremi hrane. Provjerite koje povrće i voće može uključivati ​​hranjenje djeteta sa 7 mjeseci.

Savjeti za olakšavanje uvođenja hrane

Početak hranjenja može biti stresan za dijete i sve koji su uključeni u ovu situaciju, pa se preporučuje da se to radi na mirnom mjestu, kako dijete ne bi bilo lako omesti. Neke mjere opreza mogu ovaj trenutak učiniti ugodnijim, kao što su:

• Gledajte u oči i razgovarajte tijekom obroka;
• Ne ostavljajte dijete samo tijekom hranjenja;
• Nudite hranu polako i strpljivo;
• Nemojte se prisiljavati da jedete ako ne želite dovršiti svoj obrok;
• Budite svjesni znakova gladi i sitosti.

Važno je uzeti u obzir da je uvođenje hrane nova aktivnost u djetetovom životu, pa se plakanje i odbijanje hrane može događati nekoliko dana, dok se dijete ne navikne na novu rutinu.

Kako postaviti rutinu prehrane djeteta

Rutina uvođenja djetetove hrane trebala bi se obavljati uz uključivanje hrane prirodnog podrijetla, osim što je raznolika, jer je to faza u kojoj dijete otkriva okuse i teksture.

Pire se može raditi s raznim voćem i povrćem, a tijekom tjedana iz prehrane se može uključiti ili isključiti druga hrana. Uzmimo primjer trodnevnog dječjeg jelovnika.

Recepti za uvođenje hrane

Ispod su dva jednostavna recepta koja se mogu koristiti u uvođenju hrane:

1. Biljna krema

Ovaj recept daje 4 obroka, a moguće ga je zamrznuti za upotrebu sljedećih dana.

Sastojci

• 100 g bundeve;
• 100 g mrkve;
• 1 žličica maslinovog ulja.

Način pripreme

Ogulite, operite i narežite buču i mrkvu na kockice, u tavi s kipućom vodom i kuhajte 20 minuta. Ocijedite višak vode i tucite sastojke vilicom. Zatim dodajte ulje i poslužite.

2. Voćni pire

Sastojci

• Banana;
• Pola rukava.

Način pripreme

Operite i ogulite mango i bananu. Izrežite na komade i mijesite dok ne postane gusta. Zatim dodajte mlijeko koje dijete konzumira i miješajte dok ne postane glatko.

Budući da početak uvođenja hrane može biti težak i možete odbiti jesti. Pogledajte što se može učiniti u ovim slučajevima: