10 udobnih polozaja za trudnice u svakom tromjesečju, ilustrirano

Sadržaj

• Jer, suočimo se s tim - nije uvijek tako ugodno
• 1. Seks odostraga
• 2. Ti na vrhu
• 3. Spoon sex
• 4. Obrnuti kauboj
• 5. Stojeći
• 6. Lebdeći trudnički položaj
• 7. Sjedeći trudnički seks
• 8. Trudni oralni seks
• 9. Analni seks
• 10. Seks uz bok
• Otvorite upravljačku kutiju
• Ogledalo bi moglo biti od koristi i tome, kaže Richmond

Jer, suočimo se s tim - nije uvijek tako ugodno

Dakle, možda nećete moći imati seks u misionarskom položaju nekoliko mjeseci, ali to je u redu. Postoji puno drugih seksualnih položaja u kojima se možete povući zbog tog sjaja nakon orgazma.

Uostalom, seks govori o uživanju u tijelu, intimnosti i bliskosti. A ako ste zabrinuti da bi penetrativni seks mogao naštetiti bebi (neće), postoje još drugi načini oko toga!

„Seks je puno više od penetracije“, potvrđuje Holly Richmond, klinička seksualna terapeutkinja i licencirani bračni i porodični terapeut. Intimnost dolazi u puno oblika, uključujući ljubljenje, zadovoljstvo u dojkama, oralni seks, fantaziju, pa čak i analni seks.

"Usmeni i ručni seks [djela koja se obavljaju vašim rukama] seks su divne komponente u seksualnom životu para. Pročitajte tehnike oralnog seksa. Igrajte se s nekim novim igračkama. Ako se nešto ne osjeća dobro, pitajte svog liječnika. "

• Misionarski položaj (muškarac odozgo, žena odozdo) može smanjiti protok krvi majci i bebi, posebno nakon 20. tjedna.
• Neke žene smatraju neugodnim položajima ili ležanjem ravno na trbuhu.
• Kao što napominje svaki liječnik i knjiga o trudnoći koju ćete ikada pročitati, nemojte ispuhati zrak tamo.

Zamislite trudnoću kao vrijeme za eksperimentiranje, posebno u ranijim mjesecima, kako biste shvatili idealan položaj između vas i vašeg partnera. I skoro sve ide dok god je ugodno.

Ipak, možda ćete imati pitanja o tome kako se prilagoditi za maksimalnu udobnost u trbuhu kada se družite s partnerom. Proći ćemo kroz vas - sa vizualima!

1. Seks odostraga

Seksualni odgajatelji često ovu poziciju navode kao popularnu opciju za sve vrste partnera. Gore na sve četiri, ovaj položaj sprečava pritisak s trbuha, omogućavajući trudnom partneru da ostane ugodniji.

"Korištenje jastuka, pokrivača ili ručnika za dodavanje udobnosti je sjajna ideja", kaže Shanna Katz Kattari, seksolog i instruktorica na Sveučilištu Michigan School of Social Work.

Richmond također naglašava kontrolu dubine prodora. "Ponekad u tom položaju sa zakrivljenjem leđa [trudna partnerica] može osjetiti kako penis udara u cerviks", što može biti neugodno.

Tromjesečje: Prvo i početak drugog. Na kraju drugog tromjesečja oko trbuha će vam ostati oko dva kilograma. Možda želite izbjeći balansiranje na sve četiri tijekom posljednja dva mjeseca.

2. Ti na vrhu

Popnite se na brod! Ova je pozicija podržana i znanošću - barem je jedna tajvanska studija otkrila povećano seksualno zadovoljstvo trudnica koje kontroliraju penetraciju tako što su na vrhu partnera.

Prilagodite udobnost tako što ćete proširiti položaj ili naslonjeni na leđa da vas težina trbuha ne naginje naprijed.

Tromjesečje: Prvo i drugo tromjesečje. Ovaj položaj pomaže kod udaranja pravih mjesta u vagini. Međutim, tijekom trećeg tromjesečja možda ćete htjeti izbjeći duboku penetraciju, posebno ako ste ondje osjetljivi i želite izbjeći iritaciju grlića maternice ili slučajno krvarenje.

3. Spoon sex

"Žbukanje je sjajno", kaže Richmond. Ugodan je položaj u kojem se partner drži i obično prodre u trudnicu od leđa dok leže, oba okrenuta jedan prema drugom.

Bez obzira na to jeste li prodorni ili ne, uvijek dodirnite klitoris jer tamo je centar za užitak. U kasnijim tromjesečjima može biti umirujuće držati trbuh.

Tromjesečje: Uvijek dobar, ali najbolji u drugom i trećem jer ovaj položaj može pomoći manjem pritisku na trbuh.

4. Obrnuti kauboj

Obrnuta kravata uključuje vas ili trudnicu, uskačući drugu i dobra je opcija u prvom i drugom tromjesečju, kaže Richmond. Obavezno zadržite stimulaciju klitorisa u tom položaju.

Međutim, kasnije to može biti izazovno kada vaš trbuh postane izazov. Ako vam je ovaj položaj jedan od vaših najdražih, možda ćete moći prilagoditi težinu naslanjajući se leđa i rukama ispružiti svoje mjesto za podršku.

Tromjesečje: Izvrsno u bilo kojem trenutku, ali tijekom drugog i trećeg tromjesečja, svidjet će vam se ova pozicija jer može spriječiti da se stomačić ne komprimira - ili dodiruje, ako ste tamo osjetljivi.

5. Stojeći

Ako imate manje od 20 tjedana, stojeći položaj djeluje ako vas partner drži oko struka.

"Nakon 20 tjedana, trbušni dispenzija mogla bi uzrokovati više problema s ravnotežom i poteškoća s položajem", kaže ona, što predstavlja rizik od pada. Trudni partner može staviti dlanove uz zid i nasloniti se na stabilnost. Ali tražite čvrsto tlo.

"Ne preporučujem ponovno stajati na bilo čemu, radi sigurnosti i stabilnosti", kaže ona. "Nema joga blokova, nema stolica, nema ljestvi."

Tromjesečje: Eksperimentirajte s tim tijekom prvog i drugog tromjesečja, ali kako vam trbuh raste, možda će vam biti teže držati ovaj položaj. Ako je ugodno vašem partneru, možete naći način na koji ga možete uključiti pri kraju snošaja.

6. Lebdeći trudnički položaj

"Trudnica može uživati ​​u seksu u kadi, gdje mogu lebdjeti dok pružaju ili pružaju zadovoljstvo", kaže Katz Kattari. Plovidba pomaže trbuhu da prkosi gravitaciji - lijepa opcija kada imate 8 mjeseci zajedno.

Ovisno o veličini vašeg kade, možda nećete moći potpuno plutati, pa vam partner može pomoći u iskustvu. Neka vam leže ispod vas za podršku i neka njihove ruke stimuliraju vaša osjetljiva područja na zadovoljstvo. Ako koristite igračke, obavezno upotrijebite mazivu sigurnu od vode.

Tromjesečje: To djeluje za sva tri tromjesečja. Međutim, tijekom trećeg tromjesečja, kada ste osjetljiviji i libido je nizak, ova pozicija je utešna kada orgazmi ne moraju biti krajnja igra. To se jednostavno može jednostavno odnositi na senzualni način.

7. Sjedeći trudnički seks

Parovi svih vrsta mogu uživati ​​u sjedećem seksu, gdje trudnica sjedi na stolici ili na rubu kreveta, postavljajući se iznad svog partnera. Također se možete poduprijeti jastucima ili leći na leđa ranije u trudnoći ili ako vam je ugodno.

"Njihov partner tada može imati jednostavan pristup prstima, igračkama i ustima", kaže Katz Kattari. "Ili klečeći pred trudnicom ili podižu stolicu pokraj njih i odlaze u grad."

Tromjesečje: Sva tromjesečja! Ovaj je položaj sjajan za opuštanje tijela i trbuha.

8. Trudni oralni seks

Da, davanje ili oralni seks je u redu, kaže Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Nije važno da li gutate ako partneru dajete oralni seks s penisom - to neće utjecati na bebu. A ako primate oralni seks, to neće utjecati na dijete u razvoju, posebno u posljednjem tromjesečju.

Štoviše, to je ugodna alternativa penetrativnom seksu ako samo ne budete voljni njega. Međutim, ako oralnom seksu dajete partneru s penisom, budite svjesni da ćete tijekom prvog tromjesečja možda imati pojačani gag refleks zbog jutarnje mučnine.

Tromjesečje: Dobro za sva tri tromjesečja, čak i kada niste trudni. Iako je stimulacija klitorisa jedan od pouzdanijih putova do orgazma, ne mora cijeli seks završiti orgazam. Seks govori o fizičkoj intimnosti, bilo da je došlo do prodora ili ne, ili do orgazma ili ne.

9. Analni seks

Da, analni seks je siguran tijekom trudnoće i može se izvoditi s partnerom straga ili dok žličite. Pasji stil ili ulazak odostraga bilo bi najbolje za analni seks tijekom trudnoće. To možete učiniti i žlicom.

Najbolje je ako iskušate ovaj položaj rano, prije trudnoće, kako biste vidjeli koliko vam je ugodno za analni seks.

• Pođite polako i pripremite se s predigrom najmanje 10 do 15 minuta.
• Koristite lube, posebno tijekom trudnoće.
• Nosite kondom za dodatnu zaštitu od bakterija i SPI.

Tromjesečje: Ovaj položaj djeluje za sva tri tromjesečja. Međutim, htjet ćete biti izuzetno oprezni. Ne pomerajte prste, igračke, jezik ili penis od guze do vagine. Time se bakterije mogu širiti u vaginu, što bi moglo komplicirati trudnoću.

10. Seks uz bok

Slično je i sa žlicom, osim što ste okrenuti jedan prema drugom.

„Bilo kojoj trudnici će se položaji na boku osjećati bolje, a trbuh mogu napuniti dodatnim jastucima ili valjanim ručnikom“, kaže Katz Kattari. "Ovi bočni položaji mogu se koristiti za penetrativni seks rukama i igračkama, kao i za davanje i primanje oralnog seksa."

Znači da se možete okrenuti i probati 69 ako vam se to sviđa.

Tromjesečje: Dobro za sve, najbolje za treće jer dopušta da se vi ili trudni partner odmarate na bokovima bez pritiska na trbuh - ili jedni na druge!

Otvorite upravljačku kutiju

Ako vam nije pretjerano vruće ili pretjerana za predigru, postoji i čarobni štapić kojim možete mahati - onaj s baterijama.

"Vrhunske igračke uvijek uključuju čarobni štapić i wevibe", kaže Rosara Torrisi, seksualna terapeutkinja i osnivačica Instituta za seksualnu terapiju Long Island.

"Sve igračke, pod uvjetom da su materijali sigurni u tijelo, kvalitetni i pravilno očišćeni, tijekom trudnoće su sigurni, osim ako drugačije ne naloži pouzdan medicinski stručnjak koji poznaje vas i vašu trudnoću."

Dakle, da - vibratori, dildosi, umetci, kuglice, stimulatori na točkama G-a, kaiševi i sve ostalo što imate u svom joyboxu je u redu, sve dok opremu održavate super nevjerojatnom čistom.

Ako kupujete nove rekvizite, pokušajte nabaviti materijal izrađen od viših razreda materijala poput stakla, silikona ili lateksa zaštićenog tijela.

Zbog osjetljivosti klitorisa možda ćete se poželjeti igrati intenzitetom i brzinom. Neke žene smatraju da je čarobni štapić i ostali visokopouzdani vibratori previše intenzivan, kaže Richmond.

Ogledalo bi moglo biti od koristi i tome, kaže Richmond

"Na kraju trudnoće vjerovatno nećete moći vidjeti stopala, pa pronalazak vulve [može biti] zaista izazovno. Korištenje zrcala za gledanje onoga što se događa uvijek je sjajna ideja, ali upravo sada tijekom seksa u trudnoći dobit ćete još bolji prikaz onoga što se događa. "

Mnoge žene koriste jastuke za potporu, ali može se naći kruti pjenasti klinovi koje je teško upravljati, zajedno s polukrutim trbuhom. Boppy (da, jastuk za dojilje) može se koristiti za neupadljivi seks - rupa u sredini pomaže da vam trbuh bude ugodniji, kaže Fosnight.

"Sve je na stolu osim ako liječnik ne kaže da nije, ili ako boli ili osjeća nelagodu", podsjeća Richmond.

To znači da jedan od gornjih pozicija nije tako ugodan kako se reklamira, samo ga preskočite. Ima još devet pokušaja.

Lora Shinn pisac je sa sjedištem u Seattlu, usredotočen na zdravlje, putovanja, obrazovanje i održivost.