Sve što trebate znati o DoTERRA-ovom esencijalnom ulju

Sadržaj

• Što je na straži?
• Koje su prednosti programa On Guard?
• Što istraživanje kaže
• Kako se koristi On Guard
• Rizici i upozorenja
• Ostali načini za jačanje vašeg imunološkog sustava
• Naspavaj se dovoljno
• Meditirati
• vježba
• Što sada možete učiniti

Što je na straži?

Iako istraživanja pokazuju da postoje zdravstvene koristi, FDA ne prati i ne regulira čistoću ili kvalitetu esencijalnih ulja. Važno je razgovarati s pružateljem zdravstvene zaštite prije nego što počnete koristiti esencijalna ulja i budite sigurni da istražite kvalitetu proizvoda marke. Uvijek učini patch test prije nego što probate novo eterično ulje.

Postoji mnogo različitih tvrtki za esencijalno ulje, uključujući doTERRA. Prema web stranici tvrtke naziv doTERRA potječe od latinskih riječi za "dar Zemlje."

doTERRA tvrdi da se izdvaja od ostalih esencijalnih ulja koje imaju održivu praksu stvaranja ulja i certifikata o čistoj terapijskoj ocjeni (CPTG) koji pokazuje čistoću svojih ulja.

Prema blogu Nacionalnog udruženja za holističku aromaterapiju, “CPTG” je samo marketinški pojam, a polje je u velikoj mjeri neregulirano.

Jedna od najpopularnijih uljnih mješavina doterre zove se On Guard.

On Guard oglašava se kao "zaštitna mješavina" koja se može koristiti za podršku imunološkog sustava. Sadrži mješavinu pet esencijalnih ulja, uključujući:

• kore divlje naranče (Citrus sinensis)
• pupoljak klinčića (Eugenia caryophyllata)
• kora cimeta / list (Cinnamomum zeylanicum)
• list eukaliptusa (Eukaliptus globulus)
• list / cvijet ružmarina (Rosmarinus officinalis)

Koje su prednosti programa On Guard?

Prema doTERRA, On Guard može podržati zdrav imunološki i kardiovaskularni rad.

Tvrtka također tvrdi da On Guard promiče zdravu cirkulaciju kad se guta i izaziva energizirajući miris kada se rasprši.

Osim toga, mješavinu ulja možete koristiti kao prirodno sredstvo za čišćenje površine u domaćinstvu.

Što istraživanje kaže

Iako studije sugeriraju neke koristi od korištenja programa On Guard, istraživanje je ograničeno i nije uvjerljivo.

Studija iz 2017. godine, koju je financirala doTERRA, a proveli zaposlenici doTERRA, otkrila je da On Guard smanjuje upalne markere u ljudskim stanicama.

Također je naznačeno da mješavina ulja može promicati zacjeljivanje rana i imunološku funkciju.

Prema studiji iz 2010. godine, mješavina On Guard može biti učinkovita u pomaganju u liječenju i kontroli virusa gripe.

Studija je otkrila da je ulje oslabilo virus gripe u in vitro pseće bubrežne stanice koje su bile zaražene. Ove stanice, nazvane MDCK stanice, uobičajeno se koriste u istraživanju gripe zbog svoje osjetljivosti na virus.

Oni su također otkrili da ulje može spriječiti ovaj virus da proizvede što više virusnih bjelančevina i biti u stanju da se toliko razmnožava.

Studije pojedinačnih esencijalnih ulja u mješavini On Guard također sugeriraju neke prednosti. Istraživački pregled iz 2019. pokazao je da esencijalno ulje eukaliptusa može imati učinak na povećanje imunosti.

Studija iz 2016. godine otkrila je da isparavanje eteričnog ulja kore cimeta ima antimikrobne učinke protiv virusa i bakterija uobičajenih u respiratornim infekcijama. Ulje klinčića i eukaliptusa bila su također učinkovita, ali u tekućem obliku.

Potrebno je provesti više istraživanja o raznim uporabama i kombinacijama esencijalnih ulja, osobito kod ljudi.

Kako se koristi On Guard

Prema doTERRA-u postoje četiri osnovna načina za korištenje mješavine On Guard:

• gutajući ga
• difundirajući ga u zrak za aromaterapiju
• nanoseći je na kožu
• koristi se na površinama kao sredstvo za čišćenje u kućanstvu

Za gutanje na straži, doTERRA preporučuje da se tri do četiri kapi stave u vegetarijansku kapsulu ili namoče kriške jabuke u vodu s dvije do tri kapi ulja.

Prema uputama tvrtke, dodajte jednu kap ulja na svake 4 litre vode da biste je razrijedili.

Nacionalno udruženje za holističku aromaterapiju savjetuje protiv gutanja esencijalnih ulja bez savjetovanja s liječnikom.

Za difuziju On Guard možete dodati tri ili četiri kapi u tekuću bazu difuzora. Ulje će tada difundirati u zrak.

Prilikom nanošenja esencijalnih ulja na kožu obavezno razrijedite jednu do dvije kapi mješavine ulja u bazi, poput kokosovog ulja.

Pri prvom korištenju provjerite postoji li osjetljivost kože stavljanjem razrijeđenog programa On Guard na mali dio kože radi provjere flastera. Za test upotrijebite omjer razrjeđenja od 1:30 - jedna kap On Guard i 30 kapi baznog ulja.

Ako primijetite iritaciju ili upalu, operite područje i prekinuti upotrebu. Ako ne osjetite nelagodu nakon 24 sata, vjerojatno će se primijeniti na veće područje.

Da biste smjesu ulja koristili kao sredstvo za čišćenje, dodajte željenu količinu ulja u vodu i prskajte smjesu po površinama.

Rizici i upozorenja

On Guard može dovesti do osjetljivosti kože. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost ili UV zrake do 12 sati nakon korištenja proizvoda na vašoj koži.

Primjena nerazrijeđenih esencijalnih ulja može izazvati iritaciju kože ili alergijsku reakciju. Svakako razrijedite smjesu On Guard, a zatim testirajte smjesu na malom mrlju kože prije nanošenja na šire područje.

Izbjegavajte uporabu programa On Guard na bilo kojim osjetljivim dijelovima tijela, poput očiju, ušiju, područja genitalija, iritirane kože ili osipa.

Disanje s uljem može nositi rizik. Studija iz 2017. otkrila je da udisanje ulja eukaliptusa, jednog od sastojaka smjese On Guard, kod nekih ljudi može biti povezano sa napadajima.

Svaka osoba u studiji prvi je put koristila eukaliptusovo ulje i potrebno je više istraživanja o njezinim učincima na opću populaciju.

Unošenje određenih esencijalnih ulja ili velike količine ulja također može biti opasno, posebno za djecu.

Prema izvještaju o slučaju iz 2019. godine, trovanje uljem eukaliptusom češće je kod djece nego kod odraslih. Ipak, konzumiranje eukaliptusnog ulja moglo je uzrokovati napadaje kod dva odrasla muškarca u izvješću.

Izvješće o slučaju iz 2018. godine dodatno je pokazalo da gutanje ulja klinčića dovelo je do oštećenja jetre kod trogodišnjeg dječaka.

Djeca, starije odrasle osobe, žene koje su trudne i žene koje doje ne bi trebale koristiti ovu mješavinu esencijalnih ulja bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Prije upotrebe također trebate razgovarati s davateljem usluge ako imate ozbiljno zdravstveno stanje ili bilo koja kožna stanja, poput ekcema.

Kao i kod njihovih koristi, potrebno je još istraživanja o rizicima ovih esencijalnih ulja.

Ostali načini za jačanje vašeg imunološkog sustava

Ako tražite načine kako da zaštitite sebe ili obitelj od bolesti, postoje nekoliko drugih stvari koje možete učiniti da biste podržali svoj imunološki sustav:

Naspavaj se dovoljno

Spavanje je vrlo važno za ispravni rad vašeg imunološkog sustava.

Istraživanje iz 2015. godine pokazalo je da uskraćivanje sna može oslabiti imunitet, potencijalno povećavajući upalu i mogućnost infekcije.

Preskakanje sna može značajno utjecati na vaše opće zdravlje. Zato nabavite Zzz-ove i osigurajte da i vaša djeca puno spavaju.

Meditirati

Istraživački pregled iz 2016. utvrdio je da meditacija pažljivosti, koja je usredotočena na prisutnost i svjesnost, može pomoći u jačanju imunološkog sustava.

Točnije, može biti povezana sa smanjenom upalom i mehanizmima koji štite od starenja stanica. Ipak, potrebno je još istraživanja o učincima meditacije na imunološku funkciju.

Meditacija vam također može pomoći da bolje spavate, čineći to dobitnim dobitkom.

vježba

Prema istraživanjima iz 2018. godine, redovita tjelovježba može ojačati vaš imunološki sustav i smanjiti rizik od kroničnih bolesti i infekcija.

Za još bolji "pick-me" upalite vježbanje na svježem zraku i vitamin D, za što istraživanje pokazuje da je od vitalne važnosti za imunološku funkciju.

Što sada možete učiniti

On Guard prodaje se isključivo preko doTERRA, tako da nije dostupan u trgovinama. Međutim, možete ga kupiti na mreži izravno od tvrtke. Ulje također možete naručiti ili zatražiti uzorak od lokalnog distributera.

Ostale mješavine esencijalnih ulja koriste slične sastojke kao On Guard i mogu biti dostupne po različitim cijenama.

Smjese Fighting Five iz Edens Gardna, Immunity Boost od REVIVE-a, Lopovi iz mladog života i Immune Strength of Rocky Mountain Oils kombiniraju slična esencijalna ulja kao On Guard. Glavna razlika je u tome što sadrže eterično ulje limuna umjesto naranče.

Imajte na umu da Edens Garden ne preporučuje konzumiranje esencijalnih ulja bez razgovora s kvalificiranim zdravstvenim stručnjakom. Kradljivci su namijenjeni i samo za vanjsku upotrebu.

Prije upotrebe esencijalnih ulja obavezno se konzultirajte sa svojim liječnikom. Važno im je reći o bilo kojem alternativnom tretmanu koji koristite.

Mogu surađivati ​​s vama kako bi procijenili moguće rizike i koristi, kao i spriječili bilo kakvu interakciju s lijekovima koje trenutno uzimate.

Sada možemo proći kroz zimsku sezonu bez stalnog prolaska stvari. Ako moja djeca nešto dobiju, često to mogu izbaciti u roku od 12 do 24 sata!
- Leah Outten