Što je pristranost negativnosti i kako to utječe na vas?

Sadržaj

• Stvari koje treba uzeti u obzir
• Zašto ljudi imaju predrasude o negativnosti?
• Kako pokazuje pristranost negativnosti?
• Bihevioralna ekonomija
• Socijalna psihologija
• Kako prevladati pristranost negativnosti
• Donja linija

Stvari koje treba uzeti u obzir

Mi ljudi imamo tendenciju davati veći značaj negativnim iskustvima nego pozitivnim ili neutralnim iskustvima. To se naziva pristranošću negativnosti.

Skloni smo čak i usredotočiti se na negativno čak i kad su negativna iskustva beznačajna ili nebitna.

Razmislite o pristranosti negativnosti ovako: Navečer ste se smjestili u lijep hotel. Kad uđete u kupaonicu, u sudoperu je veliki pauk. Što ćete smatrati živopisnijim sjećanjem: fini namještaj i luksuzni rasporedi u sobi ili pauka s kojim ste se susreli?

Prema članku iz 2016. za Nielsen Norman Group, većina ljudi pamtit će incident s paukom jasnije.

Negativna iskustva obično utječu na ljude više nego pozitivna. U članku iz 2010. godine, objavljenom na Kalifornijskom sveučilištu, Berkeley citira psihologa Ricka Hansona: "Um je poput čičaka za negativna iskustva i teflona za pozitivna."

Zašto ljudi imaju predrasude o negativnosti?

Prema psihologu Ricku Hansonu, u naš je mozak ugrađena pristranost negativnosti koja se temelji na milijunima godina evolucije kada je riječ o suočavanju s prijetnjama.

Naši preci živjeli su u teškim okruženjima. Morali su skupljati hranu izbjegavajući smrtonosne prepreke.

Primjećivanje, reagiranje i pamćenje grabežljivaca i prirodnih opasnosti (negativno) postalo je važnije od pronalaska hrane (pozitivno). Oni koji su izbjegavali negativne situacije prenijeli su svoje gene.

Kako pokazuje pristranost negativnosti?

Bihevioralna ekonomija

Jedan od načina na koji je očigledna pristranost negativnosti jest da je prema drugom članku iz Nielsen Norman Group iz 2016. godine averzija prema riziku: ljudi imaju tendenciju čuvati se od gubitaka dajući veći značaj čak i malim vjerojatnostima.

Negativni osjećaji zbog gubitka 50 dolara jači su od negativnih osjećaja pronalaska 50 dolara. U stvari, ljudi će obično više raditi kako bi izbjegli gubitak 50 dolara, nego što će zaraditi 50 dolara.

Iako ljudi možda neće trebati biti u stalnoj visokoj pripravnosti za preživljavanje poput naših predaka, negativna pristranost i dalje može utjecati na to kako postupamo, reagiramo, osjećamo i razmišljamo.

Na primjer, starija istraživanja ističu da ljudi kada donose odluke pridaju veću važnost negativnim aspektima događaja nego pozitivnim. To može utjecati na izbore i spremnost na rizik.

Socijalna psihologija

Prema članku iz 2014., pristranost negativnosti može se naći u političkoj ideologiji.

Konzervativci imaju tendenciju snažnijeg fiziološkog odgovora i negativcima posvećuju više psiholoških resursa nego liberali.

Također, na izborima je vjerojatnije da će glasači dati svoj glas za kandidata na temelju negativnih podataka o svom protivniku za razliku od osobnih zasluga svog kandidata.

Kako prevladati pristranost negativnosti

Iako se čini da je negativnost zadana postavka, možemo je nadjačati.

Pozitivnost možete povećati uzimajući u obzir ono što u vašem životu jest i nije važno te se usredotočite na vrednovanje i uvažavanje pozitivnih aspekata. Također se preporučuje da prekinete obrazac negativnih reakcija i dopustite da se pozitivna iskustva duboko registriraju.

Donja linija

Čini se da su ljudi ožičeni s negativnim predrasudama ili tendencijom da daju veću težinu negativnim iskustvima nego pozitivnim iskustvima.

To se očituje u ponašanju doživljavanja pozitivnih osjećaja, poput pronalaženja neočekivanog novca koji nadmašuju negativni osjećaji zbog gubitka.

To je očito i u socijalnoj psihologiji, s time da birači na izborima imaju veću vjerojatnost da će glasati na temelju negativnih informacija o protivniku kandidata nego na osobnim zaslugama svog kandidata.

Općenito, postoje načini kako promijeniti pristranost negativnosti usredotočujući se na pozitivne aspekte svog života.