Može li vaša prehrana ublažiti simptome mikroskopskog kolitisa?

Sadržaj

• Može li moja prehrana utjecati na moj mikroskopski kolitis?
• Koju hranu trebam dodati prehrani?
• Savjeti za isprobavanje:
  
• Koju hranu trebam ukloniti iz prehrane?
• Hrana koju treba izbjegavati:
  
• Donja linija

Mikroskopski kolitis

Mikroskopski kolitis odnosi se na upalu u debelom crijevu. Dvije su glavne vrste: kolagena i limfocitna. Ako imate kolageni kolitis, to znači da se na tkivu debelog crijeva stvorio debeli sloj kolagena. Ako imate limfocitni kolitis, to znači da su se limfociti stvorili na tkivu debelog crijeva.

Ovo se stanje naziva "mikroskopskim", jer liječnici moraju pregledavati tkivo pod mikroskopom kako bi ga dijagnosticirali. Ovo stanje obično uzrokuje vodeni proljev i druge probavne simptome.

Suočavanje s vodenim proljevom, grčevima u trbuhu, mučninom i fekalnom inkontinencijom može biti izazov za upravljanje. Ako imate mikroskopski kolitis, ti su simptomi možda postali dio vaše svakodnevice. A možda tražite načine kako ublažiti simptome bez upotrebe droga.

Može li jedenje ili izbjegavanje određene hrane pomoći? Pročitajte kako biste saznali više o mikroskopskom kolitisu i vašoj prehrani.

Može li moja prehrana utjecati na moj mikroskopski kolitis?

Mikroskopski kolitis ponekad se poboljšava sam od sebe. Ako se simptomi nastave bez poboljšanja ili ako se pogoršaju, liječnik može preporučiti promjene u prehrani prije nego što prijeđete na lijekove i druge tretmane.

Sastojci koji mogu iritirati debelo crijevo uključuju:

• kofein
• umjetna sladila
• laktoza
• gluten

Osim određene hrane, održavanje hidratacije još je jedan dio vaših prehrambenih potreba. Održavanje hidratacije može imati velik utjecaj na vaše osjećaje.

Proljev dehidrira tijelo, tako da uzimanje puno tekućine može vam pomoći da napunite tijelo i da se hrana učinkovitije kreće kroz probavni trakt.

Koju hranu trebam dodati prehrani?

Savjeti za isprobavanje:

1. Ostanite hidratizirani.
2. Jedite manje obroke tijekom dana.
3. Dodajte prehrani mekšu hranu.

Meka hrana koja se lako probavlja obično je najbolji izbor za svakodnevno jedenje. Opcije uključuju:

• sos od jabuka
• banane
• dinje
• riža

Također, nije samo ono što jedete. Način na koji jedete također može imati velik učinak. Veliki obroci mogu uzrokovati više napadaja proljeva. Jedenje manjih obroka tijekom dana može vam pomoći smanjiti to.

Također biste trebali ostati hidratizirani. Uz vodu za piće, možda ćete htjeti uključiti i:

• napitci s elektrolitima
• bujon
• razrijeđenih 100-postotnih voćnih sokova

Preporučuje se dnevni unos probiotika iz koncentriranog, dobro testiranog proizvoda poput VSL # 3. Multivitaminska i mineralno bogata prehrana korisna je i za ljude s kroničnim proljevom i malapsorpcijom hranjivih sastojaka.

Koju hranu trebam ukloniti iz prehrane?

Hrana koju treba izbjegavati:

1. Pića koja sadrže kofein, koji je nadražujuće sredstvo
2. Začinjena hrana koja može nadražiti vaš probavni trakt
3. Hrana bogata vlaknima ili laktozom

Hrana bogata vlaknima, glutenom ili laktozom može vam pogoršati simptome. To uključuje:

• grah
• orašasti plodovi
• sirovo povrće
• kruh, tjestenine i ostali škrob
• mliječni proizvodi, poput mlijeka i sira
• hrana napravljena od umjetnih zaslađivača

Hrana koja je posebno začinjena, masna ili pržena može vam još više poremetiti probavni trag.

Trebali biste ograničiti ili izbjegavati pića koja sadrže kofein. To uključuje:

• kava
• čaj
• soda
• alkohol

Osjećate li se svladani? Razmislite o zakazivanju sastanka s dijetetičarom koji vam može pomoći pri odabiru hrane i predložiti savjete za planiranje obroka.

Možete razmisliti i o vođenju dnevnika hrane koji će vam pomoći da pratite koji simptomi prate koju hranu. To vam može pomoći odrediti koja hrana pokreće vaše simptome.

Donja linija

Ako vam promjena prehrane ili prekid lijekova ne olakšavaju simptome, trebali biste ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom. Dostupni su i drugi tretmani koji mogu ublažiti vaše simptome. To uključuje:

• lijekovi koji pomažu u zaustavljanju proljeva i blokiraju žučne kiseline
• steroidni lijekovi koji se bore protiv upala
• lijekovi koji suzbijaju imunološki sustav

U težim slučajevima liječnik vam može predložiti operaciju uklanjanja dijela debelog crijeva.