Zašto želite razmisliti o uključivanju u MS događaje

Živjeti s multiplom sklerozom (MS) može se osjećati kao da je svaki drugi zavoj prepreka. Ali to ne mora biti bitka s kojom se suočavate sami. Suradnja s MS zajednicom način je koji će vam pomoći da se suočite sa vlastitim izazovima kao i drugima.

Kada ste upoznati s ovim stanjem, ponekad najbolja podrška dolazi od onih koji također prolaze kroz njega. Pokazivanje podrške unutar zajednice MS način je pronalaska veze s drugima s MS-om i podizanja svijesti.

A uključiti se lako. Evo nekoliko načina za koje Nacionalno društvo MS kaže da možete pokušati i pomoći u tome.

• MS Walk: Zavežite te cipele! Nudeći više mogućnosti udaljenosti, ove su šetnje zabavan način ne samo vježbanja, već i druženja sa svojim prijateljima ili upoznavanja novog prijatelja.
• MS bicikl: Pripremite se za vožnju. Bike MS je još jedna opcija za prijateljsko nadmetanje. Iako biste mogli pronaći svoju lokalnu teretanu za biciklističku klasu, ovaj događaj pruža vam priliku da izađete na otvoreno i pomognete drugima na putu - i na ulici i kroz MS.
• MuckFest MS: A ako stvarno osjećate avanturu, MuckFest MS ima to za vas. Dok se u MS-u ponekad osjećate zaglavljen u blatu, ove su utrke sve o prihvaćanju prljavštine! 5K isprepleteno s preprekama na tečajevima, ovaj je događaj "izgrađen za smijeh", kako kaže njihova web stranica. Nije potrebno prethodno iskustvo, pa zašto ga ne biste pokrenuli?
• Učinite sami MS-ove za prikupljanje sredstava: Za one od vas koji već imaju ideje, ova će vas prilika voditi kroz izgradnju vlastitih događaja za prikupljanje sredstava za MS. Neke dosadašnje ideje: trijezni odlasci na grozne koncerte, jahanje i ukrašavanje stola.

Zapamtite, ipak ste čovjek. Okupljanje u društvenim sredinama ne samo da donosi osjećaj pripadnosti, već može biti i zabavno. Ponekad se samo dobro nasmijati ili osjećati ugodno glumeći svoj pravi ja donosi zadovoljstvo - a to vrijedi za svakoga.

A kad vam je potrebna svakodnevna podrška, MS zajednica to može pružiti. Postoje internetski resursi koji vam mogu pomoći dijeliti i povezivati ​​se s drugima. MSconnection.org je internetska zajednica u kojoj se možete povezivati ​​i razgovarati u grupama. Nacionalno društvo MS-a također dijeli videozapise i postove na werelyrongerthanMS.org kako biste naučili o tuđim pričama, pa čak i podijelili svoje.

Ali ako još uvijek niste uvjereni u suradnju, jedno je pilot istraživanje iz 2013. otkrilo pozitivan psihološki učinak od dobivanja podrške. Sudionici su šest tjedana pohađali program vršnjačke podrške. Studija je otkrila da je došlo do značajnog poboljšanja depresije, stresa i anksioznosti među 33 osobe koje su sudjelovale.

Pa zašto se ne biste uključili? Jednostavno je. Za vas i ostatak MS zajednice postoje aktivnosti poput šetnje, trčanja, vožnje biciklom i podrške. Da biste pronašli događaj u vašoj blizini, pogledajte ovaj alat.

A da vidimo što drugi već rade, potražili smo Facebook zajednicu Živjeti s multiplom sklerozom da čujemo kako podržavaju MS.