Čemu služi mažuran i kako kuhati čaj

Sadržaj

• Čemu služi mažuran?
• Čaj od mažurana
• Nuspojave i kontraindikacije

Mažuran je ljekovita biljka, poznata i kao engleski mažuran, koja se široko koristi u liječenju probavnih problema zbog svog protuupalnog i probavnog djelovanja, poput proljeva i loše probave, na primjer, ali može se koristiti i za ublažavanje simptoma. stresa i tjeskobe, jer može djelovati na živčani sustav.

Znanstveno ime mažurana jeOriganum majorana a može se kupiti u trgovinama zdrave hrane i nekim drogerijama, a može se koristiti u obliku čaja, infuzije, ulja ili masti.

Čemu služi mažuran?

Mažuran djeluje antispazmodično, iskašljavajuće, mucolitično, zacjeljujuće, probavno, antimikrobno, protuupalno i antioksidativno, a može se koristiti u nekoliko svrha, a glavne su:

• Poboljšati rad crijeva i izbjeći simptome loše probave;
• Smanjiti simptome stresa i anksioznosti;
• Pomoć u liječenju čira na želucu;
• Promicati zdravlje živčanog sustava;
• Pomaže u liječenju zaraznih bolesti;
• Uklonite višak plinova;
• Smanjite krvni tlak, kontrolirajte kolesterol i poboljšajte cirkulaciju krvi, sprečavajući kardiovaskularne bolesti.

Uz to, zbog protuupalnog djelovanja i mogućnosti da se koristi u obliku ulja ili masti, mažuran također može pomoći u ublažavanju bolova u mišićima i zglobovima.

Čaj od mažurana

Dijelovi mažurana koji se koriste su lišće, cvjetovi i stabljika za izradu čajeva, infuzija, masti ili ulja. Jedan od najčešćih načina korištenja mažurana je u obliku čaja.

Za pripremu čaja od mažurana samo stavite 20 g lišća u litru kipuće vode i pustite da odstoji oko 10 minuta. Zatim procijedite i pijte do 3 šalice dnevno.

Nuspojave i kontraindikacije

Mažuran nije povezan sa nuspojavama, no ako ga prekomjerno konzumirate, može izazvati glavobolju i zatvor. Osim toga, kada se koristi u obliku ulja ili masti, može izazvati alergijske reakcije i kontaktni dermatitis kod osoba s vrlo osjetljivom kožom.

Korištenje mažurana nije indicirano tijekom trudnoće ili kod djevojčica do 12 godina, jer ova biljka može dovesti do hormonalnih promjena koje mogu utjecati na razvoj djeteta ili pubertet djevojčice, na primjer.