Kako Instagram podržava ljude s poremećajima prehrane i slikama na tijelu

Sadržaj

• Pregled za

Pomicanje po Instagramu vjerojatno je jedan od vaših omiljenih načina da ubijete vrijeme. No, zahvaljujući jako uređenim IG fotografijama i videozapisima koji često prikazuju nerealnu iluziju "savršenstva", aplikacija može biti i minsko polje za one koji se bore s neurednom prehranom, slikom tijela ili drugim problemima mentalnog zdravlja. U nastojanju da pomogne ljudima pogođenim ovim borbama, Instagram pokreće novu inicijativu koja podsjeća ljude da su sva tijela dobrodošla i da su svi osjećaji valjani.

Kako bi započeo Nacionalni tjedan svijesti o poremećajima u prehrani, koji traje od 22. veljače do 28. veljače, Instagram je u partnerstvu s Nacionalnom udrugom za poremećaje u prehrani (NEDA) i nekim od najpopularnijih kreatora IG -a na nizu kolutova koji će potaknuti ljude da preispitaju koje tijelo image znači različitim ljudima, kako upravljati društvenom usporedbom na društvenim medijima i kako pronaći podršku i zajednicu.

U sklopu inicijative, Instagram također pokreće nove resurse koji će se pojaviti kada netko traži sadržaje vezane uz poremećaje hranjenja. Na primjer, ako tražite izraz kao što je "#EDRecovery", automatski ćete biti dovedeni na stranicu resursa na kojoj možete odabrati razgovarati s prijateljem, razgovarati s volonterom na liniji za pomoć NEDA-e ili pronaći druge kanale podrške, sve unutar aplikacije Instagram. (Povezano: 10 stvari koje bi ova žena željela da zna na vrhuncu svog poremećaja hranjenja)

Tijekom Nacionalnog tjedna svjesnosti o poremećajima hranjenja (i dalje), influenseri poput manekenke i aktivistice Kendre Austin, glumca i pisca Jamesa Rosea i body-positive aktivista Mik Zazona koristit će hashtagove #allbodieswelcome i #NEDAwareness kako bi otvorili razgovore o "savršenstvu "i pokazati da su sve priče, sva tijela i sva iskustva smislena.

To je važna i duboko osobna inicijativa za sva tri kreatora. Zazon priča Oblik da kao netko tko se trenutno oporavlja od poremećaja prehrane želi pomoći drugima da prebrode težak put oporavka. "[Želim im] pomoći da shvate da nisu sami, pomoći im da shvate da je traženje pomoći hrabro - nije slabo - i pomoći im da shvate da su više od tijela", dijeli Zazon. (ICYMI, Zazon je nedavno osnovao pokret #NormalizeNormalBodies na Instagramu.)

Rose (koja koristi zamjenice oni/njih) odražava te osjećaje, dodajući da žele upotrijebiti svoju platformu kako bi skrenuli pozornost na nerazmjeran rizik i stigme s kojima se suočavaju LGBTQIA mladi. "Kao netko tko je queer i po spolu i po spolnosti, uključivanje u NEDA Week prilika je za usredsređivanje marginaliziranih glasova, poput LGBTQIA zajednice, u razgovore o poremećajima prehrane", kaže Rose za Oblik. "Trans i ne-binarni ljudi (poput mene) izloženi su povećanom riziku od razvoja poremećaja prehrane u usporedbi s vršnjacima cisgenderima, a postoji alarmantan nedostatak obrazovanja o i skrbi za rodnu afirmaciju. Tjedan NEDA-e otvara poziv na akciju pružateljima usluga, kliničarima, centrima za liječenje i saveznicima da se educiraju o LGBTQIA identitetima i kako se jedinstveno ukrštaju s poremećajima u prehrani. Sudjelovanje u NEDA tjednu prilika je za prenošenje ozbiljnosti ovog poremećaja i osnaživanje ljudi da iskorijene kulturu prehrane, suzbiju fatfobiju , i demontirati tlačiteljske sustave koji štete svima nama. " (Vezano: Upoznajte FOLX, platformu za telezdravlje koju su napravili Queer ljudi za Queer osobe)

Istina je da fatfobija šteti svima nama, ali ne šteti svima jednako, kako ističe Austin. "Fatfobija, sposobnost i kolorizam svakodnevno nanose štetu", kaže ona za Oblik. "Liječnici, prijatelji, partneri i poslodavci maltretiraju debela tijela, a mi se maltretiramo jer nam nitko ne govori da postoji alternativa. Dodajte tamnije nijanse kože i invaliditet u mješavinu i imat ćete savršenu oluju za sram. Apsolutno nitko nije rođen živjeti u sramoti. Za mene svijet znači da mislim da će netko negdje vidjeti osobu s tijelom poput moga kako postoji u radosti i pomisliti da je moguće da učine isto, na svoj način, vlastite veličine, vlastite Svrha." (Vezano: Rasizam mora biti dio razgovora o uklanjanju kulture prehrane)

Uz pazite na objave s hashtagom #allbodieswelcome, sva tri kreatora preporučuju da pogledate svoj popis za "praćenje" i da dignete ili utišate svakome zbog kojeg se osjećate da niste dovoljno dobri ili da ste potrebno promijeniti. "Imate dopuštenje sami sebi postaviti te granice jer je vaš odnos sa samim sobom najvažniji odnos koji imate", kaže Zazon.

Diverzifikacija vašeg feeda još je jedan sjajan način da trenirate svoje oko da vidi ljepotu u svim njezinim oblicima, dodaje Rose. Predlažu da pogledate ljude koje pratite i zapitate se: "Koliko debelih, plus-size, super-debelih i infini-debelih osoba pratite? Koliko BIPOC-a? Koliko osoba s invaliditetom i neurodivergentnih? Koliko LGBTQIA osoba? Koliko ljudi pratite na putu tko su oni u odnosu na odabrane slike?" Praćenje ljudi zbog kojih se osjećate dobro i koji vas potvrđuju u vlastitim iskustvima pomoći će filtrirati one koji vam više ne služe, kaže Rose. (Povezano: Crni nutricionisti koje treba slijediti za recepte, savjete o zdravoj prehrani i više)

"Nakon nekog vremena primijetit ćete da će vam prestanak praćenja i praćenje pravih ljudi omogućiti da prihvatite dijelove sebe za koje niste mislili da su mogući", kaže Zazon.

Ako se borite s poremećajem prehrane, možete nazvati besplatnu Nacionalnu liniju za pomoć za poremećaje prehrane na (800)-931-2237, razgovarati s nekim na myneda.org/helpline-chat ili poslati NEDA na 741-741 za 24/7 krizna podrška.

Pregled za