8 blagodati vremena plivanja za dojenčad

Sadržaj

• Neka vaše dijete pliva
• 1. Plivanje može poboljšati kognitivno funkcioniranje
• 2. Vrijeme plivanja može smanjiti rizik od utapanja
• 3. Plivanje može poboljšati samopouzdanje
• 4. Povećava kvalitetno vrijeme između njegovatelja i beba
• 5. Gradi mišiće
• 6. Poboljšava koordinaciju i ravnotežu
• 7. Poboljšava obrasce spavanja
• 8. Poboljšava apetit
• Sigurnosni savjeti
• Znakovi utapanja
• Za poneti

Neka vaše dijete pliva

Kad vaša beba nije dovoljno stara za hodanje, može se činiti glupo voditi je na bazen. Ali prskanje i klizanje kroz vodu može imati toliko koristi.

Biti u vodi angažira djetetovo tijelo na potpuno jedinstven način, stvarajući milijarde novih neurona dok beba udara, klizi i udara po vodi.

Zbog svog osjetljivog imunološkog sustava, liječnici obično preporučuju roditeljima da djecu čuvaju iz kloriranih bazena ili jezera dok ne napune oko 6 mjeseci.

Ali ne želite predugo čekati da svoju bebu uvedete u bazen. Djeca koja noge ne namoče do kasnije imaju tendenciju biti više uplašena i negativnija u plivanju. Mlađa djeca također su obično manje otporna na plutanje na leđima, vještinu koju čak i neke bebe mogu naučiti!

Evo smanjenja potencijalnih koristi od vremena plivanja dojenčadi.

1. Plivanje može poboljšati kognitivno funkcioniranje

Dvostrani pokreti unakrsnog uzorkovanja, koji koriste obje strane tijela za provođenje radnje, pomažu djetetovom mozgu da raste.

Pokreti s unakrsnim uzorcima grade neurone u cijelom mozgu, ali posebno u žutom tijelu. To olakšava komunikaciju, povratne informacije i modulaciju s jedne strane mozga na drugu. Dolje se ovo može poboljšati:

• vještine čitanja
• razvoj jezika
• akademsko učenje
• prostorna svijest

Tijekom plivanja beba pomiče ruke dok udara nogama. A te radnje rade u vodi, što znači da njihov mozak registrira taktilni osjećaj vode plus njezin otpor. Plivanje je također jedinstveno društveno iskustvo koje poboljšava njegovu snagu za poticanje mozga.

Četverogodišnje istraživanje na više od 7000 djece Sveučilišta Griffith u Australiji sugeriralo je da djeca koja plivaju imaju napredak u tjelesnom i mentalnom razvoju u usporedbi s vršnjacima koji ne plivaju.

Konkretno, djeca od 3 do 5 godina koja su plivala bila su 11 mjeseci ispred normalne populacije u verbalnim vještinama, šest mjeseci ispred matematičkih vještina i dva mjeseca ispred vještina pismenosti. Također su imali 17 mjeseci prednosti u opozivu priča i 20 mjeseci u razumijevanju pravaca.

Međutim, nalazi studije bili su samo povezanost, a ne čvrsti dokazi. Studiju je također sponzorirala industrija plivanja, a oslanjala se na roditeljske izvještaje. Potrebno je više istraživanja kako bi se istražila i potvrdila ova potencijalna korist.

2. Vrijeme plivanja može smanjiti rizik od utapanja

Vrijeme plivanja može smanjiti rizik od utapanja kod djece starije od 4 godine. Plivanje može smanjiti rizik kod djece u dobi od 1 do 4 godine, ali dokazi nisu dovoljno jaki da bi se sa sigurnošću moglo reći.

Važno je napomenuti da vrijeme plivanja ne smanjuje rizik od utapanja kod djece mlađe od 1 godine.

Prema Američkoj akademiji za pedijatriju (AAP), utapanje je vodeći uzrok smrti djece i mališana. Većina tih utapanja kod djece mlađe od 4 godine javlja se u kućnim bazenima. Ako imate bazen, rane satove plivanja mogu vam biti od pomoći.

Čak se i najmlađe bebe mogu naučiti plivačkim vještinama, poput lebdenja na leđima. No, za dojenčad mlađa od 1 godine to ih ne sprečava da se utope.

Čak i ako je vaše dijete imalo satove plivanja, i dalje bi ga trebalo nadgledati cijelo vrijeme dok je u vodi.

3. Plivanje može poboljšati samopouzdanje

Većina klasa za dojenčad uključuje elemente poput igre u vodi, pjesme i kontakta kože s roditeljima ili njegovateljima. Djeca komuniciraju jedni s drugima i nastavnikom i počinju učiti funkcionirati u skupinama. Ti elementi, plus zabava u učenju nove vještine, mogu povećati samopoštovanje vaše bebe.

Studija iz 2010. sugerirala je da su četverogodišnja djeca koja su pohađala satove plivanja u dobi od 2 mjeseca do 4 godine bila bolje prilagođena novim situacijama, imala više samopouzdanja i bila su samostalnija od neplivača.

Starija studija pojačala je ova otkrića, pokazujući da je program koji je obuhvaćao rane cjelogodišnje satove plivanja za sudionike predškolske dobi povezan sa:

• veća samokontrola
• jača želja za uspjehom
• bolje samopoštovanje
• više udobnosti u socijalnim situacijama od neplivača

4. Povećava kvalitetno vrijeme između njegovatelja i beba

Čak i ako imate više od jednog djeteta, vrijeme plivanja koje uključuje roditelja u vodi promiče vezu jedan na jedan. Tijekom lekcije samo ste vi i vaš mališan usredotočeni jedni na druge, pa je to prekrasan način da kvalitetno provedite vrijeme sami zajedno, ističu stručnjaci koji nude satove plivanja.

5. Gradi mišiće

Vrijeme plivanja pomaže u promicanju važnog razvoja mišića i kontrole kod beba u mladoj dobi. Mališani će trebati razviti mišiće potrebne za držanje glave, pomicanje ruku i nogu i rad na svojoj srži u koordinaciji s ostatkom tijela.

Swimming.org ističe da vrijeme beba ne samo da poboljšava njihovu mišićnu snagu i sposobnost izvana, već vježba pruža i unutarnje blagodati pokretanjem tih zglobova.

Plivanje je također izvrsno za kardiovaskularno zdravlje i pomoći će ojačati srce, pluća, mozak i krvne žile vašeg mališana.

6. Poboljšava koordinaciju i ravnotežu

Uz izgradnju mišića, vrijeme u bazenu može pomoći vašoj bebi da poboljša koordinaciju i ravnotežu. Nije lako naučiti pomicati te male ruke i noge zajedno. Čak i mali koordinirani pokreti predstavljaju velike skokove u razvoju vaše bebe.

Otkriveno je da satovi plivanja mogu pomoći u poboljšanju ponašanja djece dok rastu. Studija nije rekla zašto se djeca koja imaju lekcije mogu bolje ponašati izvan vode u okruženju bazena, ali može biti da su obučena za slušanje odraslog instruktora prije nego što uđu u vodu i zatražena da slijede upute.

7. Poboljšava obrasce spavanja

Kao što smo već spomenuli, vrijeme bazena za bebe uzima puno energije. Oni su u novom okruženju, koriste svoja tijela na potpuno nove načine i dodatno se trude da ostanu topli.

Sve te dodatne aktivnosti troše puno energije, pa ćete primijetiti da je vaš mališan nakon satova plivanja pospaniji. Možda ćete morati rasporediti na vrijeme drijemež nakon bazena ili kretati se prema spavanju u dane kada vam je vrijeme plivanja uobičajeno.

8. Poboljšava apetit

Ne postoji ništa poput dana u bazenu ili na plaži zbog kojeg ćete otići gladni, a ni bebe se ne razlikuju. Sav taj fizički napor u vodi, kao i energija koja je potrebna njihovim malim tijelima da ostanu topla, sagorijeva puno kalorija. Vjerojatno ćete primijetiti porast apetita kod bebe nakon redovnog vremena plivanja.

Sigurnosni savjeti

Novorođenčad i dojenčad nikada ne smiju ostati sami oko bilo koje vodene površine, poput kade ili bazena. Važno je imati na umu da se dijete može utopiti i u samo 1 centimetru vode.

Za djecu mlađu od 4 godine najbolje je napraviti "nadzor dodirom". To znači da bi odrasla osoba trebala biti dovoljno blizu da je stalno može dodirnuti.

Evo nekoliko drugih savjeta koje morate imati na umu kada je vaše dijete oko vode:

• Imajte na umu čak i male vodene površine, poput kade, ribnjaka, fontana, pa čak i limenki.
• Uvijek budite sigurni da vaše dijete nadzire odrasla osoba dok pliva.
• Provodite sigurnosna pravila oko bazena, poput zabrane trčanja ili guranja drugih pod vodom.
• Koristite prsluk za spašavanje dok ste u čamcu. Nemojte dopustiti da se umjesto prsluka za spašavanje koriste igračke ili madraci na napuhavanje.
• Prije kupanja u potpunosti uklonite pokrov bazena (ako vaš bazen ima poklopac).
• Ne pijte alkohol i uklanjajte smetnje (razgovor na telefonu, rad na računalu itd.) Ako nadgledate djecu koja plivaju.

Znakovi utapanja

AAP daje jasne smjernice o mogućim znakovima upozorenja o potencijalnom utapanju. Znakovi koji mogu ukazivati ​​na to da je osoba u opasnosti od utapanja uključuju:

• glava je nisko u vodi, a usta su u razini vode
• glava je nagnuta unatrag, a usta otvorena
• oči su staklaste i prazne ili zatvorene
• hiperventilacija ili dahtanje
• pokušava plivati ​​ili se pokušava prevrnuti

Za poneti

Sve dok poduzimate sve potrebne mjere predostrožnosti i pružate svojoj bebi nepodijeljenu pažnju, vrijeme plivanja može biti savršeno sigurno.

Još jedna prednost plivanja dojenčadi je to što je to izvrsno iskustvo povezivanja roditelja i djeteta. U našem užurbanom, brzom svijetu rijetko usporavanje kako bi jednostavno uživali u zajedničkom iskustvu.

Vrijeme plivanja s našim bebama dovodi nas u sadašnji trenutak dok ih podučavamo važnim životnim vještinama. Dakle, uzmite torbu za plivanje i ugazite unutra!