Idiopatski kraniofacijalni eritem: razumijevanje i upravljanje crvenilom lica

Sadržaj

• Simptomi
• Po čemu se crvenilo razlikuje od rozaceje?
• Uzroci
• Trebate li posjetiti liječnika?
• Liječenje
• Promjene u načinu života
• Outlook

Pregled

Doživljavate li redovito ekstremno crvenilo lica? Možda imate idiopatski kraniofacijalni eritem.

Idiopatski kraniofacijalni eritem je stanje definirano pretjeranim ili ekstremnim crvenilom lica. Možda je teško ili nemoguće kontrolirati. Može se dogoditi ničim izazvano ili kao rezultat socijalnih ili profesionalnih situacija koje izazivaju osjećaj stresa, neugode ili tjeskobe. Većinu vremena nije ugodno i može biti negativno iskustvo.

Nastavite čitati da biste saznali više o ovom stanju.

Simptomi

Crvenilo lica uzrokuje crvenilo na vašim obrazima, a također može uzrokovati da vam se lice osjeća toplo. U nekih ljudi rumenilo se može proširiti na uši, vrat i prsa.

Po čemu se crvenilo razlikuje od rozaceje?

Rosacea je kronično stanje kože. Crvenilo je možda simptom rozaceje, ali osobe koje pate od rosaceje također će tijekom pogoršanja doživjeti male, crvene kvržice na koži. Porast rozaceje može trajati nekoliko tjedana ili do nekoliko mjeseci. Suprotno tome, crvenilo od crvenila nestat će nakon uklanjanja okidača ili nedugo nakon toga.

Uzroci

Razne situacije mogu uzrokovati crvenilo. Crvenilo se često događa kao rezultat neugodne, neugodne ili uznemirujuće situacije koja vam donosi neželjenu pažnju. Crvenilo se može pojaviti i u situacijama kada mislite da biste trebali osjećati sram ili neugodu. Kako, pak, vaše emocije pokreću crvenilo?

Neugodne situacije mogu pokrenuti simpatički živčani sustav i pokrenuti ono što se naziva reakcijom borbe ili bijega. Simpatički živčani sustav uključuje mišiće koji šire ili stežu krvne žile. Ti se mišići mogu aktivirati kada se aktivira vaš simpatički živčani sustav. Lice ima više kapilara po jedinici površine od ostalih dijelova tijela, a krvne žile na obrazima šire su i bliže površini. To čini lice podložnim brzim promjenama, poput crvenila.

Smatra se da je idiopatski kraniofacijalni eritem uzrokovan emocionalnim ili psihološkim okidačima. Okidači mogu biti bilo koja vrsta stresa, tjeskobe ili straha. Početak crvenila često stvara više tih osjećaja, što vas može natjerati da još više pocrvenete. Postoji ograničeno istraživanje o crvenilu, ali jedno je otkrilo da su ljudi koji često crvenje vjerojatnije osjećali sram u vezi s crvenilom od ljudi koji rjeđe crvenje. Ista je studija otkrila da žene crveniju češće od muškaraca.

Istraživači ne razumiju u potpunosti zašto neki ljudi crvene više od drugih. Može biti uzrokovan prekomjerno aktivnim simpatičkim živčanim sustavom. Neki ljudi koji puno crvenje također imaju pretjerano znojenje, poznato kao hiperhidroza. Hiperhidrozu uzrokuje i simpatički živčani sustav.

Možda je vjerojatnije da ćete i jako pocrvenjeti ako imate člana obitelji koji pretjerano crveni. Ljudi svijetle puti također mogu biti izloženi većem riziku od ovog stanja.

Trebate li posjetiti liječnika?

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vaše crvenilo utječe na kvalitetu vašeg života ili ako vas brine previše crvenjenja. Liječnik vam može pomoći u upravljanju simptomima i po potrebi razviti plan liječenja.

Liječenje

Ako se smatra da je vaše crvenilo uzrokovano psihološkim stresom, liječnik vam može preporučiti kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT). CBT se radi s terapeutom. Pomoću njega možete pronaći alate za suočavanje kako biste promijenili način na koji gledate na situacije ili iskustva. CBT vam može pomoći da se osjećate pozitivnije u socijalnim situacijama koje obično pokreću reakciju rumenila.

Kroz CBT istražujete zašto crvenilo doživljavate kao problem. Također biste mogli surađivati ​​sa svojim terapeutom kako biste poboljšali svoj emocionalni odgovor na socijalne situacije u kojima se ne osjećate ugodno. Crvenilo lica često je kod ljudi s nekom vrstom socijalne fobije. Vaš terapeut može vas potaknuti da se stavite u same situacije ili aktivnosti zbog kojih se osjećate nelagodno kako biste prevladali te osjećaje. Možete raditi i na drugim osjećajima i strepnjama vezanim uz crvenilo. Jednom kada uklonite stresne osjećaje zbog crvenila, možda ćete primijetiti da manje crvenite.

Promjene u načinu života

Promjene u načinu života također mogu pomoći u smanjenju pretjeranog crvenila lica.

• Izbjegavajte kofein, šećer i prerađenu hranu. Mogu povećati osjećaj tjeskobe.
• Nosite šminku koja korigira zelenu boju, što može smanjiti pojavu crvenila.
• Pijte hladnu tekućinu ili koristite hladni oblog kad se počnete osjećati zarumenjeno.
• Vježbajte meditaciju, vježbe disanja i tehnike pažljivosti. To vam može pomoći da se osjećate opuštenije i može smanjiti pojavu crvenila.

Outlook

Promjena percepcije o crvenilu ključna je za rješavanje idiopatskog kraniofacijalnog eritema. Neki su istraživači gledali na pozitivnu stranu crvenila i na to da je to možda prilagodljivi alat koji ljudima pomaže u funkcioniranju u društvu. Također je važno imati na umu da se možda ne crveniš onoliko koliko misliš. Osjećaj topline na licu kad se zacrvenite možda će vam biti uočljiviji nego što je boja na vašim obrazima drugima. Također, što više mislite i brinete se zbog crvenila, veća je vjerojatnost da ćete odgovoriti crvenilom.

Suradnja s terapeutom obučenim za CBT može vam pomoći da pozitivnije razmišljate o crvenilu i da se osjećate manje neugodno ili zabrinuti zbog određenih socijalnih situacija. Ako CBT i promjene načina života ne pomognu, druge mogućnosti uključuju lijekove ili, u ekstremnim slučajevima, operaciju.