Sram me bilo što sam previše fit

Sadržaj

• Pregled za

Biti osobni trener bio je posao iz snova Kirstin Dragasakis. 40-godišnjakinja iz Minneapolisa u Minnesoti voljela je trenirati sebe i smatrala je da je treniranje drugih – i gledanje njihovih fizičkih transformacija – bilo nevjerojatno korisno. Ali onda je za klijenta dobila gospođu X. Tijekom njihovog prvog susreta, gospođa X je pokazala na Kirstinine mišićave četvorine i gluteuse i uzviknula: "Ne želim dizati utege ako će me to učiniti velikim kao ti!" (Vas trebao bi dižite veće utege-neće vas nakupiti!)

Riječi su presjekle Dragasakis poput noža-žena je zabila jednu od svojih najdubljih nesigurnosti. Nekoliko godina prije sudjelovala je na natjecanju u bodybuildingu. Voljela je dizati utege i uživala se osjećati snažnom i moćnom. Ono što ipak nije voljela je "fokus na izgledu, i samo na izgledu". Nakon emisije, zamolila je suce za povratnu informaciju. "Uglavnom su rekli da mi nedostaje simetrije zbog velikog plijena i bedara", sjeća se ona. "Natjecanje je bilo prekrasno jer sam naučio o svojoj snazi ​​i odlučnosti u držanju vrlo teškog cilja koji sam postavio, ali nije bilo fantastično u učenju o ljubavi prema tijelu i prihvaćanju tijela." (Učite od ovih žena koje pokazuju zašto je pokret #LoveMyShape tako osnažujući.)

U želji da nastavi dizati utege, ali želeći odbaciti svjetlucavi bikini i sve stavove koji su s njim bili povezani, Dragasakis se odlučio za powerlifting. Dobila je trenera i svakim danom radila na tome da bude jača i čvršća, ponoseći se time koliko brzo napreduje.

Dakle, kada je njezin klijent izvrijeđao njezin oblik tijela, to je stvarno ubolo. "Da budem iskrena, isprva sam bila užasno povrijeđena i blizu suza. U najgorim trenucima sam se osjećala neadekvatno kao trener jer nisam super vitka, rastrgana cijele godine", kaže ona. "Ne izgledam kao sve slike s primjerenim znojem." (Saznajte zašto postovi na Instagramu "Fitspiration" nisu uvijek inspirativni.)

No nije prošlo mnogo vremena dok se njezina sramota nije pretvorila u bijes zbog grubosti žene, a zatim i ponos u njezinoj snazi. Umjesto da se srami svojih mišića, svoje je osjećaje usmjerila u još jače treninge za svoje prvo natjecanje u powerliftingu. "Jesam zaradio ove noge i ovu zadnjicu!" kaže ona. "Moja debela bedra i plijen su dupeets a ne dijelove mene koje treba mrziti i omalovažavati."

I ne samo za sebe Dragasakis kaže da se bori - ona kaže da sve žene moraju odbaciti raširenu ideju da je glomazna loša. “Voljela bih da više žena shvati da su snaga i mišići dar i da su toliko važni za naše zdravlje, posebno kako starimo”, kaže ona. "I volio bih da više žena zna koliko je moćno moći pokupiti teška sranja i vratiti ih!" (Pogledajte 18 načina na koje će vam dizanje utega promijeniti život.)

Što se tiče "fitspo" ideala, Dragasakis bi i to želio odbaciti. "Mrzim fitspo koji gura 'jako, a ne mršavo', što zapravo veliča pretreniranost i nerealnu razinu vitkosti", kaže ona. U konačnici, dodaje ona, ne radi se o pokušaju da izgledate poput neke "savršene" djevojke na Instagramu ili u časopisu, već o tome da budete najbolja, najzdravija verzija vas. (Ionako nisu sve tako savršene.)

"Od sada ću posjedovati to što sam 'velika dolje' i to ću koristiti za udaranje dupeta u svojoj konkurenciji", kaže ona. A mi ćemo stajati sa strane i pljeskati njezinoj snazi, kako iznutra tako i izvana!

#LoveMyShape: Budući da su naša tijela loša i da se osjećamo snažno, zdravo i samopouzdano za svakoga. Recite nam zašto volite svoj oblik i pomozite nam širiti #bodylove.

Pregled za