5 iznenađujućih načina na koje društveni mediji mogu pomoći u vašem odnosu

Sadržaj

• 1. Može vam pomoći da se osjećate sigurnije – osobito u ranoj fazi.
• 2. Olakšava iskazivanje zahvalnosti prema vašem S.O.
• 3. Javno obilježavanje prekretnica može pomoći izgradnji intimnosti.
• 4. Pomaže vam da ostanete povezani s užurbanim rasporedima.
• 5. Može vam ponuditi zajedničko iskustvo.
• Pregled za

Društveni mediji dobivaju puno vrućine zbog kompliciranja romantičnih veza - i zbog otkrivanja najnesigurnijih, ljubomornih sklonosti u svima nama. Neki od njih su potpuno pošteni. Da, to što će vam zgodni momci ući u DM ili vas bivši dodati na Snapchat može podići iskušenje. I nema goreg osjećaja nego biti zaslijepljen dečkom s kojim ste upravo prekinuli i pojavio se u Instastoryu druge djevojke. (A za samce, aplikacije za izlaske mogu izazvati čitav niz problema s mentalnim zdravljem. Pogledajte: Aplikacije za upoznavanje nisu sjajne za vaše samopouzdanje)

"Ne može se poreći da su društvene mreže promijenile način na koji se upoznajemo, vodimo seks, zaljubljujemo i odljubimo, ali ja smatram da su društveni mediji postali žrtveno janje za naše ljudske probleme", kaže Atlanta. temeljeni odnosni terapeut, dr. Brian Jory, autor knjige Kupidon na suđenju. "Odnosi propadaju iz mnogo razloga i ne bismo trebali kriviti društvene mreže za probleme koje smo sami sebi stvorili." Touché.

Svaki put kad se pojavi nova tehnološka inovacija-automobili, e-pošta, vibratori-moramo naučiti kako se prilagoditi načinu na koji mijenjaju veze, odnose i intimu, naglašava. Jory ukazuje na anketu Pew Research Centra iz 2014. koja je pokazala da se većina ljudi-72 posto-ne osjeća kao da društveni mediji ili internet imaju bilo kakav stvarni učinak na njihov odnos. A od onih koji to čine, većina kaže da je to pozitivan učinak.

Dakle, da, društveni mediji zasigurno mogu otežati zdrav odnos u 2019. Ali postoji i mnoštvo pozitivnih strana koje mogu učiniti vašu vezu još jačom. Evo pet i više korisnih stvari koje treba i ne treba raditi, prema profesionalcima u vezi.

1. Može vam pomoći da se osjećate sigurnije – osobito u ranoj fazi.

DTR convo definitivno vam pomaže da se osjećate kao da ste na istoj stranici kao i vaš novi S.O., ali dodatno uvjeravanje još uvijek može biti daleko od toga. "Na početku veze zajedničko dijeljenje vaše slike može dati izjavu da ste ozbiljni u vezi s tim", ističe trenerica odnosa sa sjedištem u New Yorku Donna Barnes.

"Obvezivanje da ćete biti par nije nešto što se tajno događa između dvoje ljudi-to je i društveni događaj koji postavlja granicu oko njihove intimnosti i daje drugima do znanja da postoji veza koja je više nego ležerna, “ kaže Jory, dodajući da je to bitan krak trokuta strasti, intimnosti i predanosti.

BILOŠKA, oba stručnjaka slažu se da je ovo nešto o čemu biste trebali razgovarati o tome da prvo objavite sliku nekoga ili promijenite status veze na Facebooku, a da prije toga ne razgovarate o tome, samo može doći do sukoba među vama.

2. Olakšava iskazivanje zahvalnosti prema vašem S.O.

Društveni mediji vam olakšavaju dijeljenje stvari na koje ste ponosni zbog dovršetka projekata, promocije, svega za što su se trudili, kaže Barnes. "Pozitivno priznanje svog partnera odličan je način da zadržite svoju ljubavnu vezu, a društvene platforme olakšavaju mu pokazati koliko ga cijenite", kaže ona. (Vezano: Očigledno, samo razmišljanje o nekome koga volite može vam pomoći da se nosite sa stresnim situacijama)

Opet, samo budite sigurni da ste na istoj stranici o tome što vam je svima ugodno da svijet zna. Javno objavljivanje može biti od koristi za vezu, ali morate postaviti pravila o tome što ćete dijeliti na mreži – a to bi pravilo vjerojatno trebalo biti da se emocionalni tobogan zadržite u stvarnom životu. "Dogovorite se da vaši osjećaji jedni prema drugima pripadaju vama - ne cijelom svijetu - i ti osjećaji će biti jači kada su privatni", kaže Jory.

Ako je prerano u vezi za takav razgovor, držite se pravila da ne dijelite previše: objavljivanje intimnih ili negativnih stvari smanjuje društvenu privlačnost osobe koja otkriva, kaže studija u Računala u ljudskom ponašanju.

3. Javno obilježavanje prekretnica može pomoći izgradnji intimnosti.

"Stvaranje spomenara vaše veze na internetu i proslavljanje prekretnica - vašeg prvog zajedničkog putovanja, vaše jednogodišnje godišnjice - dobro je za izgradnju intimnosti, posebno u novoj vezi", kaže Barnes. I dok definitivno možete podijeliti previše, dokumentiranje velikih prvenstava također može pomoći vašim prijateljima i obitelji da upoznaju vašeg novog S.O. i uvjeravaju da vam dobro pristaju, dodaje ona.

"Odluka koje slike ili videozapisi objaviti, koju priču ispričati, što je smiješno, a što nije, igra je za mnoge parove", kaže Jory. Poigravanje s načinom na koji dijelite informacije i prekretnice u paru može pridonijeti tom zajedničkom iskustvu.

4. Pomaže vam da ostanete povezani s užurbanim rasporedima.

Ako ste ikada poslali svoj S.O. Instagram DM smiješnog mema koji vas je potpuno podsjetio na njih ili Snapchat slatkog psa kojeg ste vidjeli na pločniku, onda znate da društvene mreže mogu biti zabavan način da ostanete povezani jedno s drugim, čak i ako možete fizički neće biti zajedno.

Studija Pew to je potvrdila: dugogodišnji parovi rekli su da ih slanje poruka održava u kontaktu kada su razdvojeni - na poslu ili na poslovnom putu - a drugi navode da ih je zbližilo to što su vidjeli svoje partnere s prijateljima na fotografijama. "Neki parovi [koriste tekstualne poruke i društvene medije] za izgradnju seksualne strasti pomoću nagovještaja ili eksplicitnog seksualnog razgovora-to može biti zabavno i nadahnuto", kaže Jory. (Također možete isprobati ovih 10 različitih seksualnih položaja kako biste to začinili večeras.)

5. Može vam ponuditi zajedničko iskustvo.

“Zajednička iskustva temelj su za stvaranje odnosa koji je dobar za duge staze”, kaže Jory. To su stvari koje vas sprječavaju da se "razdvojite" ili izgubite interes jedno za drugo. Jedan dio intimne veze je ono što dijelite između vas dvoje razgovora licem u lice, seksualnog istraživanja-ali veći dio intimnosti je interakcija "ruku pod ruku"-zajednički interesi koje dijelite zajedno usredotočenost nije jedna na drugu, već na zajednički interes, cilj ili vanjsku osobu.

Primjer: "Kada objavite fotografiju svoje bebe, to je zajedničko roditeljsko iskustvo", kaže Jory. Naravno, možda je to i za baku, ali također može zbližiti vas i vašeg partnera. (Isto vrijedi i za kućnog ljubimca!)

Jedan važan ulov? Samo obavezno odredite vrijeme bez ekrana sa svojim S.O. Studija u Psihologija popularne medijske kulture izvješćuje da stalno gledanje u svoj telefon dok ste sa svojom dragom potiče ljubomoru. "Da bismo bili psihički i fizički zdravi, također nam je potrebna interakcija licem u lice - dodirivanje prave kože, gledanje u stvarne oči koje trepću ili plaču", ističe Jory. Društveni mediji mogu podržati temelje koje stvarate izvan mreže, ali stvarni odnosi zahtijevaju stvarni razgovor, poput glasa koji izlazi iz vaših usta s potpunim rečenicama. "Radi se o brizi i predanosti u smislu cijelog tijela."

Pregled za