Med za bolno grlo: Je li to učinkovit lijek?

Sadržaj

• Med kao lijek
• Sirovi med od pasteriziranog
• Ostali lijekovi za grlobolju
• Kada posjetiti svog liječnika
• Oduzeti

Kratki je odgovor da, med može vam donijeti olakšanje za grlobolju. Jednostavno pomiješajte dvije žlice meda s toplom čašom vode ili čaja i pijte po potrebi.

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) također preporučuju korištenje meda ako vas grlobolja prati kašalj.

Međutim, med se ne smije davati novorođenčadi mlađoj od 1 godine. Med može nositi bakterije, kao što su Clostridium botulinum, što može biti posebno opasno za bebe.

Med kao lijek

Med se od davnina slavio zbog svojih zdravstvenih i terapijskih sposobnosti. Bilo je žarište mnogih medicinskih istraživanja, uključujući pregled 2018. u znanstvenom časopisu Molecules prepoznavanje meda:

• antioksidacijska svojstva
• protuupalna svojstva
• antimikrobni kapacitet
• antikancerogena aktivnost
• antivirusna svojstva
• antifungalna svojstva
• antidijabetička svojstva

Med se koristi i za oblaganje rana. Prema članku iz časopisa iz 2013. godine, u usporedbi s konvencionalnim tretmanima, ima gotovo jednake ili malo superiorne učinke za površinske opekotine djelomične debljine i akutne rane.

Imajte na umu da med može izazvati alergijsku reakciju, stoji u izvještaju slučaja iz 2017. godine. Ali alergijska reakcija na med vrlo je rijetka.

Sirovi med od pasteriziranog

Kad čitate etikete, ustanovit ćete da je većina meda koji je dostupan u supermarketu pasterizirana. Velika toplina pasterizacije može:

• poboljšati boju i teksturu
• ubiti neželjeni kvasac
• ukloniti kristalizaciju
• produžiti rok trajanja

Proces pasterizacije također može uništiti mnoge korisne hranjive tvari. Sirovi med obično se prorjeđuje samo prije pakiranja, zadržavajući većinu korisnih hranjivih sastojaka.

Ostali lijekovi za grlobolju

Različiti drugi kućni lijekovi mogu vam pomoći u oslobađanju od grlobolje, uključujući:

• Slana voda. Grglja slanom vodom učinkovit je način ubijanja bakterija, ublažavanja boli i otpuštanja sluzi. Razmislite o grgljanju mješavinom 1/2 žličice soli i 8 unci tople vode.
• Soda bikarbona. Grglja sa slanom vodom češća je, ali grgljanje sode bikarbone pomiješano sa slanom vodom može pomoći ubijanju bakterija i sprječavanju rasta kvasca i gljivica. Nacionalni institut za rak preporučuje grgljanje kombinacijom 1 šalice tople vode, 1/4 žličice sode bikarbone i 1/8 žličice soli.
• Sok od limuna. Limune mogu pružiti ublažavanje bolova i razgraditi sluz, plus što je visok vitamin C. Razmislite o tome da pijete 8 unci tople vode s jednom čajnom žličicom limunovog soka pomiješanog.
• Kajenska paprika ili ljuti umak. Kajenska paprika bogata je kapsaicinom, koji ima svojstva ublažavanja bolova. Razmislite o grgljanju s 8 unci tople vode pomiješane s medom i laganim poprskajte kajenom ili nekoliko kapi vrućeg umaka.
• Ovlaživač. Osobito tijekom zime, suhi zrak može uzrokovati grlobolju. Razmislite o dodavanju jedne ili dvije žlice vodikovog peroksida ili trljanja pare vodi koja se koristi u ovlaživaču.

Razni čajevi također mogu olakšati grlobolju ublažavanjem bolova, smanjenjem upale ili borbom protiv bakterija. Ovo uključuje:

• čaj od peperminta
• čaj od maline
• čaj od kamilice
• zeleni čaj
• čaj od klinčića

Med se može pomiješati i u toplom čaju kako bi se postigao dodatni umirujući učinak.

Kada posjetiti svog liječnika

Ako se čini da kućni lijekovi poput meda ne pomažu, potražite dijagnozu kod svog liječnika.

Mogli biste doživjeti ozbiljnu bolest ako vas grlobolju prati:

• poteškoće s gutanjem
• zimica
• vrućica
• nemogućnost pijenja tekućine

Oduzeti

S dugom poviješću kao višekratnom upotrebom lijekova dokazanih u kliničkim ispitivanjima, razlozi su da se med također može učinkovito koristiti kao lijek za grlobolju.

Iako je alergija na med prilično rijetka, prije liječenja grlobolje provjerite kod liječnika.

Ako med ili drugi kućni lijekovi ne nude olakšanje koje vam je potrebno ili ako imate bolove u grlu, imate i druge simptome poput vrućice, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.