Simptomi visokog krvnog tlaka

Sadržaj

• Visoki krvni tlak
• Rijetki simptomi i hitni simptomi
• Visok krvni tlak tijekom trudnoće
• Komplikacije i rizici visokog krvnog tlaka
• Liječenje visokog krvnog tlaka
• Promjene u prehrani
• Vježbajte
• Lijekovi
• Kada posjetiti svog liječnika zbog visokog krvnog tlaka
• Izgledi za visoki krvni tlak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Visoki krvni tlak

Visok krvni tlak često je povezan s malo ili nimalo simptoma. Mnogi ljudi to imaju godinama ne znajući.

Međutim, samo zato što je visoki krvni tlak često bez simptoma ne znači da je i bezopasan. Zapravo, nekontrolirani visoki krvni tlak ili hipertenzija uzrokuje oštećenje vaših arterija, posebno onih u bubrezima i očima. Visok krvni tlak također je faktor rizika za moždani udar, srčani udar i druge kardiovaskularne probleme.

Visok krvni tlak općenito je kronično stanje. Dvije su glavne kategorije visokog krvnog tlaka: sekundarna hipertenzija i primarna hipertenzija. Većina ljudi ima primarnu hipertenziju, inače poznatu kao esencijalna hipertenzija.

• Sekundarna hipertenzija visoki je krvni tlak koji je izravna posljedica zasebnog zdravstvenog stanja.
• Primarna hipertenzija je visoki krvni tlak koji nije posljedica određenog uzroka. Umjesto toga, s vremenom se razvija postupno. Mnogi se takvi slučajevi pripisuju nasljednim čimbenicima.

Obično je jedini način da znate da imate hipertenziju testiranje krvnog tlaka.

Rijetki simptomi i hitni simptomi

Rijetko osobe s kroničnim visokim krvnim tlakom mogu imati simptome kao što su:

• tupe glavobolje
• vrtoglavica
• krvarenja iz nosa

Kad se simptomi pojave, to je obično samo kada krvni tlak naglo skoči i to izuzetno veliko da se smatra hitnom medicinskom pomoći. To se naziva hipertenzivna kriza.

Hipertenzivna kriza definira se kao očitanje krvnog tlaka od 180 miligrama žive (mm Hg) ili više za sistolički tlak (prvi broj) ili 120 ili više za dijastolički tlak (drugi broj). Često je uzrokovano preskakanjem lijekova ili sekundarnim visokim krvnim tlakom.

Ako provjeravate vlastiti krvni tlak i imate očitanje tako visoko, pričekajte nekoliko minuta, a zatim ponovno provjerite je li prvo očitanje bilo točno. Ostali simptomi hipertenzivne krize mogu uključivati:

• jaka glavobolja ili migrena
• teška tjeskoba
• bol u prsima
• promjene vida
• otežano disanje
• krvarenje iz nosa

Nakon što pričekate nekoliko minuta, ako je vaše drugo očitanje krvnog tlaka i dalje 180 ili više, nemojte čekati da vidite hoće li vam se krvni tlak sam spustiti. Odmah nazovite 911 ili lokalnu hitnu službu.

Hitna hipertenzivna kriza može rezultirati ozbiljnim komplikacijama, uključujući:

• tekućina u plućima
• oticanje ili krvarenje mozga
• suza u aorti, glavnoj arteriji tijela
• moždani udar
• napadaji u trudnica s eklampsijom

Visok krvni tlak tijekom trudnoće

U nekim se slučajevima povišen krvni tlak može dogoditi tijekom trudnoće. Postoji nekoliko vrsta poremećaja visokog krvnog tlaka u trudnoći. Uzroci mogu biti uzrokovani brojnim čimbenicima, uključujući:

• pretilost
• kronični visoki krvni tlak
• dijabetes
• bolest bubrega
• lupus
• in vitro oplodnja (IVF) i druga pomoć u vezi s trudnoćom
• biti tinejdžer ili imati više od 40 godina
• nošenje više od jednog djeteta (npr. blizanaca)
• prva trudnoća

Ako se visoki krvni tlak dogodi tijekom trudnoće nakon 20 tjedana, može se razviti stanje poznato kao preeklampsija. Teška preeklampsija može prouzročiti oštećenje organa i mozga, što može dovesti do napadaja opasnih po život poznatih kao eklampsija.

Znakovi i simptomi preeklampsije uključuju proteine ​​u uzorcima urina, jake glavobolje i promjene vida. Ostali simptomi su bolovi u trbuhu i prekomjerno oticanje ruku i stopala.

Visok krvni tlak tijekom trudnoće može uzrokovati prerano rođenje ili rano odvajanje posteljice. Može zahtijevati i carski rez.

U većini slučajeva, krvni tlak će se normalizirati nakon porođaja.

Komplikacije i rizici visokog krvnog tlaka

Vremenom neliječeni visoki krvni tlak može uzrokovati bolesti srca i povezane komplikacije poput srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca.

Ostali potencijalni problemi su:

• gubitak vida
• oštećenje bubrega
• erektilna disfunkcija (ED)
• nakupljanje tekućine u plućima
• gubitak pamćenja

Liječenje visokog krvnog tlaka

Postoji niz tretmana za visoki krvni tlak, od promjena načina života do gubitka kilograma do lijekova. Liječnici će odrediti plan na temelju vaše razine visokog krvnog tlaka i njegovog uzroka.

Promjene u prehrani

Zdrava prehrana učinkovit je način smanjenja povišenog krvnog tlaka, posebno ako je samo blago povišen. Često se preporučuje jesti hranu s malo natrija i soli, a s visokim udjelom kalija.

Dijetalni pristupi zaustavljanju hipertenzije (DASH) jedan su od primjera prehrambenog plana koji su propisali liječnici za održavanje krvnog tlaka u redu. Fokus je na hrani s niskim udjelom natrija i kolesterola, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica.

Neke namirnice zdrave za srce uključuju:

• jabuke, banane i naranče
• brokule i mrkve
• smeđa riža i tjestenina od cjelovite pšenice
• mahunarke
• riba bogata omega-3 masnim uljima

Hrana koju treba ograničiti su:

• hrana i piće s puno šećera
• crveno meso
• masti i slatkiši

Također se sugerira da ne konzumirate višak alkohola dok pokušavate upravljati visokim krvnim tlakom. Muškarci ne smiju piti više od dva pića dnevno. Žene ne bi trebale piti više od jednog pića.

Vježbajte

Tjelesna aktivnost je još jedna važna promjena načina života za upravljanje visokim krvnim tlakom. Bavljenje aerobikom i kardio tokom 30 minuta s ciljem pet puta tjedno jednostavan je način za dodavanje zdrave srčane rutine. Ove će vježbe potaknuti krv.

Uz dobru prehranu i vježbanje dolazi i zdrava težina. Pravilno upravljanje težinom pomaže u snižavanju kolesterola i povišenog krvnog tlaka. Smanjuju se i drugi rizici uzrokovani prekomjernom težinom.

Drugi način liječenja visokog krvnog tlaka je pokušajem upravljanja i ograničavanja stresa. Stres će povisiti krvni tlak. Isprobajte različite metode ublažavanja stresa poput vježbanja, meditacije ili glazbe.

Lijekovi

Postoje razni lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje visokog krvnog tlaka ako same promjene načina života ne pomažu. Mnogi će slučajevi zahtijevati do dva različita lijeka.

Kada posjetiti svog liječnika zbog visokog krvnog tlaka

Nazovite svog liječnika ako bilo koji od ovih tretmana ne djeluje na snižavanje visokog krvnog tlaka. Može proći i do dva tjedna dok novi lijek ne postigne svoj puni učinak. Nijedna promjena krvnog tlaka ne može značiti da je potrebno drugo liječenje ili može biti rezultat drugog problema koji se javlja s visokim krvnim tlakom.

Također biste trebali nazvati svog liječnika ako imate:

• zamagljen vid
• glavobolje
• umor
• mučnina
• zbunjenost
• otežano disanje
• bol u prsima

To također mogu biti simptomi nečega drugog ili nuspojava lijeka. U ovom slučaju možda će trebati biti propisan drugi lijek koji će zamijeniti onaj koji uzrokuje nelagodu.

Izgledi za visoki krvni tlak

Jednom kada imate visoki krvni tlak, od vas se očekuje da ga nadgledate i liječite do kraja svog života. Postoji šansa da se visoki krvni tlak normalizira s promjenom načina života, ali to je izazovno. Promjene načina života i lijekovi obično su potrebni da bi se održao željeni krvni tlak. Liječenje će također znatno smanjiti vjerojatnost srčanog udara, moždanog udara i drugih komplikacija povezanih sa srčanim bolestima.

Uz pažljivu pažnju i pravilno praćenje možete voditi zdrav život.