Zdravi turistički vodič: Kona, Havaji

Sadržaj

• Pregled za

Naravno, Hawai'i priziva snove o lijenim danima na pješčanim plažama ispijajući piće od suncobrana. No svake godine više od 2.300 triatlonaca otputuje u Konu na otoku Hawai'i kako bi postalo veliki-Veliki otok-veliki na Svjetskom prvenstvu Ironman.

Utrka ima sportaše koji se nose sa stazom od 140,6 milja oko otoka Hawai'i, zajedno sa slavnim osobama poput glumca i prvi put u Ironman Seanu Astinu i nadahnjujućim sportašima dobne skupine poput slijepog bivšeg marinca, Stevea Walkera, primatelja transplantacije srca i preživjelog od raka, Dereka Fitzgerald i Tammy Nicholson, kojoj je rečeno da više nikada neće hodati. A cijelu akciju možete pogledati tijekom emitiranja utrke koja je emitirana u subotu, 14. studenog u 13:30. ET na NBC -u. Počeli smo razmišljati o postavljanju DVR -a.

Ali ne morate biti Ironman da biste plivali, vozili bicikl, trčali ili se znojili u Kailua-Koni, svjetskoj triatlonskoj meki. Stanovnici Havaja drugi su najplodniji trkači u SAD -u, a samo Massachusetts bilježi više kilometara po glavi stanovnika na RunKeeper -u. Država također ima drugu najnižu razinu pretilosti u SAD-u, iza samo Colorada, prema Retaleu.

Nije ni čudo. Sjeverno od Kone, neravna polja crne lave ustupaju mjesto sunčanim plažama s bijelim pijeskom na obali Kohale, gdje obiluju vodeni sportovi. Područje je zauzelo sedmo mjesto na našoj listi najzdravijih američkih gradova na plaži, dok je okrug Kona zauzeo 19. mjesto. (Pronađite ih sve u 35 najboljih plaža u Americi za ljubitelje fitnesa). U unutrašnjosti Waimea dom je najviše planine Havaja, zasnježene Mauna Kea, koja se uzdiže na 13796 stopa i ima obilje pješačkih i konjskih staza. I ne možemo zaboraviti nacionalni park Hawai'i Volcanoes, s 150 milja pješačkih staza oko jednog od najaktivnijih vulkana na svijetu. Da, rekli smo vulkani.

Nadahnuti da uključite svoj Ironman? Otok Hawai'i olakšava zdrava putovanja s toplim vremenom tijekom cijele godine, sportskim događajima svjetske klase, planinama i drugim. Reci Aloha Koni!

Lijepo spavaj

Hotel Mauna Kea Beach nalazi se na najljepšem dijelu pijeska na otoku Hawai'i. Prvotno otvoren 1965. godine, ovaj je hotel za Don Drapers svijeta, s elegantnim modernim dizajnom sredinom stoljeća i vrhunskom zbirkom pacifičke i azijske umjetnosti od 1.600 komada. Ako ste došli plivati, voziti bicikl i trčati, nećete morati tražiti mnogo dalje od samog posjeda Mauna Kea. Naći ćete plivače kako kruže u kristalnoj vodi zaljeva Kauna'oa, laguni u obliku polumjeseca. Uzmite svoj bicikl i vozite se stazom Ironman duž autoceste Queen Ka'ahumanu odmah iza vrata odmarališta. Ili se vozite 25 minuta do ceste Mana u Waimei da biste pretrčali više od 40 kilometara brda. Ako više volite vježbati u zatvorenom prostoru, isprobajte fitness centar od 2500 četvornih stopa, koji također nudi jogu na obali mora. U novom hotelskom klubu Beach Club pronaći ćete stojeće daske za veslanje, daske za tijelo, opremu za ronjenje i bicikle za iznajmljivanje, zajedno sa satovima surfanja, avanturama na kanuima, SUP satovima i drugim sadržajima. (Pogledajte Vodič za početnike za stand-up veslanje.)

Hotel Hapuna Beach Prince, sestrinsko odmaralište Mauna Kea, smjestio se na vrhu državnog rekreacijskog područja Hapuna Beach, koje izaziva oduševljene kritike kupača na Foursquareu kao petoj najsposobnijoj plaži u SAD -u i redovito je na vrhu liste "Najbolja plaža". Najveća od bijelih pješčanih plaža na otoku Hawai'i, Hapuna je idealna za kupanje, ukrcavanje na boogie i ronjenje. Ili dodirnite veze na golf igralištu koje je projektirao Arnold Palmer. Ako vam je tenis pekmez, poslužite ga na 11 terena ispred oceana u teniskom klubu Seaside u hotelu Mauna Kea Beach, koji je Tennis Resorts Online zauzeo deveto mjesto u svijetu.

Ako ste Kona ili ste poprsje, Sheraton Kona Resort and Spa u zaljevu Keauhou savršeno je smješten za vožnju poznate Ironmanove vožnje Ali'i Drive. Ulaz u ljetovalište udaljen je samo četvrt milje. Alternativno, trake za trčanje u 24-satnom fitnes centru i jutarnja joga na travnjaku s pogledom na zaljev gledaju na spektakularan pogled na ocean. Volite plivanje? Uronite u bazen površine 14.100 četvornih metara ušuškan u litice od lave na obali mora.

Ostati u formi

Sportaši moraju zaraditi mjesto na kvalifikacijskoj utrci, ući putem lutrije ili osvojiti oplatu na dobrotvornoj aukciji za natjecanje na Svjetskom prvenstvu Ironman. No, postoji mnogo drugih načina utrkivanja na otoku Hawai'i. Ironman 70.3 Hawai'i 4. lipnja 2016. jedini je kvalifikator za Ironman Svjetsko prvenstvo u državi, sa startom i ciljem na obali Kohale.

Prije nego posjetite, provjerite Big Island Races, gdje su navedeni svi otočki plivački, biciklistički i trkački događaji tijekom cijele godine. Niste tamo za utrku? Triathlon Hawaii School vodi cjelogodišnji niz kampova za obuku triatlona.

Ako želite samostalno trenirati, skočite s pristaništa Kailua - početak i cilj staze Svjetskog prvenstva Ironman - da plivate u vodama zaljeva Kailua ili se uputite do četvrt milje duge lagune u obliku polumjeseca na plaži Kauna'oa , gdje greben svodi surfanje na minimum.

Autocesta kraljice Ka'ahumanu mjesto je za vožnju. Čini se da je biciklistička staza velike veličine izgrađena imajući na umu triatlonce. Vidjet ćete obilje pedaliranja pored automobila i tog kultnog stijena od crne lave. Od središta Kailua-Kone, imate 50 milja ceste do sjevernog vrha otoka u Hawiju.

Požurite na Ironmanovoj kultnoj Ali'i Drive-i dugoj sedam milja od početka do cilja s markerima na svakoj milji dok prolazi kroz Kailua-Konu. Očekujte nekoliko velikih brda zajedno s ravnim dijelovima i puno prekrasnih krajolika. Ili se odvažite na Mana Road u Waimei, koja prolazi više od 40 milja oko Mauna Kee. Budite spremni na nestabilno vrijeme od jakog vjetra do kiše ili sunca. Ali pogledi su vrijedni toga.

Ne treba propustiti nacionalni park Hawai'i Volcanoes na južnom kraju otoka, s 150 milja staza i dva aktivna vulkana, Kilauea i Mauna Loa. Razmislite o jednoj od mnogih dubinskih pješačkih tura pod vodstvom Hawaii Outdoor Guides-a, koja organizira 3- do 12-satne šetnje kroz tokove lave u parku, cijevi od lave, otvore za paru, kratere i drugo. Ili krenite s Native Guide Hawai'i Warrenom Costom, bivšim rendžerom koji poznaje svih 333.000 hektara parka, povijest, geologiju, floru i faunu. (Ovdje, 10 slikovitih nacionalnih parkova vrijednih planinarenja.)

Napunite svoje putovanje gorivom

Nijedan izlet u Konu nije potpun bez zaustavljanja u Da Poke Shacku i Umekeu. Ovi najbolje ocijenjeni šalteri poslužuju samo najsvježije piće, tradicionalno havajsko jelo od kocke sirove ribe marinirane u soli, morskim algama i nizu drugih začina. Ako volite sushi, obećavamo da ćete voljeti poke.

Veganima će se svidjeti Under The Bhodi Tree, jedini certificirani restoran lokalnog porijekla u državi. Većina sastojaka uzgaja se na otoku Hawai'i, a restoran nudi čak i klub za trčanje i pješačenje koji vode zaposlenici s besplatnim tjednim trčanjem i mjesečnim planinarenjima.

I, naravno, morate popiti malo Kona kave. Ocean Cona Haven Coffee poslužuje dobre stvari, 100 posto lokalno uzgojene na 40 hektara u Zlatnom pojasu okruga za uzgoj kave Kona.

Razmetanje

Želite ono piće od kišobrana koje smo spomenuli? Isprobajte poznati koktel hotela Mauna Kea Beach, Fredercio. Svijetli rum i viski sadrže i sokove od ananasa, marakuje, guave i naranče. Dakle, u osnovi je smoothie.

Ako vam je čokolada krivo zadovoljstvo, posjetite Big Island Candies u Hilu za uistinu izuzetne čokolade i kolače. To je savršeno mjesto da pokupite nekoliko poklon kutija za ljude koji će biti ljubomorni što ste ih ostavili kod kuće.

Želite kupovati? Svratite u Big Island Running Company, ustanovu u Kailua-Koni s motom "Run Big". Tvrtka ugošćuje tjedne grupne vožnje i prodaje opremu za trčanje na dvije lokacije. Ovdje ćete pronaći majicu "Run Aloha" koja će vas podsjetiti na Havaje pri svakom trčanju.

Pit stop

Da biste vidjeli otok u svoj njegovoj veličini, razmislite o posjetu Mauna Kei, gdje posjetitelji mogu pješačiti ili voziti se do vrha na 13 796 stopa. Planina je dom najveće svjetske opservatorije (i najveće zbirke teleskopa) za optičku, infracrvenu i submilimetarsku astronomiju. Hawaii Forest & Trail's Mauna Kea Summit & Stars Adventure vodi goste s razine mora do vrha planine za zalazak sunca, gdje prosječna temperatura iznosi 32 stupnja, nakon čega slijedi snažno promatranje zvijezda. Hawai'i Forest & Trail pružit će vam sve što trebate, uključujući park s kapuljačom, rukavice i toplu večeru s toplim kakaom i kolačićima.

Ako trebate odmoriti noge od previše trčanja, planinarenja i vožnje biciklom, krenite na Kohala Zipline u Sjevernoj Kohali na zračni obilazak vrhova drveća Havaja.

I nije putovanje na Havaje bez vodenih sportova. SUP, surfanje ili vožnja kajakom Kealakekua Bay s odjećom Kona Boys. Ili ronite s ronilačkim diskom uz Kohala Sail & Sea u vodama Nacionalnog morskog utočišta kitova grbava na Havajskim otocima. U zimskoj sezoni možete uočiti dupine, morske kornjače i grbave kitove.

Zabavna činjenica: Boogie daska je izumljena i testirana u Kailua-Koni 1971. Plaža Laalao u blizini grada Kona, poznata po svom "čarobnom" pijesku koji nestaje tijekom plimnih smjena, jedna je od najboljih plaža za surfanje i boogie boarding na otoku. (Spremni za početak? Saznajte kako isplanirati svoj najzdraviji (i najbolji!) Godišnji odmor.)

Pregled za