Pšenična trava: blagodati i način konzumiranja

Sadržaj

• Prednosti pšenične trave
• Kako konzumirati

Pšenična trava može se smatrati superhranom, jer je bogata antioksidansima, vitaminima, mineralima, aminokiselinama i enzimima, uz nekoliko zdravstvenih blagodati.

Ova biljka se može naći u trgovinama zdrave hrane, supermarketima ili vrtnim trgovinama, na primjer, a može se koristiti za regulaciju razine hormona, poboljšanje funkcioniranja imunološkog sustava, regulaciju apetita i sprječavanje starenja kože, na primjer.

Prednosti pšenične trave

Pšenična trava bogata je klorofilom, koji je pigment prisutan u biljci i ima antioksidativna svojstva, pomažući u uklanjanju toksina iz tijela i na taj način poboljšava metabolizam i pogoduje procesu mršavljenja. Uz to, pšenična trava može se smatrati alkalnom hranom, pomažući u procesu uklanjanja toksina iz tijela.

Tako se pšenična trava može koristiti za:

• Kontrolirati razinu kolesterola i glukoze u krvi;
• Ubrzati proces ozdravljenja;
• Regulira apetit;
• Sprječava prirodno starenje kože;
• Pomaže u procesu mršavljenja;
• Poboljšava probavu i rad crijeva;
• Potiče hormonalnu ravnotežu;
• Poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava;
• Sprječava i pomaže u liječenju kožnih i zubnih bolesti.

Među svojstvima pšenične trave nalaze se antioksidativna, antiseptička, ljekovita i pročišćujuća svojstva, zbog čega ima nekoliko zdravstvenih blagodati.

Kako konzumirati

Pšenična trava može se naći u trgovinama zdrave hrane, supermarketima, vrtnim trgovinama i na internetu, a može se prodati u žitaricama, kapsulama ili u prirodnom obliku.

Da biste imali maksimalne koristi, preporuča se uzimanje soka pšenične trave natašte, što treba učiniti stiskanjem lišća. Međutim, okus soka može biti malo intenzivan, pa zato za stvaranje soka možete dodati, na primjer, voće, kako bi okus bio glatkiji.

Također je moguće uzgajati pšeničnu travu kod kuće, a zatim od nje napraviti sok. Da biste to učinili, morate temeljito oprati zrna pšenične trave, a zatim ih staviti u posudu s vodom i ostaviti oko 12 sati. Zatim se voda mora izvaditi iz posude i svakodnevno prati oko 10 dana, što je period kada zrna počinju klijati. Čim sve žitarice niknu, tu je pšenična trava od koje se može napraviti sok.