11 glavnih blagodati matične mliječi i kako je konzumirati

Sadržaj

• Blagodati matične mliječi
• Kako konzumirati
• Sekundarni učinci
• Kad nije naznačeno

Matična mliječ naziv je za tvar koju pčele radilice proizvode za prehranu matice tijekom svog života. Matica, iako je genetski jednaka radnicima, živi između 4 i 5 godina, dok radilice u prosjeku imaju životni ciklus od 45 do 60 dana i hrane se medom. Dugovječnost matice pripisuje se dobrobiti njenog hranjenja, budući da se matica tijekom života hrani isključivo matičnom mliječi.

Ova tvar ima želatinastu ili tijestostu konzistenciju, bijele ili blago žućkaste boje i kiselinskog okusa. Trenutno se matična mliječ smatra super hranom, jer na vrlo koncentriran način predstavlja vodu, šećer, proteine, masti i širok izbor vitamina, posebno A, B, C i E, uz minerale poput sumpora, magnezija, željezo i cink.

Blagodati matične mliječi

Glavne zdravstvene dobrobiti povezane s matičnom mliječi uključuju:

1. Poticanje i jačanje djelovanja, koji pomaže u razvoju djece i poboljšava zdravlje starijih ljudi;
2. Povećava prirodnu obranu tijela, pomažući u borbi protiv bolesti poput gripe, prehlade i infekcija dišnih putova, jer jača imunološki sustav;
3. Vlaži, pomlađuje i potiče zacjeljivanje kože, jer ima vitamin C i E, osim što ima želatinastu aminokiselinu koja je dio kolagena;
4. Poboljšava pamćenje i koncentraciju, jer djeluju jačajuće i fizički i mentalno, jer sadrži vitamine B, cink i kolin;
5. Može imati antikancerogeno djelovanje, jer pruža antioksidanse u tijelu koji sprečavaju štetu uzrokovanu slobodnim radikalima;
6. Borite se protiv depresije i povećava raspoloženje i energiju;
7. Može pomoći u liječenju neplodnosti, to je zato što neke studije pokazuju da poboljšava broj i pokretljivost sperme;
8. U ljudi s rakom može poboljšati umor i simptomi povezani s oralnom sluznicom koji su se mogli pojaviti kao rezultat radioterapije i kemoterapije;
9. Može pomoći u snižavanju lošeg (LDL) kolesterolajer je bogat antioksidansima i pruža tijelu kolin koji je povezan sa sintezom lipida;
10. Afrodizijačko djelovanje, jer pomaže poboljšati seksualnu želju i posljedično intimni kontakt poboljšavajući cirkulaciju krvi;
11. Dopunjuje liječenje koje je naznačio liječnik, jer se može smatrati prirodnim antibiotikom.

Zbog svoje hidratantne koristi, matičnu mliječ je uobičajeno pronaći kao sastojak nekoliko kozmetičkih proizvoda, poput regeneratora za kosu, masažne kreme, hidratantne kreme i kreme protiv bora.

Kako konzumirati

Matičnu mliječ kao dodatak možete pronaći u obliku mliječi, kapsula ili praha u trgovinama zdrave hrane, na internetu ili u ljekarnama.

Malo je znanstvenih dokaza o preporučenoj dozi koju treba konzumirati prirodne matične mliječi, pa je važno slijediti indikacije proizvođača naznačene na ambalaži dodatka, što obično ukazuje na to da se mala količina stavlja pod jezik da se apsorbira. od strane tijela učinkovitije.

Za konzumaciju matične mliječi u kapsuli preporučuje se uzimanje 1 kapsule dnevno s malo vode. Neke su studije pronašle koristi kada se unese 50 do 300 mg, a u nekim slučajevima i do 6000 mg dnevno matične mliječi. Druga preporučena indikacija je 100 mg / kg dnevno matične mliječi.

U slučaju djece između 1 i 5 godina preporučuje se 0,5 g / dan, dok se za djecu između 5 i 12 godina preporučuje 0,5 do 1 g / dan.

Matična mliječ mora se čuvati na temperaturi nižoj od 10 ° C, u hladnjaku ili smrznuto, najviše 18 mjeseci.

Sekundarni učinci

Konzumacija matične mliječi smatra se sigurnom, no utvrđeno je kod nekih ljudi, posebno onih koji imaju alergiju na pčele ili pelud, veći rizik od anafilaksije, bronhospazma i astme.

Kad nije naznačeno

Matičnu mliječ ne smiju jesti osobe alergične na pčele i pelud, u slučaju osjetljivih osoba, pa je stoga idealno provesti alergijski test prije konzumiranja matične mliječi. U slučaju trudnoće ili razdoblja dojenja, preporučuje se konzultacija s liječnikom prije konzumiranja.