OITNB -ova Track Star postaje stvarna o svojoj rutini vježbanja

Sadržaj

• 1. Ona zapravo ne voli trčati da mnogo
• 2. Ali ona radi kao luda
• 3. Ona je certificirana fitness instruktorica
• 4. Definitivno je možete uočiti kako vozi bicikl u Central Parku
• 5. Želi isprobati gotovo sve u vezi s fitnesom
• 6. Potpuno voli svoj oblik i od narančastog kombinezona
• 7. Pokušava se hraniti zdravo, ali ima svoje poroke
• Pregled za

Ako ste strastveni Narančasta je nova crna obožavateljice, onda točno znaš tko je Janae Watson (glumi Vicky Jeudy); ona je srednjoškolska zvijezda koja je postala zatvorenica Litchfielda i koja je simpatična, ali zastrašujuća. Definitivno ste gledali njezinu srceparajuću epizodu "flashbacka", a zatim navijali s kauča dok je konačno ponovno počela trčati na stazi Litchfield.

Kao što pokazuje zatvorska trkačica i zvijezda u jednoj od naših omiljenih #girlpower, Jeudy je bila na vrhu našeg popisa za razgovor o fitnesu. Evo sedam iznenađujućih stvari koje definitivno niste znali o njezinoj fitnes rutini (to jest izvan zidina zatvora).

1. Ona zapravo ne voli trčati da mnogo

Unatoč strasti svog lika i talentu za brzinu, Jeudy je više tip za zabavu. Trenutačno se trenira za 5K u studenom kako bi koristila J/P HRO -u, organizaciji Hailian Relief Organization koju vodi Sean Penn, ali nema drugih utrka na vidiku.

Međutim, jedan semestar je radila cross country i trčala je u obitelji. Njezin brat bio je najbolji trkač u New Yorku, pa je talent definitivno tu. Smiješni dio? Producenti OITNB-a nisu ni znali da je u duši fit-djevojka, a kako se približavala njezina epizoda "flashback" snimili su njezin film i poslali joj video kako trči na traci za trčanje kako bi bili sigurni da može uspjeti s bivšeg izvedba sa zvijezdom. Ne treba ni govoriti da je to ubila.

2. Ali ona radi kao luda

U redu, dakle, trčanje nije za svakoga. Ali postoji razlog zašto Jeudy izgleda kao sportaš svih zvijezda na OITNB-u; ona radi kao jedna.

“Volim se baviti kickboxingom i volim boks”, kaže ona. "Ali uglavnom volim intervalne treninge. Osjećam da je to sjajan način, u jednom satu, uklopiti kardio trening i trening s utezima. Naporno radiš i onda si nadmašio."

Brz, intenzivan trening važan je tijekom 6-ak mjeseci snimanja koje obavljaju svake godine-ponekad radeći od 6 ujutro do kasno u noć. Ali kad ne mora brzo i prljavo vježbati? “I ja volim Zumbu”, kaže ona. "Osjećam da se mnogi ljudi mršte na Zumbu, ali-hej-to može biti stvarno dobar trening ako u njega uložiš sve. Volim sav reggaeton i glazbu za booty, malo hip-hopa. To može biti intenzivan trening! Pogledajte samo Britney i Jennifer Lopez, sve plesačice. "

3. Ona je certificirana fitness instruktorica

"Kad sam bio tinejdžer bio sam pomalo bucmast ... a mama me upisala na prvi tečaj fitnesa u Lucille Roberts. Mislim da je to bio kickboxing ili stepen stepen, a ja sam se navukao" ona kaže. "Postao sam jedan od onih ljudi - znate kako kada idete u teretanu i postoji jedan od onih ljudi u razredu koji su uvijek na istom mjestu, oni su tamo na vrijeme i super su visokog intenziteta? To je bilo mi."

Kad je imala 18 godina, Jeudy je dobila certifikat i počela podučavati kickboxing, trening s utezima, pa čak i malo kardio plesa.

4. Definitivno je možete uočiti kako vozi bicikl u Central Parku

Jeudy nećete naći u razredu spin-ona voli iznajmiti bicikl i voziti se po Central Parku u New Yorku. A za slučaj da se pitate, zvijezde imaju i epske #fail fitness trenutke:

"U travnju sam slomila lakat", kaže ona. "Vozio sam bicikl u Central Parku i u isto vrijeme sam provjeravao telefon i samo sam se prevrnuo i sletio ravno na lakat." Ups.

5. Želi isprobati gotovo sve u vezi s fitnesom

"Postoji ovaj razred gdje nosite ove cipele koje vas čine gotovo poput klokana. Stvarno to želim isprobati", kaže ona. (BTW se zove Kangoo Jumps, i izgleda prilično cool.) "I stvarno se želim više baviti jogom. Želim postati specijalistica za jogu i surf babe koja nosi narančasti bikini."

I iako nije najveći trkač, Jeudy kaže da bi se igrala za triatlon: "Mislim da bi to bilo jako zabavno i jedinstven izazov. Malo sam plivala u srednjoj školi i volim biciklirati."

Jeudy nije jedina koja je odbacila svoj narančasti kombinezon zbog tajica i šupa. Ruby Rose i Danielle Brooks-koje igraju Stellu Carlin i "Tasty" na OITNB-u-vole SoulCycle, i uvjerile su Jeudy da se pridruži nekoliko puta. Uzo Aduba koji glumi "Crazy Eyes" strastveni je trkač (bila je zapravo zvijezda staze u srednjoj školi i izvorno na audiciji za Jeudyjevu ulogu). A Jeudy kaže da je Danielle jednom imala SoulCycle rođendansku zabavu na koju je pozvala gomilu zatvorenika. (BTW smo od svih njih dohvatili savjete o fitnesu.)

Glumiti vježbe umjesto veselih sati? Volimo ga.

6. Potpuno voli svoj oblik i od narančastog kombinezona

Na Oblik, mi smo sve o #bodylove. Uostalom, zato smo pokrenuli kampanju #LoveMyShape. Evo zašto Jeudy voli svoje:

"Volim svoju formu jer sam atletska. Osjećam da mi je lako vratiti se u formu kad počnem vrijedno trenirati", kaže ona. "Volim svoja ramena i noge, jer izgledaju jako snažno."

7. Pokušava se hraniti zdravo, ali ima svoje poroke

Njezine apsolutne omiljenosti su Waldyjeva pizza na drva u New Yorku i, za desert, gumeni medvjedi.

"Obično sam ovisnik o gumenim medvjedima, ali ih već dugo nisam imala", kaže ona. "Nazad na fakultetu, moja cimerica mi je znala nabaviti ogromnu zalihu gumenih medvjedića kad god sam imao loš dan ili nešto slično, a ona bi ih sakrila pod moj jastuk. I pojeo bih cijelu stvar."

Pregled za