20 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Pregled
• Promjene u vašem tijelu
• Tvoja beba
• Razvoj blizanaca u 20. tjednu
• 20 tjedana trudni simptomi
• Žudnja za hranom
• Braxton-Hicksove kontrakcije
• Treba obaviti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
• Kada nazvati liječnika
• Još 20 tjedana!

Pregled

Došli ste do pola puta! U 20. tjednu trbuh vam je sada kvrga nasuprot napuhanom. Apetit vam se vratio u punoj snazi. Možda ste čak i osjetili kako se vaša beba miče.

Evo što trebate znati u ovoj fazi:

Promjene u vašem tijelu

Jeste li osjetili kako se vaša beba pomiče? Jedna od promjena u vašem tijelu ovog tjedna mogli bi biti oni mali trzaji i uboda koje osjećate kad se vaša beba kreće po vašoj maternici. To se naziva ubrzanje. Žene koje su već doživjele porod vjerojatno su te senzacije počele osjećati prije nekoliko tjedana.

Vaš trbuh također postaje puno primjetniji ovih dana. Mame koje su se prvi put mogle početi prikazivati ​​tek posljednjih nekoliko tjedana. I od ovog trenutka naprijed, možete dobiti oko pola kilograma tjedno.

Tvoja beba

Vaša je beba duga oko 6 1/3 inča od krune do krpa. Drugi način na koji to možete gledati je da je vaša beba približno veličine banane.

Dlaka već raste na glavi vaše bebe i fina, meka kosa zvana lanugo počinje pokrivati ​​njihovo tijelo.

Ako ste gledali predstave za rađanje ili bili svjedoci rođenja, vjerojatno ste vidjeli gustu, bjelkastu supstancu koja prekriva dječje tijelo u maternici. Ova se prevlaka naziva vernix caseosa, a počinje se stvarati ovog tjedna. Vernix je zaštitni sloj koji štiti kožu vaše bebe od plodne vode.

Razvoj blizanaca u 20. tjednu

Vaše su bebe narasle na 6 centimetara duljine i otprilike 9 unci svaka. Odvojite vrijeme za razgovor s njima. Mogu te čuti!

Ovaj tjedan možda ćete imati i anatomski pregled. Ovaj ultrazvuk provjerit će zdravlje vaših beba. Obično možete naučiti i spol svoje bebe.

20 tjedana trudni simptomi

Usred ste drugog tromjesečja. Vaš se apetit vjerojatno vraća u normalu ili se povećao. Iako su mučnina i umor mogli nestati tijekom drugog tromjesečja, do 20. tjedna trudnoće neki simptomi koje biste mogli doživjeti ili ih i dalje imate uključuju:

• bolovi u tijelu
• strije
• pigmentacija kože

Ostali simptomi koji se mogu pojaviti uključuju:

Žudnja za hranom

Žudnja za određenom hranom razlikuje se od trudnoće do trudnoće. Iako ste možda čuli da žudnja za kiselim krastavcima ili sladoledom ima neke veze s prehrambenim potrebama vaše bebe, to nije istina.

U članku koji su objavili istraživači istražili su nekoliko hipoteza za žudnjom. Ideja o prehrambenom deficitu ne izdržava jer većina hrane za kojom žene žude (slatkiši i hrana bogata mastima) nije bogata vitaminima i mineralima. Dakle, nastavite jesti svoju omiljenu hranu umjereno.

Braxton-Hicksove kontrakcije

Braxton-Hicks-ove kontrakcije (ili lažni trudovi) mogu započeti ovaj tjedan dok vaše tijelo započinje s ranim pripremama za porod. Te su kontrakcije obično blage, nepredvidive i ne treba se brinuti.

Ponekad ćete dobiti nekoliko kontrakcija ako sjedite u čudnom položaju, previše hodate ili budete dehidrirani. Ležanje i pijenje vode trebali bi smiriti jače.

Ako primijetite bol ili možete redovito vremenski određivati ​​ove kontrakcije, obratite se svom liječniku. To bi mogao biti znak prijevremenih porođaja, što je potencijalno ozbiljna komplikacija.

Treba obaviti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

Možda ste već imali drugi ultrazvuk s anatomskim snimkom. Ovaj ultrazvučni pregled provodi se na trbuhu. Pruža vam pogled na vašu bebu od glave do pete. Tehničar će proći kroz sve bebine glavne organe i sustave kako bi provjerio funkcioniraju li ispravno.

Ovaj vam ispit također može dati informacije o razini amnijske tekućine, položaju vaše posteljice, pa čak i o spolu vaše bebe. Mnoge žene odluče dovesti svoje partnere ili osobu s posebnom podrškom na ovaj sastanak.

Ovaj je tjedan također izvrsno vrijeme za početak pregledavanja i prijave za satove porođaja i bebe. Vaša bolnica također može obaviti obilaske porođaja i porođaja. Pitajte svog davatelja usluga zdravstvene zaštite o bilo kojoj ponudi na vašem području. Ovo je vrijeme i da počnete pohađati nastavu o dojenju i brizi o svojoj bebi.

Možete pronaći privatne satove koji brzo pretražuju internet. Teme pretraživanja mogu uključivati ​​prirodni porod, tehnike rada, dojenje, sigurnost djeteta i KPR, trening velikog brata / starije sestre i još mnogo toga.

Kada nazvati liječnika

Zapamtite, Braxton-Hicks-ove kontrakcije česte su u trudnoći i obično nemaju razloga za brigu. Njihova je funkcija pripremiti maternicu za porod. Ti bi osjećaji trebali biti blagi i nepravilni. Bilo kakve jake, bolne ili redovite kontrakcije mogu biti znakovi prijevremenih trudova, osobito ako ih prate mrlje ili krvarenje.

Ako naiđete na nešto što zahtijeva dodatni sastanak, liječnik će vas pregledati, nadzirati sve kontrakcije i po potrebi ponuditi liječenje (na primjer, naslon za krevet).

Još 20 tjedana!

Čestitamo vam na postizanju ove glavne prekretnice u trudnoći. Rok vam se još uvijek može činiti daleko, ali neprestano napredujete prema cilju.

Nastavite se brinuti o sebi tako što ćete dobro jesti, redovito vježbati i čvrsto spavati.