Mjerni gel djeluje?

Sadržaj

• Kako koristiti reducirajući gel
• Kako postići bolje rezultate
• 1. Estetski tretmani
• 2. Vježbanje vježbi
• 3. Adekvatna hrana

Reducirajući gel kozmetički je proizvod koji se široko koristi za smanjenje mjera, no ovaj proizvod može pomoći u smanjenju mjera samo ako je redovito povezan s dobrom prehranom i tjelesnim vježbanjem, jer na taj način gel može poboljšati elastičnost i čvrstoću kože. učinkovitije.

Dakle, reducirajući gel sam po sebi ne djeluje kao strategija za mršavljenje i gubitak mjera, jer ne potiče sagorijevanje masti, ali je učinkovit u borbi protiv opuštenosti, jer je, ovisno o svojim sastojcima, u stanju potaknuti cirkulaciju i poboljšati limfnu drenažu.

Kako koristiti reducirajući gel

Kako bi se reducirajući gel koristio kao način nadopunjavanja izvedbe estetskih tretmana, tjelesne aktivnosti i zdrave prehrane, preporučuje se da se gel nanosi najmanje dva puta dnevno masirajući mjesto na kojem želite izgubiti mjeru, normalno se koristi na trbuhu, unutarnjoj strani bedara i stražnjice.

Djelovanje reducirajućeg gela uglavnom je povezano s njegovim komponentama, jer je prema glavnom sastojku moguće više ili manje potaknuti cirkulaciju krvi, pospješiti stvaranje kolagena i boriti se s oteklinama, na primjer. Neki od glavnih sastojaka reducirajućih gelova koji mogu donijeti koristi i rezultate su:

• Kamfor ili mentol, koji hlade kožu, zbog čega tijelo uzima veću količinu krvi u regiju, povećavajući lokalnu cirkulaciju krvi;
• Kofein, što pojačava razgradnju masti u masnim stanicama, smanjujući njihov volumen;
• Azijska iskra, koji ima elastično djelovanje i bori se protiv oteklina;
• Konjski rep, koji je bogat organskim silicijem pomaže u stvaranju kolagena u koži;
• Kesten, koji djeluje protuupalno i bori se protiv oteklina.

Da bi gel i njegovi sastojci imali željeni učinak, važno je da njegovu upotrebu vodi dermatofunkcionalni fizioterapeut ili dermatolog i da je njegova upotreba povezana sa zdravijim životnim navikama.

Kako postići bolje rezultate

Da bi se rezultati maksimalno povećali, važno je da se vježbe izvode pod vodstvom stručnjaka za tjelesni odgoj koji će naznačiti plan treninga u skladu s ciljem, a dijeta se također izrađuje u skladu sa željenim ciljem, budući da se nadziranje prehrane važno. Uz to, jedan od načina da se poboljšaju učinci sastojaka prisutnih u redukcijskom gelu je estetski postupak.

1. Estetski tretmani

Kada je gel povezan s estetskim tretmanima koji koriste uređaje za izvođenje masaža, moguće je postići više koristi, jer dolazi do poboljšanja tonusa mišića i oksigenacije tkiva, što može pomoći u gubitku mjera.

Osim toga, kada se gel koristi zajedno s limfnom drenažom, također je moguće povećati koristi, jer ovaj način liječenja pomaže u uklanjanju toksina i viška tekućine iz tijela, a važno je da ga provodi kvalificirani stručnjak.

2. Vježbanje vježbi

Da bi se pojačali učinci gela, važno je baviti se tjelesnom aktivnošću umjerenog ili visokog intenziteta kako biste favorizirali proces sagorijevanja masti, smanjili mlohavost, a time i veći gubitak mjera. Stoga se preporuča raditi vježbe snage i aerobika, poput trčanja, na primjer užeta za skakanje bicikla. Znajte najbolje vježbe za sagorijevanje masti.

3. Adekvatna hrana

Da biste izgubili mjerenja pomoću reducirajućeg gela, također je važno obratiti pažnju na hranu, važno je izbjegavati konzumaciju prerađene hrane i bogate šećerom, poput kolačića, sladoleda, bezalkoholnih pića i onih s visokim udjelom masti, kao što je npr. pržena hrana.

Uz to, važno je piti puno vode i povećati konzumaciju voća i povrća, pored hrane bogate proteinima i vlaknima. Pogledajte nekoliko savjeta u videu ispod ostalih savjeta za mršavljenje: