Savjeti za fitnes iz cijelog svemira

Sadržaj

• Pregled za

Osamdeset i četiri mlade žene iz cijelog svijeta natjecat će se za titulu MISS UNIVERSE® 2009. 23. kolovoza uživo s Paradise Islanda na otocima Bahama. Shape je prije velikog dana razgovarao s četvoricom natjecatelja kako bi otkrio njihove tajne kako ostati u formi, pravilno jesti i izgledati spreman za kupaći kostim.

Kristen Dalton - Miss SAD -a

Volim vježbati zbog svih endorfina koje proizvodi; osjećam se jako dobro. Nedavno sam počeo plesati salsu i prilično je intenzivan. Salsajem oko devet sati tjedno.

Carolyn Yapp - Miss Jamajke

Na Jamajci imam divnog osobnog trenera i svaki dan vježbam dva sata u teretani. Dok sam izbivao od kuće, koristio sam nekoliko trikova za vježbanje: radim udarce u hodnicima i sklekove za tricepse koristeći stolicu. Također kontroliram obroke i pijem puno vode i zelenog čaja.

Ada Aimee De la Cruz - Miss Dominikanske Republike

Ne volim ići u teretanu, ali igram odbojku. Volim jesti jako zdravo – voće, povrće – i piti puno vode.

Nicosia Lawson - Miss Kajmanskih otoka

jedem sve. Iskreno, imam. Ne ograničavam se. Imam samo malo čega god želim, ali ne pretjerujem u onome što ljudi nazivaju "lošim stvarima". Također, kardio je moj najbolji prijatelj. Uglavnom se koncentriram na noge, jer mislim da su mišići nogu najteži za rad. Volim raditi puno vježbi za potkoljenice jer su one malo naglašenije kada nosite štikle.

Izbor za MISS UNIVERSE 2009. emitira se uživo u nedjelju, 23. kolovoza na NBC-u.

Sve fotografije © Miss Universe L.P., LLLP

Pregled za