Ne znojite se!

Sadržaj

• Pregled za

Kao vaš ugrađeni sustav hlađenja, potrebno je znojenje. No, pretjerano znojenje nije, čak ni ljeti. Iako ne postoji službena definicija viška, evo dobrog mjerila: ako vam je potrebna promjena garderobe nakon što niste učinili ništa napornije od hvatanja ručka iza ugla, možda biste željeli ponovno razmisliti o svojim strategijama da ostanete na suhom. Za savjet smo se obratili dermatologinji iz New Yorka Francesci J. Fusco, dr. Med.

Osnovne činjenice

Većina vaših 2 do 4 milijuna znojnih žlijezda nalazi se na tabanima i dlanovima te u pazuhu. Fluktuacije temperature, hormona i raspoloženja uzrokuju da živčani završeci na koži aktiviraju te žlijezde, a slijedi znojenje (proces koji regulira izmjenu topline). Proizvodite znoj, tekućina isparava, a vaša koža se hladi.

Što tražiti

Najčešći okidači prekomjernog znojenja su:

• Roditelj koji se jako znojio
  Hiperhidroza (medicinski izraz za kronično, ekstremno znojenje) može biti genetska.



• Anksioznost
  Osjećaj stresa ili napetosti može aktivirati živčane završetke zbog kojih se znojite.



• Vaša mjesečnica
  Povišene razine ženskih hormona mogu uzrokovati punjenje znojnih žlijezda.
  
  
• Začinjena hrana
  Čili papričice i ljuti začini oslobađaju histamine, kemikalije koje povećavaju protok krvi i zagrijavaju tijelo, što izaziva značajno znojenje.

Jednostavna rješenja

Opustiti
Duboko, polagano disanje kada ste tjeskobni može spriječiti živčani sustav da pokrene proizvodnju znoja.


• Prašina na tijelu puder
  Upijajte vlagu formulom bez talka poput Origins Organics osvježavajućeg pudera za tijelo (23 USD; origins.com), koji ima lagani, čisti miris.



• Koristite antiperspirant maksimalne jačine
  Za najbolje rezultate nanesite ga navečer, a zatim ponovno ujutro. Isprobajte onu koja sadrži aluminij-cirkonijev triklorhidreks glicin (koji blokira pore i inhibira oslobađanje znoja), poput Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/dezodoransa (8 USD; u drogerijama). Do nedavno je ovaj sastojak bio dostupan samo u proizvodima na recept.

STRATEGIJA STRUČNJAKAAko natapanje ne prestaje, pitajte svog liječnika o lijekovima Drysol ili Xerac AC, antiperspirantima na recept s većim postotkom inhibitora znoja. "Ili probajte s botoksom", kaže dermatologinja Francesca Fusco, dr. sc. Injekcije opuštaju živce koje stimuliraju žlijezde znojnice do šest mjeseci. Za detalje idite na botoxseveresweating.com.

Zaključak Ne morate podnositi mrlje ispod pazuha samo zato što lijekovi bez recepta ne djeluju. Liječnički tretmani mogu pomoći.

Pregled za