Vaše razdoblje se ne zaustavlja u vodi - evo kako to riješiti

Sadržaj

• Možda ne teče toliko, ali zapravo ne prestaje
• Drugim riječima: još uvijek vam je potrebna zaštita da spriječite istjecanje
• Ipak, imate nekoliko različitih opcija!
• tamponi
• Šalice za menstruaciju
• Menstrualni diskovi
• Periodski kupaći kostimi
• Ali jastučići i obloge ne idu u pogon
• Dok smo ovdje, postoji nekoliko drugih mitova koje treba prepustiti
• Mit 1: Svi će znati da ste na menstruaciji
• Mit br. 2: iscurit ćete u vodu
• Mit br. 3: Kupanje na menstruaciji nije anti-higijensko
• Mit # 4: Periodi privlače morske pse
• Bonus: Plivanje zapravo može pomoći u ublažavanju svih grčeva povezanih s PMS-om
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Kada je riječ o menstruaciji, postoji puno mitova oko razdoblja.

Od privlačenja morskih pasa (nije stvar) do trudnoće tijekom mjesečnice (to je potpuno moguće), najbolji način borbe protiv dezinformacija je razgovor o tome.

Bez obzira idete li na plažu ili provodite dan pored bazena, evo što trebate znati o svom periodu i vodi.

Možda ne teče toliko, ali zapravo ne prestaje

Iako se može činiti tako, vaše razdoblje ne izgleda stvarno stani dok si u vodi

Umjesto toga, možda ćete osjetiti smanjenje protoka zbog tlaka vode. Vaš se period još uvijek događa; to jednostavno ne istječe iz vašeg tijela jednakom brzinom.

Drugim riječima: još uvijek vam je potrebna zaštita da spriječite istjecanje

Samo zato što vaše razdoblje nije dosta što ste aktivni dok ste u vodi, ne znači da će se potpuno zaustaviti - pogotovo ako se često krećete i izlazite iz vode.

Ako se brinete o tome da netko primijeti da ste na mjesečnici (nije da se menstruacije treba sramiti!), Pokušajte ne stresati. Definitivno ne morate uopće izbjegavati vodu.

Ipak, imate nekoliko različitih opcija!

Postoji mnogo sigurnih i učinkovitih opcija za sprečavanje istjecanja dok ste u vodi tijekom razdoblja. Najvažnije je uzeti u obzir vlastitu udobnost.

Bez obzira koristite li tampone ili nešto drugo, promjena onog menstrualnog proizvoda prije nego što krenete odličan je način da se spriječe curenja.

tamponi

Tamponi su odlična opcija za upravljanje periodom dok plivate.

Ne samo da su diskretni i jednostavni za upotrebu, jedino o čemu stvarno trebate brinuti je prikrivanje struna u kupaćem kostimu.

Samo budite sigurni da često mijenjate tampon, koristite najmanju moguću apsorpciju i operete ruke prije upotrebe.

U rijetkim slučajevima to ne može dovesti do sindroma toksičnog šoka (TSS). Ako se ne liječi, može biti opasno po život. Najbolje je ne riskirati!

Šalice za menstruaciju

Šalice za menstruaciju su još jedna sjajna opcija za kupanje na menstruaciji.

Općenito ih se smatra sigurnijima od tampona. Osim toga, skupljaju više krvi nego tamponi ili jastučići.

Mnogi su za višekratnu upotrebu, što je uvijek bonus.

Nažalost, menstrualne šalice nisu uvijek najlakše za korištenje, ali to je lakše s praksom.

Samo pazite da mijenjate menstrualnu čašicu svakih 6 do 12 sati, ovisno o protoku, i uvijek vježbajte dobru higijenu.

Menstrualni diskovi

Iako menstrualni diskovi i nisu baš tako popularni, još uvijek su učinkovita opcija za sprječavanje curenja tijekom menstruacije.

Slično menstrualnim šalicama, ovi diskovi skupljaju krv u razdoblju u odnosu na apsorpciju (aka tamponi).

Mnogi ljudi smatraju kako su menstrualni diskovi ugodniji od šalica ili tampona, što ih čini izvrsnom opcijom za sve one koji vode aktivni stil života.

Međutim, menstrualni diskovi imaju mnoge iste nedostatke kao i menstrualne šalice.

Umetanje ih nije uvijek lako (posebno u početku). Većina menstrualnih diskova nije višekratna upotreba, što znači da trebate ponijeti sigurnosnu kopiju ili dvije.

Periodski kupaći kostimi

Zahvaljujući tehnologiji (i nekim jako zgodnim tvrtkama), došlo je do naleta donjeg rublja i kupaćih kostima prilagođenih periodima, što kupanje u vašem periodu čini lakim.

Umjesto da brinete o zasebnom proizvodu, kupaći kostimi imaju ugrađenu zaštitu od curenja. Nekoliko tvrtki, poput Ruby Love, nude kupaće kostime prilagođene periodima.

Ili se možete odlučiti za par donjeg rublja tvrtke Thinx koje nosi rodno neutralno menstrualno donje rublje koje možete nositi ispod omiljenog kupaćeg kostima.

Nedostatak odjeće koja je povoljna za razdoblje je taj što može skupo koštati. Osim toga, ne preporučuje se uvijek kod velikih protoka. I nakon svakog korištenja morate brinuti o pranju.

Uvijek možete upotrijebiti drugu opciju - poput tampona ili menstrualnu čašicu - kao svoj glavni oblik zaštite i oslanjati se na dna koja ne podnose period kao rezerva.

Ali jastučići i obloge ne idu u pogon

To niste vi ne mogu tijekom razdoblja nosite u vodi jastučiće ili obloge, ali to se generalno ne preporučuje.

Ovi su proizvodi napravljeni da apsorbiraju tekućinu, pa neće jednostavno apsorbirati vaše razdoblje. Oni će također upiti vodu oko vas.

Prijevod? Vjerojatno će stvari postati neugodne.

Osim toga, ljepilo se ne lijepi uvijek na tkaninu za kupaće kostime, tako da također riskirate da u vodi izgubite jastučić ili košuljicu.

Ali ako vam je vezivanje, ne postoji pravilo koje kaže da ne možete nositi jastučić u vodi. Samo pazite da poduzmete dodatne korake kako biste ga osigurali i često mijenjali.

Dok smo ovdje, postoji nekoliko drugih mitova koje treba prepustiti

Mit 1: Svi će znati da ste na menstruaciji

Samo što neće. Proizvodi razdoblja djeluju prilično dobro, pa nitko neće znati osim vas željeti njih da znaju.

Mit br. 2: iscurit ćete u vodu

Gledajte, to bi se moglo dogoditi, ali šanse su male.

Čak i ako ispustite vodu, ona će se rasipati u mnogo veće vodno tijelo - tako da su šanse da je netko primijeti malene.

Mit br. 3: Kupanje na menstruaciji nije anti-higijensko

Suprotno uvriježenom mišljenju, kemikalije koje se koriste u javnim bazenima zapravo su tu da stvari ostanu čiste. Pomažu u sprečavanju prenošenja bilo kakvih krvnih bolesti, tako da ste dobri.

Mit # 4: Periodi privlače morske pse

Morski psi imaju stvarno dobra osjetila mirisa, pa pokupe više od krvi samo u vodi.

Osjećaju i mokraću i druge tjelesne tekućine - u koje ne ulaze - što će odvratiti čak i najinteresantniju morsku psiju od pokušaja pripreme popodnevne užine.

Još uvijek zabrinuti? Ne postoji nijedno istraživanje koje bi sugeriralo da razdoblja povećavaju vjerojatnost napada morskih pasa, tako da ste zaista na čelu.

Bonus: Plivanje zapravo može pomoći u ublažavanju svih grčeva povezanih s PMS-om

Ipak vas treba uvjerljivo prije nego što skoknete u vodu u periodu?

Studija iz 2018. gledala je 70 ljudi koji doživljavaju PMS i zaključila je da je plivanje (poput bilo koje aerobne vježbe) značajno smanjilo mnoge njihove fizičke aktivnosti i psihološki simptomi.

To znači da, iako vas tijekom razdoblja možda neće zanimati super teška vježba, bavljenje laganom fizičkom aktivnošću moglo bi biti upravo ono što vam treba da nađete olakšanje.

Donja linija

Iako vam mjesečnica nije uvijek najbolji osjećaj na svijetu, nema razloga da vas napusti.

Bilo da je došlo do razdoblja na godišnjem odmoru ili su vas prijatelji pozvali na improvizirano putovanje bazenom, postoji nekoliko mogućnosti upravljanja periodom dok još uvijek uživate u vodi.

Učiniti ono što vas čini sretnim. Ako to uključuje vlaženje, uronite unutra!

Jandra Sutton autor je, slobodni novinar i poduzetnik koji strastveno pomaže ljudima živjeti punim, sretnim i kreativnim životima. U slobodno vrijeme uživa u nervozi, Krav Maga i bilo čemu vezanom za sladoled. Možete je pratiti na Twitteru i Instagramu.